Olvasási idő: < 1 perc
Egy laktató salátára vágysz, amiből akár a babával együtt is falatozhattok? Az alábbi recept pont ezt tudja: fogyasztása után nem leszel egyhamar éhes, ráadásul az összetevőket (a megfelelő hozzátáplálási szabályok szerint) kínálhatod gyermekednek is.
Hozzávalók:
- kb. fél kg főtt vagy sült csirkemell, szeletekre vágva
- 3-4 főtt tojás, negyedekre vágva
- 1 avokádó, szeletelve
- 4 közepes méretű paradicsom, szeletelve
- 2 db római salátaszív
Öntethez:
- 2 evőkanál extra szűz olíva olaj
- 1 evőkanál almaecet
- só és frissen őrölt bors ízlés szerint
- frissen vágott citrom gerezdek a tálaláshoz
Az avokádó kiváló antioxidáns forrás, a tojás gazdag D-vitaminban és kalciumban, a paradicsomnak pedig C-vitamin tartalma járul hozzá az egészséges vacsorátokhoz. 🙂
https://www.instagram.com/p/B0gSkMQgh2g/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
Forrás: Instagram