Mit tehetünk, ha úgy érezzük, hogy elrontottunk valamit… a lelkifurdalás akár évekig is elkísérhet. De tudnod kell, hogy jóvá lehet tenni!
Szakértő: Kovács Mónika védőnő, mentálhigiénés szakember
Nincsenek tökéletes anyák. Még akik annak látszanak, azok is követnek el hibát, hoznak rossz döntést, vagy épp előfordul, hogy igazságtalanok. Elfogyhat a türelmünk, elszakadhat a cérna, van, hogy elegünk van – ez is belefér. De ilyenkor érdemes lépni…!
Mit jelent az “elég jó anya” fogalma?
Annyit, hogy nem kell tökéletes anyának lennünk! A gyermekeinknek tökéletesen megfelel, ha mindössze “elég jó anyák” vagyunk.
3 fontos dolog, amit ha megadunk a gyermekünknek elég jó anyák vagyunk:
- Az érzelmi melegség – ezt érezze is a gyermekünk, tudnia kell, hogy ő fontos.
- Válaszkészség, rendelkezésre állás – ha hív megyünk! Ez a biztonságos kötődés alapja.
- Tudjunk együttműködni, kölcsönös legyen az alkalmazkodás – ne csak mi várjuk el, hogy szót fogadjon, mi is engedjünk időnként!
Az anyai szív könyörtelen tud lenni saját maga felé is – szigorúak vagyunk saját magunkkal, a világból érkező elvárásokat könyörtelenül bevasaljuk magunkon…! Pedig nyugodtan kimondhatjuk, hogy nehéz, hogy fárasztó, hogy néha sok!
Ha elszakad a cérna, ha le vagyunk merülve, akkor elfáradt az idegrendszerünk – énidőre van szükségünk!
A feltöltődés után sokkal jobb anyák leszünk! Rendszeresen legyen a hétköznapok része a töltődés is, mert akkor tudunk csak adni, ha van miből.
Ne várjuk el magunktól, hogy nem fogunk hibázni, csak mindig igyekezzünk jóvá tenni! Bátran kérjünk bocsánatot – akár a csecsemőnktől is.
Érdemes előre tájékozódni, amikor új korszakba lépünk. Vannak lényeges információk, amelyek segítenek eligazodni – legyen szó akár a szoptatásról, az altatásról, a hozzátáplálásról, dac korszakról, vagy akár a serdülő korról.
Fontos hosszú távon gondolkodni, a gyermeknevelés nagyon sokféle kihívás elé állít a hosszú évek alatt.
A te édesanyád mennyire lelte örömét a hétköznapi teendők közepette? Többnyire jó kedvű volt?
Ne adj tovább olyan mintát, amiben te sem vagy jól! Dolgozz magadon! Érte (is) teszed!
Ha eddig elolvastad a cikket, sőt megnézed a videót – akkor szinte biztos lehetsz benne, hogy elég jó anya vagy!
Íme a nagyon értékes videó:
Ajánljuk még a témában:
