Olvasási idő: 2 perc
A szoptatás az egyik legtermészetesebb és legfontosabb dolog, amit egy anya adhat gyermekének. Az anyatej az ideális táplálék a baba számára, hiszen minden szükséges tápanyagot és immunvédelmet biztosít. De a szoptatás nem mindig könnyű. Sok anya találkozik kihívásokkal, legyen szó az időbeosztásról, a tejtermelés fenntartásáról, vagy arról, hogy egyszerre szeretne több szerepet is betölteni, mint például édesanya, dolgozó nő, vagy társ.
- A mellszívó hasznos segítség lehet, ha szeretnéd növelni a tejtermelést, vagy ha távol kell lenned a babádtól.
- Használat előtt mindig mosd meg alaposan a kezedet, és sterilizáld a mellszívó alkatrészeit.
- Kényelmesen helyezkedj el, lehetőleg egy csendes, nyugodt helyen, ahol nem zavar senki.
- A mellszívó tölcsérét pontosan illeszd a melledre, hogy elkerüld a kellemetlen érzést és a tejveszteséget.
- Kezdd alacsony szívóerővel, majd fokozatosan növeld, hogy a tejleadó reflex könnyebben beinduljon.
- Ha kézi mellszívót használsz, lassú, egyenletes mozdulatokkal pumpálj. Elektromos mellszívó esetén állítsd be a számodra legkényelmesebb szívási ritmust.
- Pihenj meg közben, ha szükséges, és masszírozd gyengéden a melled, hogy serkentsd a tej áramlását.
- Egy-egy mellből körülbelül 15-20 percig fejhetsz, de figyelj a saját tested jelzéseire.
- A lefejt tejet steril edényben tárold, és azonnal tedd a hűtőbe vagy a mélyhűtőbe.
- Ne felejtsd el, hogy a rendszeres fejés segít fenntartani a tejtermelést, és megakadályozza a mellgyulladást.
Tipp: Próbálj ellazulni fejés közben, és gondolj a kisbabádra, ez segíthet a tejleadásban!
