HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
Főoldal
WEBSHOP
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Psziché gyermeknevelés

Segítség, alvajáró a gyermekem!

Segítség, alvajáró a gyermekem!
Olvasási idő: 3 perc

Ha egy gyermek alvajáró, az elalvás utáni egy-két órában „aktivizálódik”, és jellemzően néhány percig, de legfeljebb fél órán át kóborolhat a lakásban, miközben alszik. Felébreszteni nehéz, és ha mégis sikerül, percekig zavartnak érezheti magát.

Szerző: Zimmerer Anita pszichopedagógus

Az alvajárás nem csupán alvás közbeni sétát jelent, más cselekvéseket is magában foglalhat. Az ágyban történő felülés, beszélés, tapsolás, a sarokba vizelés is megjelenhet a nem mindennapi viselkedés során. Jellemző, hogy az alvó, akinél az ébrenlét és az alvás fázisa összekeveredik, sosem emlékszik rá, mit is tett éjszaka.

Éretlenség? Hajlam? 

A gyermekkori alvajárás összefügg az idegrendszeri éretlenséggel. A túlérzékeny vagy az erre genetikailag hajlamos gyermekeknél stressz hatására sűrűsödhetnek az éjszakai akciók. Kiváltó ok lehet a kimerültség vagy alváshiány, szabálytalan alvási ütem, de betegség, láz, stressz, egyes gyógyszerek mellékhatása is.

Kialakulhat költözés, a szülők válása, családi haláleset, feszült otthoni légkör, bölcsődei, óvodai agresszió miatt, kisiskolásoknál teljesítményszorongás, fel nem dolgozott nappali félelmek következményeként.

A napközbeni élmények az éjszakai alvás során felszínre kerülhetnek és megzavarhatják a gyermek álmát. Az esetek kis részében neurológiai vagy pszichés probléma, epilepszia is állhat a háttérben, még ritkábban alvási apnoe vagy oxigénhiány.

Nem ritka és nem káros

A szülők számára nagyon ijesztőnek tűnhet ez a korántsem ritka a jelenség. Főleg 10 éves kor alatt lehet gyakori – ezután, az idegrendszer érésével kinövik a gyerekek. A szerteágazó cselekvések az alvás bármely fázisában előfordulhatnak. 

Az alvajárás alapvetően nem káros a szervezetre, mégis veszélyes lehet, mert az érintett nincs tudatában annak, ha például épp egy lépcsőn sétál vagy kinyit egy ablakot. Nem okoz maradandó károsodást a gyermek lelkében, hiszen az alvajárók a legtöbb esetben egyáltalán nem emlékeznek a tevékenységükre.

Ha régóta fennáll a probléma, illetve ha a gyermek önmagára vagy másokra veszélyes módon cselekszik, akkor érdemes szakemberhez, alvásspecialistához fordulni, aki a probléma megismerése után vezetett alvásnaplót fog kérni.

Ebben rögzítik a pontos viselkedési megnyilvánulásokat, majd műszeres alvásvizsgálatok következnek, melyek az agyműködést, a légzést, az izommunkát elemzik.

Mivel óvhatjuk?

Fontos, hogy az alvajárót megvédjük az esetleges balesetektől, amelyek jövet-menet érhetik. Tegyük biztonságossá a környezetét! Érdemes a nyílászárókat becsukni, biztonsági zárakat felszerelni. A vegyszereket, gyógyszereket mindenképp elérhetetlen helyekre tegyük. Ügyeljünk a szúró, vágó eszközök elzárására is! Rejtsünk el mindent, amivel az alvajáró gyermek kárt tehetne magában. A lépcsők elé érdemes biztonsági rácsokat felszerelni.

Távolítsuk el az útból az akadályokat, az esti rendrakás során ügyeljünk arra, hogy ne maradjanak elöl széthagyott játékok, amiben az alvajáró megbotolhatna. Az érintett gyermek lehetőleg ne emeletes ágyban aludjon!

Hogyan segítsük?

Érdemes a napirendre is fokozottan ügyelni, hisz az alvajáró idegrendszere az átlagosnál érzékenyebb. Lefekvés előtt törekedjünk arra, hogy nyugtató, ellazító tevékenységeket végezzen, elcsendesedjen.

Ne töltse az idejét a tévé vagy a számítógép képernyője előtt, különösen ne felkavaró, villódzó képek nézésével. Hangolódjon rá az alvásra, legyen csendes, kiegyensúlyozott a pihenés előtti időszaka. 

Mit tegyünk?

Ha alvajárás közben találunk rá a lakás valamely pontján, ne ébresszük fel. Csendben vezessük vissza az ágyába! Ha azonban egy éjszaka során többször is kószál, akkor szükség van a finom ébresztésre, lehetőleg fekvő helyzetben.

A gyakran alvajáró gyermekek számára az orvosok a tervezett ébresztésnek is nevezett kezelést szokták javasolni. Ennek lényege, hogy a szokásos alvajárási periódus megkezdése előtt finoman felkeltik és ébren tartják néhány percig a gyermeket, megakadályozva az alvajárást. Ritkábban alvást segítő gyógyszert írhatnak fel.

 


Alvás – Útmutató altatáshoz – Az alvással, altatással kapcsolatos összes sarkalatos kérdésre választ adunk

 

WEBSHOP

 

Ez is érdekelhet még

A válás családi, lelki hatásai
gyász

A válás családi, lelki hatásai

2025/07/09
Így hatnak a babára az okoseszközök 
fejlődés pszichológia

Így hatnak a babára az okoseszközök 

2025/07/07
Ma van az Ölelés Világnapja
szülő

Ma van az Ölelés Világnapja

2025/07/05
A baby blues szindrómáról
depresszió

A baby blues szindrómáról

2025/07/03
Következő bejegyzés
Elmúlnak a visszerek?

Jön a baba, megy a folt?

HelloBaby könyvek

Legfrissebb cikkek

Félcipőben az élet sűrűjében – stílus és kényelem anyaként is

Félcipőben az élet sűrűjében – stílus és kényelem anyaként is

2025. július 09.
A válás családi, lelki hatásai

A válás családi, lelki hatásai

2025. július 09.
Gyermekvállalás egyedülálló nőként

Gyermekvállalás egyedülálló nőként

2025. július 09.

Mikor leszek újra a régi szülés után?

2025. július 09.
Egyszer császár, mindig császár?

Egyszer császár, mindig császár?

2025. július 08.
Nálatok is megy a tévé?

Nálatok is megy a tévé?

2025. július 08.

Facebook • Instagram • YouTube • TikTok

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • WEBSHOP
  • Könyvek, különszámok
  • HelloBaby magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

No Result
View All Result
WEBSHOP
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.