HelloBaby! magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
HelloBaby! magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Itt a baba! első 16 hét

A baby blues-tól a depresszióig

A baby blues-tól a depresszióig

Boldognak kellene lenned, mégis potyognak a könnyeid, és borzasztóan reménytelennek, elkeserítőnek éled meg a helyzetet.

Szerző: Zimmerer Anita
Szakértő: Domsichné dr. Mezei Márta pszichológus

Normális dolog ez? Hiszen egészséges kisbabád született! A statisztikák szerint a nők 40-80 százaléka él át a szülés után lehangoltságot, melyet baby-blues-nak neveznek. Körülbelül nyolc százalékuknál hosszan tartó depresszió alakul ki.

A Baby Blues okai között a hirtelen hormonális változások, az életmód változása, a kialvatlanság említhető többek között, és gyakoribb azoknál, akik korábban menstruáció előtti tünet együttesben is szenvedtek.
A hormonális változások oka, hogy a terhesség alatt a szervezetben ösztrogén termelődik, mely a kiegyensúlyozott babavárás feltétele. Ez a szülést követően csökkenni kezd, és helyét a tejtermelést segítő prolaktin veszi át.
A Baby-blues tünetei között említhetjük még a frusztrációt, az ingerlékenységet – semmi sem elég jó ilyenkor. Jellemzőek a koncentrációs problémák. Nem könnyű elaludni, aztán a három óránkénti „riasztás” után a visszaalvás sem egyszerű feladat. Ha mégis sikerül, esetleg rémálmok gyötrik az anyát.
A lehangolt lelkiállapot nehéz helyzetbe hozza az anyákat, hiszen a többség értetlenül áll a jelenség előtt, úgy gondolják, ez az élethelyzet csak rózsaszínű lehet. Az anyák is tudják, hogy a környezetük mit várna el tőlük, ezért még bűntudat is kíséri a rossz kedélyállapotot.

Tökéletes anya akarok lenni!
Az anyák többségénél hosszú tanulási folyamat, míg rájönnek, hogy nem kell mindenhol helyt állniuk. Nem kell azonnal visszanyerni a szülés előtti bomba- formát, nem baj, ha néha fáradtnak érzik magukat. Nem gond, ha nem mindig patyolat a lakás. Ha ezeket a feszítő érzéseket és kétségeket el tudnák engedni, akkor megvalósulhatna a lényeg: nyugalmuk a gyermekre is átsugározna.
Susan Murphy, egy kétgyermekes anya és zen tanító szerint:
„Fontos, hogy tudatában legyünk, a gyermeknevelés ördögien bonyolult dolog, és nem várhatjuk, hogy tökéletesen menjen. A világon semmi sem tökéletes, és nekünk sem kell annak lennünk.”

Fogadj el segítséget!
Néha nehéz, de meg kell próbálni elfogadni a külső segítséget, a család támogatását – persze abban, amiben az anya segítséget szeretne kapni. Fontos, hogy szeretteik ne akarják túladagolni és rájuk önteni a támogatásukat. A kéretlen tanácsadók épp ellentétes hatást érnek el, a bizonytalan önértékelésű anyát még nagyobb bizonytalanságba taszíthatják. Különösen zavaróak az egymásnak ellentmondó tanácsok, pedig azokból Dunát lehet rekeszteni.

Ez már depresszió!
A szülés utáni depresszió kezdete néhány héttel későbbre tehető. Tünetei hasonlóak a Baby-blues- hoz, de kísérheti az örömérzésre való képtelenség, fokozott, kínzó nyugtalanság, érdektelenség, állandó motiválatlanság illetve negatív érzések, amelyek a gyermekhez kapcsolódnak. Jellemzőek lehetnek a kényszeresen visszatérő gondolatok, például: az én gyerekem sosem alszik, lusta, nem akar szopni. Az anyának nehézségei lehetnek a gyerek jelzéseinek értelmezésével, s ez csak fokozza nyugtalanságát, az alkalmatlanság érzését.

FONTOS! KÉRJ SEGÍTSÉGET!
A gyermekágyi depresszió igen súlyossá válhat, és hosszú távon is negatívan befolyásolja az anya-gyerek kapcsolatot, a család életét, a párkapcsolat alakulását. A közhiedelemmel ellentétben nem az alváshiány és a gyerek viselkedése okozza, ezért a gyógyulást sem a több alvás és a gyerek “átnevelése” fogja meghozni, hanem egy szülés utáni pszichés zavarok kezelésében jártas szakember, aki a pszichoterápia mellett esetleg gyógyszeres kezelést is javasolni fog. Vannak olyan szerek, amelyeknek a szedése szoptatás alatt is javasolható.

Megjelent a HelloBaby! magazinban

Olvasd le Kinga történetét is:

Milyen átélni a szülés utáni depressziót? – Interjú

 

Cimkék: baby bluesdepressziógyermekágygyermekágyi depressziószülés után

Előző bejegyzés

10+1 tipp az élhető jövőért

Következő bejegyzés

Mennyi ásványi anyagra van szükségünk? - 2. rész

Következő bejegyzés
Mennyi ásványi anyagra van szükségünk? – 2. rész

Mennyi ásványi anyagra van szükségünk? - 2. rész

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Mit egyen a kismama?

Mit egyen a kismama?

2021. január 26.
A PCOS és én

A PCOS és én

2021. január 26.
Az érintés minden babának nagyon fontos

Az érintés minden babának nagyon fontos

2021. január 25.
Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 25.
HelloBaby! magazin

Kövess minket

Hírlevél feliratkozás

  

Kategóriák

  • allergia
  • altatás
  • alvászavarok
  • babakelengye
  • babamasszázs
  • babamenü
  • Babatervezés
  • Babavárás
  • bölcsőde
  • bőrproblémák
  • celeb
  • Család születik
  • dackorszak
  • Egyéb
  • első 16 hét
  • fejlesztés
  • fogamzás
  • fogzás
  • genetika
  • gyerek
  • gyerekbetegségek
  • háziállat
  • hírek
  • Itt a baba!
  • IVF
  • játék
  • Kicsikkel az élet
  • kismama
  • lombik
  • magzat
  • meddőség
  • menstruáció
  • mesék
  • Mindennapjaink a babával
  • Mozgás babával
  • örökbefogadás
  • óvoda
  • párkapcsolat
  • PCOS
  • peteérés
  • program
  • Promóció
  • receptek
  • sikertörténet
  • szoptatás
  • szülés
  • szülő
  • táplálás
  • terhesség
  • termékenység
  • természetgyógyászat
  • újszülött
  • ultrahang
  • várandósság
  • védőoltás
  • vizsgálatok

Legfrissebb hírek

Mit egyen a kismama?

Mit egyen a kismama?

2021. január 26.
A PCOS és én

A PCOS és én

2021. január 26.
Az érintés minden babának nagyon fontos

Az érintés minden babának nagyon fontos

2021. január 25.
Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 25.
A téli depresszió ellenszerei

A téli depresszió ellenszerei

2021. január 25.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Cookie

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről