HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Kicsikkel az élet altatás

Mennyit aludjon a kisgyermek?

Mennyit aludjon a kisgyermek?
Olvasási idő: 2 perc

Gyakran torkollik hisztizésbe a vásárlás/öltözés/játék elpakolás? Rendszeresen nyűgös a kicsi? Gyakran elalszik útközben? Könnyen lehet, hogy kialvatlan!

Müller-Hegedűs Henriett

Rövidült az alvásidő

Az utóbbi évtizedek gyermeknevelési gyakorlatára jellemző, hogy kevésbé tekintjük kőbe vésettnek a kisgyermekek alvási szokásait. Sok családban jóval később kerülnek ágyba a gyerekek, mint például annak idején az ő szüleik és nem ritkán jóval korábban hagyják el a gyerekek a délutáni alvást is.

Ennek eredményeként manapság sokkal több az olyan kisgyermek, aki alváshiányban szenved.

Aludni kell!

Kutatások bizonyítják, hogy a nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás a gyermekek kognitív fejlődését és teljesítőképességét is negatívan befolyásolja.

A megfelelő alvás mennyiség elérésére törekedni nagyon fontos volna.

Napi rutin kialakítása

Érdemes az alvási szokások kialakításában a rendszerességre törekedni, vagyis arra, hogy lehetőség szerint mindig ugyanakkor történjen a délutáni pihenő és az esti altatás is.

Az utóbbira lehetőleg 8 óra körül, de mindenképpen este 9 óra előtt kellene sort keríteni.
Az 1-3 éves gyerekek alvásigénye napi 12-14 óra – egyéni eltérések természetesen lehetségesek.

Tehát, ha a 2-3 éves gyermekünk alszik ebéd után 1 és 3 óra között délután két órát,  majd este 8-tól reggel 7-ig 11 órát, akkor valószínűleg ideális az alvása: 13 óra. Ha azonban már nem alszik délután, akkor este még korábban érdemes ágyba dugni.

Így a kisgyermekünk kiegyensúlyozottabb, könnyebben kezelhető lesz, jobban fejlődik majd, és nem utolsó sorban, mi a szüleik is nyerünk némi felnőtt időt esténként.

Ajánljuk még a témában:

Fektessük le időben a gyermekünket!

Ez is érdekelhet még

Meddig szopizol még?
Kicsikkel az élet

Meddig szopizol még?

2022/05/21
Mit csináljon egy óvodás egész nap?
bölcsőde

Mit csináljon egy óvodás egész nap?

2022/05/19
Ezt nem szabad!
Kicsikkel az élet

Ezt nem szabad!

2022/05/17
Úti patika – mit vigyünk magunkkal?
gyerek

Úti patika – mit vigyünk magunkkal?

2022/05/15
Következő bejegyzés
Ikeradatbázis a Semmelweis Egyetemen

Ikeradatbázis a Semmelweis Egyetemen

Facebook

Instagram

Kövess az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Nem jó egy legyintéssel hisztinek titulálni!

Nem jó egy legyintéssel hisztinek titulálni!

2022. május 22.
5+5 tipp a gyors fogamzáshoz

5+5 tipp a gyors fogamzáshoz

2022. május 22.
Ehet-e epret (és mást) a szoptató anya?

Ehet-e epret (és mást) a szoptató anya?

2022. május 22.
5 jógapóz a reggeli émelygés enyhítésére

5 jógapóz a reggeli émelygés enyhítésére

2022. május 21.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Előfizetés
  • Könyvek
  • Magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása