HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Psziché szülő

Anyaként is épen, testben és lélekben

Anyaként is épen, testben és lélekben
Olvasási idő: 4 perc

Amikor várandós lettem, számtalan kismamáknak szóló könyvet vettem meg és megannyi cikket olvastam el, de azt hiszem, arra a rengeteg változásra senki és semmi sem tudott volna teljesen felkészíteni, ami a gyermekeink születésével köszöntött az életembe.

Szerző: Wéner-Kovács Fanni blogger, http://anyaborben.blogspot.com/

Minden megváltozott

A gyermekeim születésével minden megváltozott rajtam, kívül és belül is. Átalakult a testem, itt-ott puhább lett, és született néhány anyacsíkom. Változtak a fő beszédtémáim és az érdeklődési köröm a gyermekeim fejlődésének állomásaihoz kapcsolódik.

A kikapcsolódásaimra az utóbbi években leginkább lopott időként tekintek – ilyen az, amikor sikeresen bezárkózom a fürdőszobába pár percre, hogy elmerüljek egy kádnyi forró vízben.

Anyukaként nem egyszerű mindig és mindenre időt szakítani, és nem mondom, hogy sosem tekintettem még vágyódva egy-egy régi melltartómra a szoptatós fazonok helyett vagy ne akartam volna újra átaludni az éjszakákat.

Az anyaság olyan változásokat hozott a hétköznapjaimba, amelyekkel barátságot és kompromisszumokat kellett kötnöm.

Helló, új anyatestem! 

 Pontosan emlékszem, amikor a szülésem után először mertem tükörbe nézni, hogy megismerkedjek a végérvényesen megváltozott testemmel. A hasam még olyan volt, mintha a második trimeszterben járnék, csak furcsán üres és gyűrött. Alig tudtam elhinni, hogy már nem ad otthont két pici babának. Az anyatej akkor még nem érkezett meg, de a melleim már jócskán készültek rá, ez is szokatlan volt számomra. Aztán ott volt a friss hegem, amelyen keresztül világra jöttek a gyermekeim.

Mindenem fájt, és ekkor még egyáltalán nem éreztem azt a végtelen boldogságot, amiről korábban olvastam a kismamás könyvekben.

Miután eltelt egy-két hónap, megtudtam, hogy a testem nemcsak arra a hihetetlen dologra képes, hogy életet adjon, hanem arra is, hogy nagyon gyorsan regenerálódjon. Persze a gyermekeim érkezésének nyomai nem múltak el, de azt hiszem, ma már nem is akarnám, hogy úgy legyen. 

Nagy volt a változás, de a csíkjaim az én egyedi anya „tetkóim”, a császármetszésem helye pedig a legkedvesebb emlékeztetőm, és örökké szép emlékem lesz a gyermekeim születéséről. Ma már nagyon büszke vagyok rá, hogy magamon viselhetem ezeket a jegyeket, a gyermekeim pedig rengetegszer elmondják:

„Anya olyan jó hozzád bújni, mert mindig puha vagy!” Azt hiszem, ennél nagyobb bókot nem is kaphatok.

Lélekben is anyává válni

Senki sem születik anyának. Persze van, aki már kislánykorától tudatosan készül arra, hogy egy szép napon majd gyermeke születik, de engem az elmúlt évek tapasztalatai, örömei, könnyei, kihívásai és sikerei tettek azzá, szépen lassan. Bele kellett tanulnom ebbe a szerepbe.

Míg az új anyatestemmel viszonylag gyorsan megbarátkoztam, az anyasággal járó új életemet, az időbeosztásomat, a feladataimat csak nehezen tudtam megszokni. 

A napok teljesen más ritmusban telnek gyerekek mellett, mint korábban. A kisbabás időszakban az órák múlását az etetésekhez, a pelenkázásokhoz és az altatásokhoz kezdtem mérni, az éjszakázások végtelenségében pedig sokszor gondoltam arra, talán egyszer majd csak átalusszuk az éjszakát. Az anyasággal hirtelen berobbanó ezernyi dolgot, amit fejben kellett tartanom, olykor hatalmas felelősségként éltem meg. Sokszor elfáradtam és monotonnak éreztem a mindennapokat. 

Az anyaság életem legnagyobb hullámvasútja, és bár semmire sem cserélném, olykor rengeteg dilemmát és kihívást hoz. Ezért is annyira fontos, hogy összhangban legyek magammal és néha kikapcsolódhassak. 

Nem vagy rossz anya, ha énidőt is akarsz 

A gyerekek érkezése előtt akkor és annyi időnk volt magunkra, amikor és ahogy csak akartuk, de érkezésükkel sokszor a fontossági sorrend legvégére csúszunk.

Pedig az énidő szülőként is nagyon fontos. 

Egy másik anyukával, Endrész Tímea blogger barátnőmmel azért is hoztuk létre Anyanass nevű programsorozatunkat, hogy az édesanyáknak olyan kikapcsolódásra adjunk alkalmat, ami feltölti őket és kikapcsolódásra is alkalmat ad, miközben a többiekkel beszélgethetnek.    

Minden anyának szüksége van feltöltődésre, lehetőleg bűntudat nélkül. Attól nem vagy rossz szülő, ha olykor egy kis magadban eltöltött időre vágysz – legyen az egy órányi testmozgás, egy félórás olvasgatás, vagy pár percnyi lazítás egy kávé mellett.

A kicsik alvásidejében, vagy apa, esetleg a nagyi segítségével teremtett énidődben olyan dologgal foglalkozz, ami feltölt, kikapcsol és boldogsággal tölt el.

Ilyenkor próbálj szemet hunyni afelett, hogy mennyi mosatlan edény várakozik a konyhában, vagy hogy csipog a mosógép, mert lejárt a mosás. Pár percre tényleg kapcsolódj ki!

Ne feledd, hogy akkor tudsz magadból adni, ha feltöltekeztél. Bár ma már szinte közhely, de ettől még örök érvényű igazság: ha anya boldog, akkor az egész család boldog!

Ajánljuk még a témában:

Az anyák terhe: “csak otthon”

Ez is érdekelhet még

Szeresd az anyatested!
Psziché

Szeresd az anyatested!

2022/08/06
Gyerekkel vagyok!
szülő

Gyerekkel vagyok!

2022/07/26
Annyira boldog vagyok!!!
szülő

Annyira boldog vagyok!!!

2022/07/21
Ha az apa depressziós
depresszió

Ha az apa depressziós

2022/07/19
Következő bejegyzés
5 program a Balaton körül

5 program a Balaton körül

Facebook

Instagram

hellobabymagazin

Kerüld el az aggódást a megfelelő felkészüléssel! 
Könyvünk tartalmazza a legfontosabb tudnivalókat a táplálástól a hozzátáplálásig, elmondja, hogyan tegyük tisztába, hogyan fürdessük, hogyan ápoljuk és öltöztessük babánkat. Útmutatást ad a baba egészségének megőrzéséhez a biztonságos alvás feltételeinek megteremtésétől a kólika kezeléséig, a lázcsillapítástól az elsősegélyig.
Lepd meg a nagy tesót is!
🎁Ebben a hónapban 44 990 Ft értékű LEGO® DUPLO® Toronydaru és építkezés szettet sorsoljuk ki, mely telis-tele van járművekkel, feladatokkal és figurákkal, amelyek szerepjátékra inspirálnak és a fejlődés szempontjából fontos készségeket is erősítik.🥰
Kövess minket az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Mezítláb a legjobb

Mezítláb a legjobb

2022. augusztus 11.
Életmód és meddőség

Életmód és meddőség

2022. augusztus 11.
A feltétel nélküli szeretet

A feltétel nélküli szeretet

2022. augusztus 10.
Nyári babák – az első hónapok

Nyári babák – az első hónapok

2022. augusztus 10.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Előfizetés
  • Könyvek
  • Magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása