Ahogy hűvösebbé válnak a reggelek, jól jönnek a gyorsan elkészíthető, tápláló és a gyerekek számára is finom reggelik. Az őszi alma pedig tökéletes alap hozzá!
Íme egy zabpelyhes-almás mini muffin recept, amely egyszerűen elkészíthető, puha, illatos és a kicsik is szívesen falatozzák. Tökéletes lehet egy gyors ovi előtti reggelihez, uzsonnára vagy tízóraira.
Hozzávalók:
- 1,5 csésze zabpehely
- 1,5 teáskanál fahéj
- negyed teáskanál só
- 2 evőkanál juharszirup
- 2 tojás
- fél csésze növényi tej
- negyed csésze apróra vágott dió (ez nem kötelező, de nagyon jó ízt ad neki)
- fél teáskanál sütőpor
- 1,5 alma apróra vágva
Elkészítés:
A sütő formát béleld ki muffinsütő papírral. Az alapanyagokat keverd össze egy tálban, majd adagold őket a formákba. Süsd kb. 20 percig, 350 °C-on.
Jó étvágyat! 🙂
Hozzátáplálás – különszámunk minden fontos kérdésre választ ad a hozzátáplálással kapcsolatban
Mit, mikor és hogyan? Miből tudhatjuk, hogy babánk készen áll a hozzátáplálásra? Milyen ételt mikor vezessünk be? Hogyan növelhetjük a szilárd táplálék mennyiségét? Milyen alapanyagokból készüljön a bébiétel? Milyen ételek, alapanyagok vannak tiltólistán, és meddig? Mit kell tudni a falatkás táplálásról, a BLW-ről? Melyek a leggyakoribb allergének és mik lehetnek az allergia jelei? Hogyan vezethetjük be babánk étrendjébe a tehéntejet, a tojást, a glutént? Mit tegyünk, ha a baba játszik az étellel? Mit tehetünk, ha válogatós a gyermekünk? Hogyan előzhetjük meg a félrenyelést? Meddig kapjon anyatejet a kicsi? +55 Recept!
Babaételek – 60 mentes recept
*hagyományosabb formában is kivitelezhetők, ha nincs szükség a glutén, illetve a tej kerülésére
A receptek öt kategóriába rendezve találhatók: falatok-kortyok, levesek, főételek, desszertek, ünnepi édességek. Életkor szerint, növekvő sorrendben csoportosítottuk a recepteket. A könyv tartalmaz alapvető hozzátáplálási tudnivalókat és betűrendes mutatót is a könnyebb eligazodás érdekében.
