HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babatervezés menstruáció

Hogyan segíthet az Aviva-torna?

A „termékeny” mozgásformáról

Hogyan segíthet az Aviva-torna?
Olvasási idő: 3 perc

Mi nők, amikor gyermekre vágyunk, általában mindent megteszünk annak érdekében, hogy várandósak lehessünk. Ha mégis késik a gólya, a szükséges kivizsgálásokon túl magunk is tehetünk a boldog babavárásért, például az Aviva torna segítségével.

Szerző: Németh Krisztina Aviva-tornaoktató

Az Aviva olyan torna, amely beindítja testünk öngyógyító mechanizmusait. Speciálisan összeállított mozgásforma, mely kifejezetten a hormonháztartás harmonizálását szolgálja, továbbá átmozgatja az alhasi szakaszt, ezzel is támogatva a női nemi szervek egészséges működését. 

Íme a legsűrűbben előforduló problémák, melyekre a torna megoldást nyújthat:

Cikluszavar, a fájdalmas menstruáció, az indokolatlannak bizonyuló meddőség, az alacsony AMH-szint, az ösztogéndominancia, a mióma, a ciszta, az endometriózis, a PCOS és a petevezeték-elzáródás.

Az Aviva történetéről

Az Aviva torna rendszerét Gabriella Steiner alkotta meg. Célja az volt, hogy a nők kezébe adja az irányítást, ciklusuk szabályozásával. Tapasztalatai alapján ugyanis meggyőződött arról, hogy a női ciklus különleges mozdulatokkal befolyásolható. Ha például egy huszonéves nőnek valamiért nem indult el vagy kimaradt a menstruációja, ismét be lehet indítani nála a ciklust. Ha valakinél túlságosan hamar köszönt be a változó kor (korai klimax), a folyamatot egy időre vissza lehet fordítani.

Magyarországon 1998 óta tanulható ez a módszer, Tóth Líviának köszönhetően, aki felismerte a torna hatékonyságát, magyarra fordította és megírta az Aviva módszer című könyvet, továbbá oktatókat képzett ki.

Ez a torna az egész testet átmozgatja, a fejünk búbjától egészen a lábujjhegyünk végéig.

A mai átlagember életvitele sok esetben hátrányosan hat az egészségre, a rossz testtartás, a mozgáshiányos életmód és a silány minőségű élelmiszerek egyaránt kedvezőtlenül befolyásolhatják. 

Az Aviva során a cél a test normális és egészséges működésének visszaállítása.

„Termékeny” mozgásforma

A legcsodálatosabb ebben a módszerben az, hogy felfedezhetjük: a testünk tudja, mire van szüksége és képes gyógyítani önmagát, nemegyszer akár minden más módszer és eszköz alkalmazása nélkül is.

A fókuszban az alhasi szakasz van, hiszen ott helyezkednek el a női nemi szervek és a húgyúti szervek.

Ezeknek az átmozgatását speciális billentésekkel és szorításokkal érjük el. A mozgás hatására a vérbőség megtriplázódik az adott területen és ezzel egyidőben beindul az öngyógyítás folyamata is.

Az említett speciális billentéseken, szorítgatásokon túl testünk különböző reflexológiás pontjait is stimuláljuk a nagyobb hatékonyság érdekében.

Mindezeknek köszönhetően a hormonháztartás egyensúlyba kerül, ami nagyban elősegítheti a nőgyógyászati betegségek enyhülését, illetve gyógyulását. Mivel a baba érkezését nemcsak fizikai, de lelki síkon is sokféle tényező akadályozhatja, ezeknek érdemes utánajárni.

Az Avivát nemegyszer lombikprogramban dolgozó orvosok is javasolják, mivel az a program sikerességét támogatja. Ennek magyarázata, hogy az alhasi vérellátás javulása táplálja az alhasi szerveket és segíti működésüket. A torna az egész stimulációs időszak alatt végezhető, sőt a beültetés napján is javallott. Abban is segíthet, hogy a beültetés után várakozva merjünk bízni a testünkben.

Aviva szülés után

A módszer szülés utáni regenerációhoz is kedvező hatású lehet, valamint hozzájárulhat a tejtermelődés fokozásához. Inkontinencia-problémák, frigiditás esetén is érdemes alkalmazni.

Aviva-tornaoktatóként szívesen ajánlom minden nőnek korosztálytól függetlenül, tinédzserkortól egészen a nyugdíjas évekig, hiszen abban segít, amire a testünknek éppen szüksége van.

Ajánljuk még a témában:

Tornával a fogamzásért, Avivával a termékenységért

 

Ez is érdekelhet még

Próbáld ki a termékenység turmixot!
Babatervezés

Próbáld ki a termékenység turmixot!

2023/03/28
A baba várat magára?
fogamzás

A baba várat magára?

2023/03/27
A nagy pillanat – az ovuláció jelei
fogamzás

A nagy pillanat – az ovuláció jelei

2023/03/24
A menstruációs kehelyről
Babatervezés

A menstruációs kehelyről

2023/03/23
Következő bejegyzés
Balesetmegelőzés az első félévben

Balesetmegelőzés az első félévben

Facebook

Instagram

hellobabymagazin

➡️ SZÜLetÉS ⬅️ ℹ️ Szükséges alapi ➡️ SZÜLetÉS ⬅️

ℹ️ Szükséges alapinformációk a gyermeket váróknak a szülésre való felkészüléstől egészen a gyermekágyas időszak lezárultáig.
ℹ️ Kiadványunk – melynek elkészítésében a Czeizel Intézet, az Anyukaland és a Babalansz szakemberei is közreműködtek – hasznos útitárs lehet a szülésre való felkészüléstől egészen a gyermekágyas időszak lezárultáig a leendő szülők és családtagjaik számára, életük egyik legnagyobb és legszebb kalandja során.
ℹ️ Vásárold meg most legújabb különszámunkat és egy Tommee Tippee cumisüveget küldünk ajándékba a készlet erejéig!
.
.
.
#szülés #születés #kiadvány #könyv #ajánlat #ajándék #hasznos #tudás #szakemberek #szakértők #felkészülés #család #anyaság #babavárás #gyermekágy #hellobabymagazin
Kövess minket az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Miért érdemes szülésfelkészítésre menni?

Miért érdemes szülésfelkészítésre menni?

2023. március 29.
Lehet-e túl sokat foglalkozni a gyermekkel?

Lehet-e túl sokat foglalkozni a gyermekkel?

2023. március 28.
Anyák egymás közt

Anyák egymás közt

2023. március 28.
Próbáld ki a termékenység turmixot!

Próbáld ki a termékenység turmixot!

2023. március 28.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Éves előfizetés
  • Könyvek, különszámok
  • HelloBaby magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása