kismama

A szabadidő gondtalan eltöltése, a vízparti vagy aktívan eltöltött nyári vakációk szorosan egybeforrtak a napozással. A napfényben eltöltött idő jót...

A várandósság 9 hónapja során a női szervezetben bekövetkező hormonális változások egyaránt kihatnak a testre és a lélekre. A kismamák...

Nem sok szebb, nőiesebb állapot van, mint amikor egy nő várandós. Van benne valami harmóniát sugárzó, teljesség-érzés. Mégis gyakran az...

A terhesség kilenc hónapját sokféle kellemes, vagy éppen kellemetlen érzet kíséri. Hogy melyiket milyennek tapasztalod, az attól is függ, hogy...

A nyáron megkerülhetetlen téma a napfény és az UV-sugárzás bőrünkre, szervezetünkre gyakorolt hatása. Ezekre a kérdésekre várandósként még inkább figyelnünk...

A várandósság idején kiemelten fontos, hogy az anya megőrizhesse egészségét – annál is inkább, mivel ebben az időszakban betegség esetén...

Nem csupán a nyári melegben, hanem gyakran a harmadik trimeszter során is a kismamák egyik leggyakoribb panasza, hogy vizesedik, dagad...

A címre a válasz leginkább az lehetne: többet! Ahogy újra és újra magasra szalad a higanyszál a hőmérőben, jobban kell...

A nyár folyamán a meleg és az intenzív UV-sugárzás miatt még nagyobb és speciális odafigyelésre van szükség a bőrápolásban, különösen...

Egészséges, komplikációmentes várandósság esetén javallott rendszeresen mozogni. Hetente összesen 90-150 perc sportolás, 3-5 alkalomra lebontva egészségügyi szempontból ideális. A rendszeres...