Ez a hűsítő, természetesen édes leves tökéletes a meleg nyári napokra. Hozzáadott cukor nélkül készül, és uzsonnára vagy tízóraira is remek választás.
Hozzávalók (2 adag):
- 250 g mag nélküli görögdinnye
- 100 g sárgadinnye
- ½ banán
- 2–3 evőkanál natúr joghurt (1 éves kor alatt szükség esetén helyettesíthető tápszerrel vagy el is hagyható)
- néhány csepp citromlé (opcionális, 1 éves kor felett)
- friss mentalevél a díszítéshez (nem kötelező)
Elkészítés:
- A dinnyéket magozd ki, vágd kisebb kockákra.
- A banánnal együtt turmixold simára.
- Add hozzá a joghurtot, és turmixold még néhány másodpercig.
- Tedd 20–30 percre a hűtőbe, majd hidegen kínáld.
Tipp: Ha a baba már ügyesen rág, tálaláskor apróra vágott őszibarackkal vagy áfonyával is gazdagíthatod. Nagyobb gyerekeknek pedig a tetejére kerülhet néhány kocka dinnye vagy egy kevés aprított mandula (életkornak megfelelően, fulladásveszélyre figyelve).
Babaételek – 60 mentes recept
*hagyományosabb formában is kivitelezhetők, ha nincs szükség a glutén, illetve a tej kerülésére
A receptek öt kategóriába rendezve találhatók: falatok-kortyok, levesek, főételek, desszertek, ünnepi édességek. Életkor szerint, növekvő sorrendben csoportosítottuk a recepteket. A könyv tartalmaz alapvető hozzátáplálási tudnivalókat és betűrendes mutatót is a könnyebb eligazodás érdekében.
