kismama

Korábban tartottam attól, mi lesz, ha utolér a Covid és várandósan beteg leszek. Mostanra, sajnos, már át is éltem ezt:...

Beköszöntött a nyár, a nagy melegben több folyadékra van szükségünk. Ennek kapcsán ismét érdemes tudatosítanunk magunkban, mennyi az ajánlott napi...

A várandósgondozás berkeiben viszonylag nagy népszerűségnek örvend az intimtorna, más néven gátizomtorna. A gátizmok, a medencefenék védelme valóban kiemelten fontos...

A babavárás nem betegség, sőt, könnyen lehet, hogy éppen most vagy tele tervekkel, és még annyi mindent el szeretnél végezni...

Sokan nem mernek kozmetikumokhoz nyúlni, nehogy ártsanak a magzatnak, pedig nem kell lemondani az ápolt külsőről, az esztétikus megjelenésről, csupán...

Örök téma a családdá válás folyamatában, jó ötlet-e, szükséges-e a szülésre felkészülni? Természetes, ösztönös folyamat ez, vagy tanulni való aktus?...

A reggeli émelygés a terhesség egyik nem túl kellemes tünete, ami befolyásolhatja a kismama hangulatát, az energiaszintjét és az általános...

A manapság életünk minden pontját behálózó Covid, melynek jelenlétébe lassan kezdünk beletörődni, életünk számos területén okoz nehézségeket. A helyzetet pedig...

Ha valaki tudatos és szép élményként szeretné megélni gyermeke világrahozatalát, annak időt kell szánnia a felkészülésre. Bemutatunk négy módszert, melyek...

A zavaró szőrszálak útjában állhatnak a kismama jól ápoltság érzésének. Fontos, hogy nem választhatunk bármilyen módszert sem várandósan, sem a...