HelloBaby! magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
HelloBaby! magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Kicsikkel az élet altatás

Mennyit aludjon a kisgyermek?

Mennyit aludjon a kisgyermek?

Gyakran torkollik hisztizésbe a vásárlás/öltözés/játék elpakolás? Rendszeresen nyűgös a kicsi? Gyakran elalszik útközben? Könnyen lehet, hogy kialvatlan!

Müller-Hegedűs Henriett

Rövidült az alvásidő

Az utóbbi évtizedek gyermeknevelési gyakorlatára jellemző, hogy kevésbé tekintjük kőbe vésettnek a kisgyermekek alvási szokásait. Sok családban jóval később kerülnek ágyba a gyerekek, mint például annak idején az ő szüleik és nem ritkán jóval korábban hagyják el a gyerekek a délutáni alvást is.

Ennek eredményeként manapság sokkal több az olyan kisgyermek, aki alváshiányban szenved.

Aludni kell!

Kutatások bizonyítják, hogy a nem megfelelő mennyiségű és minőségű alvás a gyermekek kognitív fejlődését és teljesítőképességét is negatívan befolyásolja.

A megfelelő alvás mennyiség elérésére törekedni nagyon fontos volna.

Napi rutin kialakítása

Érdemes az alvási szokások kialakításában a rendszerességre törekedni, vagyis arra, hogy lehetőség szerint mindig ugyanakkor történjen a délutáni pihenő és az esti altatás is.

Az utóbbira lehetőleg 8 óra körül, de mindenképpen este 9 óra előtt kellene sort keríteni.
Az 1-3 éves gyerekek alvásigénye napi 12-14 óra – egyéni eltérések természetesen lehetségesek.

Tehát, ha a 2-3 éves gyermekünk alszik ebéd után 1 és 3 óra között délután két órát,  majd este 8-tól reggel 7-ig 11 órát, akkor valószínűleg ideális az alvása: 13 óra. Ha azonban már nem alszik délután, akkor este még korábban érdemes ágyba dugni.

Így a kisgyermekünk kiegyensúlyozottabb, könnyebben kezelhető lesz, jobban fejlődik majd, és nem utolsó sorban, mi a szüleik is nyerünk némi felnőtt időt esténként.

Ajánljuk még a témában:

Fektessük le időben a gyermekünket!

Cimkék: alváshiánydélutáni alváskevés alváskialvatlannehezen kezelhető gyereknyűgös gyerek

Előző bejegyzés

Mi az az inkontinencia?

Következő bejegyzés

"Bálnának érzem magam"

Következő bejegyzés
“Bálnának érzem magam”

"Bálnának érzem magam"

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Mikor szükséges kardiológiai vizsgálat?

Mikor szükséges kardiológiai vizsgálat?

2021. április 18.
Vadócok a pályán

Vadócok a pályán

2021. április 18.
Pandémia és a babamasszázs

Pandémia és a babamasszázs

2021. április 17.
Vöröslencsés sárgarépa-krémleves 

Vöröslencsés sárgarépa-krémleves 

2021. április 17.
HelloBaby! magazin

Kövess minket

Hírlevél feliratkozás

  

Kategóriák

  • allergia
  • altatás
  • alvászavarok
  • babakelengye
  • babamasszázs
  • babamenü
  • Babatervezés
  • Babavárás
  • bölcsőde
  • bőrproblémák
  • celeb
  • Család születik
  • dackorszak
  • Egyéb
  • első 16 hét
  • fejlesztés
  • fogamzás
  • fogzás
  • genetika
  • gyerek
  • gyerekbetegségek
  • háziállat
  • hírek
  • Itt a baba!
  • IVF
  • játék
  • Kicsikkel az élet
  • kismama
  • lombik
  • magzat
  • meddőség
  • menstruáció
  • mesék
  • Mindennapjaink a babával
  • Mozgás babával
  • örökbefogadás
  • óvoda
  • párkapcsolat
  • PCOS
  • peteérés
  • program
  • Promóció
  • receptek
  • sikertörténet
  • szoptatás
  • szülés
  • szülő
  • táplálás
  • terhesség
  • termékenység
  • természetgyógyászat
  • újszülött
  • ultrahang
  • várandósság
  • védőoltás
  • vizsgálatok

Legfrissebb hírek

Mikor szükséges kardiológiai vizsgálat?

Mikor szükséges kardiológiai vizsgálat?

2021. április 18.
Vadócok a pályán

Vadócok a pályán

2021. április 18.
Pandémia és a babamasszázs

Pandémia és a babamasszázs

2021. április 17.
Vöröslencsés sárgarépa-krémleves 

Vöröslencsés sárgarépa-krémleves 

2021. április 17.
Így terveztem babát…

Így terveztem babát…

2021. április 16.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről