A gyermek három éves koráig tanulja a biztonságos járást, ami a legtermészetesebb mozgás számára.
Elsajátítja a helyes testtartást, fürge, gyors és mozgékony lesz. Ebben a korban elég, ha engedjük futkározni a szabadban, fogócskázunk vele és „megvagy” felkiáltásokkal szórakoztatjuk. Sportolni és összetettebb mozgásformákra késztetni a gyermekeket elég az iskola előtti években (3 és 6 év között), amikor már a gyermek mozgásfejlődése előrehaladottabb. Három éves kortól nyugodtan tanítsuk a gyermekeket úszni, kerékpározni, rollerezni, síelni és korcsolyázni. Előnyös megtanítani nekik a labda eldobását, megfogását és rúgását is. Az iskola előtti években a gyermekek különböző köröket is látogathatnak, ahol társaikkal közösen mozognak. Általában az általános iskola első osztályában pedig a gyermekeket beírathatjuk valamilyen sportegyesületekbe.
Ha a gyerekek megszokták, hogy a mozgás szerves része az életüknek, innen már csak egy lépés, hogy később aktívan űzzenek valamilyen sportot.
