HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Psziché depresszió

A baby blues-tól a depresszióig

A baby blues-tól a depresszióig
Olvasási idő: 3 perc

Boldognak kellene lenned, mégis potyognak a könnyeid, és borzasztóan reménytelennek, elkeserítőnek éled meg a helyzetet.

Szerző: Zimmerer Anita; szakértő: Domsichné dr. Mezei Márta pszichológus

Normális dolog ez? Hiszen egészséges kisbabád született! A statisztikák szerint a nők 40-80 százaléka él át a szülés után lehangoltságot, melyet baby-blues-nak neveznek. Körülbelül nyolc százalékuknál hosszan tartó depresszió alakul ki.

A Baby Blues okai között a hirtelen hormonális változások, az életmód változása, a kialvatlanság említhető többek között, és gyakoribb azoknál, akik korábban menstruáció előtti tünet együttesben is szenvedtek. A hormonális változások oka, hogy a terhesség alatt a szervezetben ösztrogén termelődik, mely a kiegyensúlyozott babavárás feltétele. Ez a szülést követően csökkenni kezd, és helyét a tejtermelést segítő prolaktin veszi át.

Tünetek
A Baby-blues tünetei között említhetjük még a frusztrációt, az ingerlékenységet – semmi sem elég jó ilyenkor. Jellemzőek a koncentrációs problémák. Nem könnyű elaludni, aztán a három óránkénti „riasztás” után a visszaalvás sem egyszerű feladat. Ha mégis sikerül, esetleg rémálmok gyötrik az anyát. A lehangolt lelkiállapot nehéz helyzetbe hozza az anyákat, hiszen a többség értetlenül áll a jelenség előtt, úgy gondolják, ez az élethelyzet csak rózsaszínű lehet. Az anyák is tudják, hogy a környezetük mit várna el tőlük, ezért még bűntudat is kíséri a rossz kedélyállapotot.

Tökéletes anya akarok lenni!

Az anyák többségénél hosszú tanulási folyamat, míg rájönnek, hogy nem kell mindenhol helyt állniuk. Nem kell azonnal visszanyerni a szülés előtti bomba- formát, nem baj, ha néha fáradtnak érzik magukat. Nem gond, ha nem mindig patyolat a lakás. Ha ezeket a feszítő érzéseket és kétségeket el tudnák engedni, akkor megvalósulhatna a lényeg: nyugalmuk a gyermekre is átsugározna.

Susan Murphy, egy kétgyermekes anya és zen tanító szerint:
„Fontos, hogy tudatában legyünk, a gyermeknevelés ördögien bonyolult dolog, és nem várhatjuk, hogy tökéletesen menjen. A világon semmi sem tökéletes, és nekünk sem kell annak lennünk.”

Fogadj el segítséget!

Néha nehéz, de meg kell próbálni elfogadni a külső segítséget, a család támogatását – persze abban, amiben az anya segítséget szeretne kapni. Fontos, hogy szeretteik ne akarják túladagolni és rájuk önteni a támogatásukat. A kéretlen tanácsadók épp ellentétes hatást érnek el, a bizonytalan önértékelésű anyát még nagyobb bizonytalanságba taszíthatják. Különösen zavaróak az egymásnak ellentmondó tanácsok, pedig azokból Dunát lehet rekeszteni.

Ez már depresszió!

A szülés utáni depresszió kezdete néhány héttel későbbre tehető. Tünetei hasonlóak a Baby-blues- hoz, de kísérheti az örömérzésre való képtelenség, fokozott, kínzó nyugtalanság, érdektelenség, állandó motiválatlanság illetve negatív érzések, amelyek a gyermekhez kapcsolódnak.

Jellemzőek lehetnek a kényszeresen visszatérő gondolatok, például: az én gyerekem sosem alszik, lusta, nem akar szopni. Az anyának nehézségei lehetnek a gyerek jelzéseinek értelmezésével, s ez csak fokozza nyugtalanságát, az alkalmatlanság érzését.

FONTOS! KÉRJ SEGÍTSÉGET!
A gyermekágyi depresszió igen súlyossá válhat, és hosszú távon is negatívan befolyásolja az anya-gyerek kapcsolatot, a család életét, a párkapcsolat alakulását. A közhiedelemmel ellentétben nem az alváshiány és a gyerek viselkedése okozza, ezért a gyógyulást sem a több alvás és a gyerek “átnevelése” fogja meghozni, hanem egy szülés utáni pszichés zavarok kezelésében jártas szakember, aki a pszichoterápia mellett esetleg gyógyszeres kezelést is javasolni fog. Vannak olyan szerek, amelyeknek a szedése szoptatás alatt is javasolható.

Olvasd el alábbi írásunkat is:

Az örömhormon pótlása

 

Ez is érdekelhet még

Hogyan válhatunk jobb szülővé?
kapcsolatok

Hogyan válhatunk jobb szülővé?

2023/03/30
Szeresd feltétel nélkül!
gyermeknevelés

Szeresd feltétel nélkül!

2023/03/26
Érezzük jól magunkat a bőrünkben!
szülő

Érezzük jól magunkat a bőrünkben!

2023/03/24
Testvérek, kis korkülönbséggel
Psziché

Testvérek, kis korkülönbséggel

2023/03/28
Következő bejegyzés
Úti patika – mit vigyünk magunkkal?

Úti patika - mit vigyünk magunkkal?

Facebook

Instagram

hellobabymagazin

🤳 Írd meg nekünk kommentben, hogy mit mondott 🤳 Írd meg nekünk kommentben, hogy mit mondott először a kisbabád! ☺️
.
.
.
#baba #babanyelv #beszédfejlődés #tanulás #kisgyerek #szavak #elsőszó #emlék #örökemlék #hellobabymagazin
Kövess minket az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Mennyi kávé számít soknak?

Mennyi kávé számít soknak?

2023. március 30.
Hogyan válhatunk jobb szülővé?

Hogyan válhatunk jobb szülővé?

2023. március 30.
Gyakori fogzási tünetek és kezelésük

Gyakori fogzási tünetek és kezelésük

2023. március 30.
Mit tegyünk a nátha ellen?

Mit tegyünk a nátha ellen?

2023. március 29.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Éves előfizetés
  • Könyvek, különszámok
  • HelloBaby magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása