HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babavárás kismama

Tetőtől talpig: testápolás

 Szépségápolás várandósan

Tetőtől talpig: testápolás
Olvasási idő: 4 perc

A várandósság alatt különösen fontos, mit veszünk magunkhoz, mit eszünk és mivel támogatjuk nemcsak saját magunkat, de a kisbabánk fejlődését is. Elvégre a mama és baba keringése összekapcsolódik, jó tehát tisztában lennünk azzal, mi is kerül a vérkeringésünkbe. 

Szerző: Szabó Hajnalka 

Babát várva mindenre jobban odafigyelünk, így a mindennapos rutin, a test- és szépségápolás mikéntjére is fokozottabban ügyelnünk kell. A hidegebb téli hónapokban, amikor az időjárás amúgy is igénybe veszi a bőrünket, különösen fontos ügyelnünk arra, hogy milyen összetevőket, termékeket részesítünk előnyben, illetve, hogy milyeneket érdemes elkerülnünk. Nem beszélve a tavaszról és a nyárról, amikor egyre több bőrfelület válik szabaddá, így láthatóvá…

Első lépés: a szemléletváltás

Az első 12 hét különösen nagy odafigyelést igényel, hiszen a magzat fejlődése szempontjából ez rendkívül szenzitív periódus.

Ha gondolatban sorra vesszük egy napunkat, az eddigi alapvető szépségápolási rutinunkat, rájövünk, mennyi, de mennyi vegyszerrel érintkezik a bőrünk, a hajunk, a körmünk, de még az ínyünk is!

Kivételesen fontos tehát a nagyfokú körültekintés a várandósság, majd pedig a későbbi szoptatási időszaka során is. Mivel ebben az időszakban testünk megannyi változáson megy keresztül, például a hormonhatások miatt, fontos, hogy reagálni tudjunk ezekre a változásokra, elfogadva a testünkön tapasztalható átalakulást, hiszen a pozitív testkép a kiegyensúlyozott babavárás egyik alapköve. 

Hajfestéstől a műkörömépítésig

Mivel a várandósságra egyéni eltérések szerint és persze a hormonális hatásoknak megfelelően más-más módon reagálhat a szervezet, van, akinek erősebb, fényesebb lesz a haja, míg van, akinél nagyobb faggyútermelés észlelhető. Az utóbbi esetben érdemes kímélő, naponta használható sampont választani.

A hajfestés sarkalatos téma. Egy időben tiltólistára került, míg konkrét bizonyítékok hiányában ez a tendencia egyre inkább lazulni látszik.

Amiben mindenki egyetért, az az, hogy az első 12 hétben tekintsünk el a hajfestéstő. Legnagyobbrészt a bőrünkkel érintkező és a belélegzett vegyszerek keringésbe jutása jelenthet rizikófaktort a magzat fejlődésére nézve.

Csak természetesen

E kérdésben bátran támaszkodhatunk orvosunk véleményére: ha ő a 12. hetet követően nem látja akadályát a hajfestésnek, akkor is érdemes természetes alapú, ammóniamentes festéket használnunk. A műköröm-készíttetés sem javasolt, hiszen a körömépítés során számos vegyszert lélegzünk be, melyek a tüdőbe, majd a véráramba kerülve a babához is eljutnak.

Szép fog és bőr, egészséges baba

A várandósság alatt gyakoribb a fogszuvasodás és az ínyprobléma, hiszen ilyenkor az egész szervezet a baba fejlődésére összpontosít, elvonva például a fogak egészségének fenntartásához szükséges ásványi anyagokat. Így megelőzésképpen érdemes fogínyproblémák elleni fogkrémet használni és sűrűbben fogat mosni.

Bőrünk, akárcsak a külső hatásokra, a belső folyamatokra is nyomban reagál. Hogy megőrizzük rugalmasságát, azt mindenekelőtt megfelelő folyadékfogyasztással biztosíthatjuk, másodsorban pedig érdemes minőségi testápolót, babaolajat alkalmaznunk a megfelelő hidratáltság eléréséhez. Ez azért is fontos, hogy lehetőség szerint megelőzhessük a bőr felületén kialakuló terhességi csíkokat, más néven a striákat. Ehhez elengedhetetlen, hogy naponta krémezzük és gyengéden masszírozzuk a kiemelten érintett területeket: a hasat, a combokat és a melleket.

Érdemes bőrradíros tusfürdőt, luffaszivacsot is használni a vérkeringés serkentésére, rugalmasabbá, ellenállóbbá téve a bőrt.

A várandósság során gyakori, hogy pigmentfoltok jelennek meg a bőr felületén, az anyajegyek is sötétebb színűvé válnak. Ez természetes folyamat, és nemegyszer csak átmeneti probléma, de szakorvossal konzultálhatunk megszüntetésének lehetőségeiről.

Így se szépüljünk várandósan

Krémet választva kerüljük az A-vitamin tartalmú készítményeket, mivel túladagolásuk a várandósság korai szakaszában összefüggést mutat a magzati fejlődés rendellenességeivel. Hasonlóképp ne alkalmazzunk szteroidtartalmú kenőcsöket sem a baba fejlődésének védelme érdekében. 

A szőrtelenítő krémeket is javasolt mellőzni a bőrön keresztül felszívódó összetevőik miatt, részesítsük előnyben inkább a borotvát és az epilátort.

A sminkelésről nem kell lemondanunk a babavárás alatt, amennyiben ez női önbizalmunkat erősíti és szokásaink része. Azonban az ilyenkor tapasztalható bőrérzékenység miatt lehetőleg hipoallergén kozmetikumokat használjunk. A rúzsokkal esetleges ólomtartalmuk miatt kell óvatosabban bánnunk. Míg a testápoló krémek a bőr felső rétegeibe szívódnak be, addig a ránctalanító krémekkel érdemes óvatosan és körültekintően bánnunk, mivel azok használatakor már a bőr mélyebb rétegei is érintettek.

Télen a napfény hiánya miatt sok hölgy szívesen jár szoláriumba, vagy barnító krémekkel éri el az áhított bőrszínt. A várandósság alatt mindkettőt javasolt elhagyni! 

A nagyfokú hőhatások sem javasoltak, a szauna és a kádfürdő például alhasi vérbőséget okozhat, ami kockázatot jelent a magzatra nézve. Mivel a kismamák hajlamosabbak a hüvelyi fertőzésekre, az intim higiénia ugyancsak nagyobb körültekintést igényelhet – ezért sem javasolt többek között az ülőfürdő.

Ami azonban a legfontosabb, hogy a várandósság során és az eközben végbemenő változások miatt különösképpen nyitottnak kell lennünk testünk jelzéseire. Hangolódjunk rá arra, hogy az adott helyzetben mi esik jól nekünk. Hiába vált be az eddigi rutin, ha az a babavárás alatt nem esik jól, vagy érzékenységet, irritációt okoz, inkább mondjunk le róla!

Ajánljuk még a témában:

Szép kismamák

Ez is érdekelhet még

10 szokatlan ajándékötlet kismamáknak
kismama

10 szokatlan ajándékötlet kismamáknak

2022/08/10
Vegetáriánus kismamák
Babavárás

Vegetáriánus kismamák

2022/07/29
Újra babát várok, szoptathatok?
Babavárás

Újra babát várok, szoptathatok?

2022/07/23
Ezek a legcukrosabb gyümölcsök!
kismama

Ezek a legcukrosabb gyümölcsök!

2022/07/21
Következő bejegyzés
“Bálnának érzem magam”

"Bálnának érzem magam"

Facebook

Instagram

hellobabymagazin

Kerüld el az aggódást a megfelelő felkészüléssel! 
Könyvünk tartalmazza a legfontosabb tudnivalókat a táplálástól a hozzátáplálásig, elmondja, hogyan tegyük tisztába, hogyan fürdessük, hogyan ápoljuk és öltöztessük babánkat. Útmutatást ad a baba egészségének megőrzéséhez a biztonságos alvás feltételeinek megteremtésétől a kólika kezeléséig, a lázcsillapítástól az elsősegélyig.
Lepd meg a nagy tesót is!
🎁Ebben a hónapban 44 990 Ft értékű LEGO® DUPLO® Toronydaru és építkezés szettet sorsoljuk ki, mely telis-tele van járművekkel, feladatokkal és figurákkal, amelyek szerepjátékra inspirálnak és a fejlődés szempontjából fontos készségeket is erősítik.🥰
Kövess minket az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Mezítláb a legjobb

Mezítláb a legjobb

2022. augusztus 11.
Életmód és meddőség

Életmód és meddőség

2022. augusztus 11.
A feltétel nélküli szeretet

A feltétel nélküli szeretet

2022. augusztus 10.
Nyári babák – az első hónapok

Nyári babák – az első hónapok

2022. augusztus 10.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Előfizetés
  • Könyvek
  • Magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása