HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
Főoldal
WEBSHOP
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babatervezés menstruáció

Hogyan segíthet az Aviva-torna?

A „termékeny” mozgásformáról

Hogyan segíthet az Aviva-torna?
Olvasási idő: 3 perc

Mi nők, amikor gyermekre vágyunk, általában mindent megteszünk annak érdekében, hogy várandósak lehessünk. Ha mégis késik a gólya, a szükséges kivizsgálásokon túl magunk is tehetünk a boldog babavárásért, például az Aviva torna segítségével.

Szerző: Németh Krisztina Aviva-tornaoktató

Az Aviva olyan torna, amely beindítja testünk öngyógyító mechanizmusait. Speciálisan összeállított mozgásforma, mely kifejezetten a hormonháztartás harmonizálását szolgálja, továbbá átmozgatja az alhasi szakaszt, ezzel is támogatva a női nemi szervek egészséges működését. 

Íme a legsűrűbben előforduló problémák, melyekre a torna megoldást nyújthat:

Cikluszavar, a fájdalmas menstruáció, az indokolatlannak bizonyuló meddőség, az alacsony AMH-szint, az ösztogéndominancia, a mióma, a ciszta, az endometriózis, a PCOS és a petevezeték-elzáródás.

Az Aviva történetéről

Az Aviva torna rendszerét Gabriella Steiner alkotta meg. Célja az volt, hogy a nők kezébe adja az irányítást, ciklusuk szabályozásával. Tapasztalatai alapján ugyanis meggyőződött arról, hogy a női ciklus különleges mozdulatokkal befolyásolható. Ha például egy huszonéves nőnek valamiért nem indult el vagy kimaradt a menstruációja, ismét be lehet indítani nála a ciklust. Ha valakinél túlságosan hamar köszönt be a változó kor (korai klimax), a folyamatot egy időre vissza lehet fordítani.

Magyarországon 1998 óta tanulható ez a módszer, Tóth Líviának köszönhetően, aki felismerte a torna hatékonyságát, magyarra fordította és megírta az Aviva módszer című könyvet, továbbá oktatókat képzett ki.

Ez a torna az egész testet átmozgatja, a fejünk búbjától egészen a lábujjhegyünk végéig.

A mai átlagember életvitele sok esetben hátrányosan hat az egészségre, a rossz testtartás, a mozgáshiányos életmód és a silány minőségű élelmiszerek egyaránt kedvezőtlenül befolyásolhatják. 

Az Aviva során a cél a test normális és egészséges működésének visszaállítása.

„Termékeny” mozgásforma

A legcsodálatosabb ebben a módszerben az, hogy felfedezhetjük: a testünk tudja, mire van szüksége és képes gyógyítani önmagát, nemegyszer akár minden más módszer és eszköz alkalmazása nélkül is.

A fókuszban az alhasi szakasz van, hiszen ott helyezkednek el a női nemi szervek és a húgyúti szervek.

Ezeknek az átmozgatását speciális billentésekkel és szorításokkal érjük el. A mozgás hatására a vérbőség megtriplázódik az adott területen és ezzel egyidőben beindul az öngyógyítás folyamata is.

Az említett speciális billentéseken, szorítgatásokon túl testünk különböző reflexológiás pontjait is stimuláljuk a nagyobb hatékonyság érdekében.

Mindezeknek köszönhetően a hormonháztartás egyensúlyba kerül, ami nagyban elősegítheti a nőgyógyászati betegségek enyhülését, illetve gyógyulását. Mivel a baba érkezését nemcsak fizikai, de lelki síkon is sokféle tényező akadályozhatja, ezeknek érdemes utánajárni.

Az Avivát nemegyszer lombikprogramban dolgozó orvosok is javasolják, mivel az a program sikerességét támogatja. Ennek magyarázata, hogy az alhasi vérellátás javulása táplálja az alhasi szerveket és segíti működésüket. A torna az egész stimulációs időszak alatt végezhető, sőt a beültetés napján is javallott. Abban is segíthet, hogy a beültetés után várakozva merjünk bízni a testünkben.

Aviva szülés után

A módszer szülés utáni regenerációhoz is kedvező hatású lehet, valamint hozzájárulhat a tejtermelődés fokozásához. Inkontinencia-problémák, frigiditás esetén is érdemes alkalmazni.

Aviva-tornaoktatóként szívesen ajánlom minden nőnek korosztálytól függetlenül, tinédzserkortól egészen a nyugdíjas évekig, hiszen abban segít, amire a testünknek éppen szüksége van.

Ajánljuk még a témában:

Tornával a fogamzásért, Avivával a termékenységért

 

Ez is érdekelhet még

Mikor leszek terhes?
fogamzás

Mikor leszek terhes?

2023/09/28
Babatervezési gondok tablettaszedés után
Babatervezés

Babatervezési gondok tablettaszedés után

2023/09/26
Férfias falatok
fogamzás

Férfias falatok

2023/09/22
Teherbeesés menstruáció alatt?
Babatervezés

Teherbeesés menstruáció alatt?

2023/09/18
Következő bejegyzés
Balesetmegelőzés az első félévben

Balesetmegelőzés az első félévben

Facebook

Instagram

hellobabymagazin

📔 Ne feledd, az aggodalom elkerülése és a si 📔 Ne feledd, az aggodalom elkerülése és a siker feltétele a megfelelő tájékozottság!

🤱 A megfelelő táplálás elengedhetetlen a baba fejlődéséhez – fontos tehát, hogy kisgyermekes szülőként minél többet tudhassunk meg róla.
Mindenekelőtt a szoptatásról, mellyel kapcsolatban sokan éreznek aggodalmat, pedig a sikeres szoptatás egyik alapfeltétele a megfelelő tájékozottság.

🤱 Könyvünkben az alábbi kérdésekre kapod meg a választ szakértőinktől: Biztos, hogy elég a tejem? Mit tegyek, ha esetleg nem megy olyan könnyen a szoptatás, ahogyan szerettem volna? Mi legyen, ha a babám nem akar vagy nem tud szopni? Szedhetek-e gyógyszert, amíg szoptatok? Meddig szoptassam a picit? Kitől kérhetek segítséget?

✅ Ezek a kérdések szinte minden szoptatós anyában felmerülnek – mi pedig minden hasonló kérdésre összefoglaltuk a választ ebben a jól áttekinthető könyvben, kiegészítve a babatáplálás további módjainak bemutatásával is.

👌 Légy felkészült!
🛒 Rendeld meg a könyvet most kedvező áron a webshopból!
https://hellobaby.hu/webshop/kiadvanyaink/szoptatas-es-taplalas/
.
.
.
#könyvajánló #szoptatás #anyatejestáplálás #egészség #anya #baba #táplálás #hellobabymagazin
Kövess minket az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Így szoktasd rendszeres fogmosásra!

2023. szeptember 29.
D-vitamin-pótlás várandósság és szoptatás idején

D-vitamin-pótlás várandósság és szoptatás idején

2023. szeptember 28.
Mikor leszek terhes?

Mikor leszek terhes?

2023. szeptember 28.
Cumi vagy nem cumi?

Cumi vagy nem cumi?

2023. szeptember 28.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • WEBSHOP
  • Éves előfizetés
  • Könyvek, különszámok
  • HelloBaby magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
WEBSHOP
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása