HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babatervezés párkapcsolat

Átalakíthatod a szerelmi életed!

Figyelmes tippek

Átalakíthatod a szerelmi életed!
Olvasási idő: 3 perc

Hosszú évek után sokat lendíthet a párkapcsolatunkon, ha úgy nézünk a másikra, mint megismerkedésünk idején. Legyünk ugyanolyan érdeklődőek, nyitottak és szánjunk időt a kapcsolatunkra!

Fontosak az érzelmeink!

Akár beismerjük, akár nem, érzelmi lények vagyunk. Nincs ezzel semmi baj, és néha jó hagyni, hogy az érzelmeink átvegyék az irányítást és belemerüljünk a kapcsolatunkba. Fontos, hogy figyelmesek legyünk, hiszen érzelmeink alakítják a gondolatainkat és cselekedeteinket.

Gyermekvállalás előtt, és után egész más lesz a párkapcsolatunk, érdemes tudatosan tekinteni a párunkkal való “szövetségre”, melyet hosszú távon kell fenntartanunk.

Szánjunk időt a kettesben eltöltött randevúkra és gyakoroljuk az alábbi tippeket!

Éberség

Az éberség egy nagyon fontos tulajdonság. Az éberség az a „gyakorlat”, amely során tudatában vagy gondolataidnak és érzéseidnek, valamint az azokból eredő cselekedeteknek. A figyelmes randevú lényegében a tudatosságot fejleszti.

Néhány példa a tudatos randevúra:

  • tudatosítani kell a saját vagy partnered által hozott ítéleteket,
  • nyitott és őszinte kommunikációt kell folytatni,
  • gondoskodni kell arról, hogy cselekedeteid megfeleljenek az érzéseidnek,
  • légy őszinte önmagaddal és partnereddel azzal kapcsolatban, hogy hogyan tekintesz kettőtökre

Figyelmes randevú tippek: Ismerd meg magad

Az egész életünk tulajdonképpen arról szól, hogy megismerjük önmagunkat. Ha alapvetően jól állsz hozzá az életedhez, akkor úgy gondolhatod, hogy mindenből tanulsz, amit történik veled, beleértve a randevúkat is.

Egy kapcsolat vagy randevú soha nem időpazarlás! A folyamat során mindig megtanulunk valamit magunkról, és ez késztet minket arra, hogy még több erőfeszítést tegyünk bele.

 „Az életed legfontosabb kapcsolata a magaddal fennálló kapcsolat” – Diane von Furstenberg

Menjetek közösen jógázni

A jóga gyakorlása a partnereddel nemcsak az egyéni gyakorlatot segíti, hanem elősegíti a tudatosság bevonását a kapcsolatotokba. A közös jóga elősegíti a kapcsolatok erősítését, mivel magában foglalja a bizalmat, a kommunikációt és a szórakozást – minden benne van, ami az egészséges kapcsolathoz szükséges.

Kommunikálj

A „Szia. Milyen volt a napod?” nem kommunikáció.

Valódi kommunikációra gondoltam:

  • „Hogy érzed magad most?”
  • „Mit tehetek, hogy jobban érezd magad?”

Vedd figyelembe, hogy abban a pillanatban milyen érzései vannak a partnerednek. Vedd észre, amikor kicsit feszültebb, és tudatosan tegyél erőfeszítéseket annak érdekében, hogy segíts neki abban a helyzetében.

Néhány tipp, amelyek elősegíthetik a nyitott és őszinte kommunikációt a kapcsolatokban:

  • Ne a feltételezéseidre alapozz és ne ítélj anélkül, hogy ismernéd a helyzetet.
  • Beszélgetés közben közvetlenül a szemébe nézz.
  • Vezess naplót. Könnyebb másokkal beszélgetni arról, hogy mit érzel, ha először magaddal vagy őszinte.
  • Szánj időt a kapcsolatodra. Időnként néhány nagyon nehéz dolgot át kell vinnünk a másokkal fenntartott kapcsolatainkba, és ezeknek a dolgoknak a megszokása időbe telik.
  • A valódi, értelmes beszélgetések nem csak a te gondolkodásmódod javítják, hanem erős alapot teremtenek egy kapcsolatban.

Tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket

  • Mi tetszik benne?
  • Mi nem tetszik nekem?
  • Látom magam mellette?
  • Mit akarok tudni erről a személyről?
  • Mit tanulhatok meg mellette?

A figyelmes randevúzás arról szól, hogy megérted, az érzelmeitek hogyan válnak gondolatokká és cselekedetekké. Minél jobban ismered magad, annál többet tudsz meg arról, hogy mire van szükséged egy partnertől. Az igazi kapcsolat veled kezdődik!

A cikk a Vitál magazinban jelent meg!

Ajánljuk még a témában:

Gyermekvállalás és párkapcsolat

 

 

Ez is érdekelhet még

Miben segíthet a kispapa-coaching?
kapcsolatok

Miben segíthet a kispapa-coaching?

2022/05/16
A baby blues-tól a depresszióig
depresszió

A baby blues-tól a depresszióig

2022/05/14
A mondat, amitől megváltozott minden
Psziché

A mondat, amitől megváltozott minden

2022/05/12
Apának van énideje?
kapcsolatok

Apának van énideje?

2022/05/10
Következő bejegyzés
Erősítsük a szervezetet

Erősítsük a szervezetet

Facebook

Instagram

Kövess az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Ezt nem szabad!

Ezt nem szabad!

2022. május 17.
Bajorországban látta meg a napvilágot

Bajorországban látta meg a napvilágot

2022. május 17.
Fogorvos: csak pecsétgyűjtő akció?

Fogorvos: csak pecsétgyűjtő akció?

2022. május 17.
Természetes családtervezés

Természetes családtervezés

2022. május 16.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Előfizetés
  • Könyvek
  • Magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása