HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
Főoldal
WEBSHOP
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babavárás kismama

A fontos tudnivalók a kismamavitaminokról

A fontos tudnivalók a kismamavitaminokról
Olvasási idő: 2 perc

Vajon elegendő a tudatos, egészséges táplálkozás, vagy szükség van plusz vitaminokra? Ha szednénk vitamint az kismamavitamin legyen, vagy jó bármilyen multivitamin?

Szakértő: Csörgő Andrea, perinatális szaktanácsadó

Miért érdemes szedni?

Egyes kutatások azt mutatják, hogy segítségükkel megelőzhetők bizonyos fejlődési rendellenességek, illetve jobb magzati fejlődés, gyarapodás érhető el. Ugyanakkor más szakértők arra mutatnak rá, hogy nem egyértelmű az összefüggés a magzati fejlődés és a szerek szedése között.

Azokat a vizsgálatokat pedig, amelyek a szedés mellett érvelnek, elsősorban alacsony jövedelmű országokban végezték, ahol az anyák nagy számban alultápláltak és hiánybetegségekben szenvednek.

Nyilvánvaló, hogy az anya jóltápláltságának, egészségének hatása van a születendő gyermek egészségére.

Miben különböznek a kismamavitaminok más hasonló készítményektől?

A kismamáknak szánt vitaminok több vasat és folsavat tartalmaznak. A leginkább bizonyítható előnyök a folsav szedéséhez kapcsolódnak. 400 ng szedésével megelőzhetők a velőcső záródási rendellenességek (nyitott gerinc, agykoponya hiány), a vas pedig segíti a baba növekedését és fejlődését, illetve megelőzi a vérszegénységet. Egyes esetekben, például, ha valakinek a családjában vagy a korábbi terhességeiben előfordult már velőcső záródási rendellenesség, akkor javasolt nagyobb mennyiségű folsavat – akár 5 milligrammot – szedni a tervezett terhesség előtt és alatt.

Milyen más tápanyagok kiemelt jelentőségűek?

A folsav és a vas pótlásának kimutatható előnyein túl a többi vitamin és ásványi anyag tekintetében a kutatási eredmények már nem egyértelműek. Választási szempont lehet, hogy a tabletta tartalmaz-e omega-3 zsírsavat. Amennyiben nem fogyasztasz halat vagy más, omega-3 zsírsavban gazdag táplálékot, akkor a vitamin mellett érdemes erről is kiegészítővel gondoskodni, az ugyanis az elősegíti a baba agyának fejlődését. Fontos lehet még a kalcium és a D-vitamin (10 ng) is, különösen a harmadik trimeszterben, amikor a csontok a legnagyobb ütemben növekednek és erősödnek.

 


9 HÓNAP – Szükséges alapinformációk a terhességről, szülésről és a babaápolásról

WEBSHOP

 

 

Ez is érdekelhet még

Elmúlnak a visszerek?
Babavárás

Jön a baba, megy a folt?

2025/06/14
Miben segíthet kismamáknál a kinezio tape?
kismama

Miben segíthet kismamáknál a kinezio tape?

2025/06/10
Vegetáriánus és vegán kismamák
kismama

Vegetáriánus és vegán kismamák

2025/06/04
„Bálnának érzem magam”
kismama

„Bálnának érzem magam”

2025/06/02
Következő bejegyzés
Segítség, nem akar kakilni a gyerekem!

Segítség, nem akar kakilni a gyerekem!

HelloBaby könyvek

Legfrissebb cikkek

5 év, 13 beültetés, 33 embrió

5 év, 13 beültetés, 33 embrió

2025. június 15.
Hogyan válhatunk jobb szülővé?

Hogyan válhatunk jobb szülővé?

2025. június 15.

Van okunk félni a naptól?

2025. június 14.
Elmúlnak a visszerek?

Jön a baba, megy a folt?

2025. június 14.
Segítség, alvajáró a gyermekem!

Segítség, alvajáró a gyermekem!

2025. június 13.
Családi kirándulások

Családi kirándulások

2025. június 13.

Facebook • Instagram • YouTube • TikTok

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • WEBSHOP
  • Könyvek, különszámok
  • HelloBaby magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

No Result
View All Result
WEBSHOP
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.