kismama

A szülés előtti hetek sok félelemmel és izgatottsággal töltik el a leendő szülőket. Ekkor a legtöbb kismama már igyekszik a...

Egy nő élete nem áll meg a terhesség alatt és igaz ez a mozgásra is. Alacsonyabb intenzitással ugyan, de nagyon...

Egy magzatát a szülés előtti hetekben elveszítő édesanya megrendítő történetével ismerkedhettek meg, aki saját gyásza feldolgozása mellett, elképesztő energiával dolgozik...

A várandósság alatti stresszt olyan problémákkal hozták már összefüggésbe a különféle kutatások, mint a fenyegető vetélés, koraszülés, alacsony születési súly,...

Az elmúlt években egyre nagyobb népszerűségnek örvend mind a kismamatorna, mind pedig a szülés utáni tréning. Természetesen mindenkit csak bátorítani...

Az áldott állapot bizony kellemetlen tünetekkel is jár. Kinek több, kinek kevesebb kényelmetlenséget kell elviselnie. Mit tapasztalhatunk alacsony vérnyomás esetén?...

A dúla görög eredetű szó, jelentése: asszonytársi segítő. Általában már szülési tapasztalattal rendelkező nő, aki végigkíséri a várandósság folyamatát, szülést...

Maga a terhesség számos élettani változással jár önmagában és a testmozgásra adott élettani válaszokban is. Mozogni fontos és jó! Szenteljünk...

A kismamák körében gyakran jelentkező probléma a derékfájás, illetve a medence körüli fájdalom. Sajnos, sokan csak legyintenek ezekre a panaszokra,...

Jóga oktató majd dúla, innen vezetett az út. Kismamákkal foglalkozott már azelőtt, hogy ő maga megélte volna. Szerzőnket saját tapasztalatai indították...