HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babavárás kismama

A fontos tudnivalók a kismamavitaminokról

A fontos tudnivalók a kismamavitaminokról
Olvasási idő: 2 perc

Vajon elegendő a tudatos, egészséges táplálkozás, vagy szükség van plusz vitaminokra? Ha szednénk vitamint az kismamavitamin legyen, vagy jó bármilyen multivitamin?

Szakértő: Csörgő Andrea, perinatális szaktanácsadó

Miért érdemes szedni?

Egyes kutatások azt mutatják, hogy segítségükkel megelőzhetők bizonyos fejlődési rendellenességek, illetve jobb magzati fejlődés, gyarapodás érhető el. Ugyanakkor más szakértők arra mutatnak rá, hogy nem egyértelmű az összefüggés a magzati fejlődés és a szerek szedése között.

Azokat a vizsgálatokat pedig, amelyek a szedés mellett érvelnek, elsősorban alacsony jövedelmű országokban végezték, ahol az anyák nagy számban alultápláltak és hiánybetegségekben szenvednek.

Nyilvánvaló, hogy az anya jóltápláltságának, egészségének hatása van a születendő gyermek egészségére.

Miben különböznek a kismamavitaminok más hasonló készítményektől?

A kismamáknak szánt vitaminok több vasat és folsavat tartalmaznak. A leginkább bizonyítható előnyök a folsav szedéséhez kapcsolódnak. 400 ng szedésével megelőzhetők a velőcső záródási rendellenességek (nyitott gerinc, agykoponya hiány), a vas pedig segíti a baba növekedését és fejlődését, illetve megelőzi a vérszegénységet. Egyes esetekben, például, ha valakinek a családjában vagy a korábbi terhességeiben előfordult már velőcső záródási rendellenesség, akkor javasolt nagyobb mennyiségű folsavat – akár 5 milligrammot – szedni a tervezett terhesség előtt és alatt.

Milyen más tápanyagok kiemelt jelentőségűek?

A folsav és a vas pótlásának kimutatható előnyein túl a többi vitamin és ásványi anyag tekintetében a kutatási eredmények már nem egyértelműek. Választási szempont lehet, hogy a tabletta tartalmaz-e omega-3 zsírsavat. Amennyiben nem fogyasztasz halat vagy más, omega-3 zsírsavban gazdag táplálékot, akkor a vitamin mellett érdemes erről is kiegészítővel gondoskodni, az ugyanis az elősegíti a baba agyának fejlődését. Fontos lehet még a kalcium és a D-vitamin (10 ng) is, különösen a harmadik trimeszterben, amikor a csontok a legnagyobb ütemben növekednek és erősödnek.

A témában ajánljuk még:

Mennyi ásványi anyagra van szükségünk? – 1. rész

 

Ez is érdekelhet még

Covid: nehézségek várandósan
kismama

Covid: nehézségek várandósan

2022/05/19
Fogorvos: csak pecsétgyűjtő akció?
várandósság

Fogorvos: csak pecsétgyűjtő akció?

2022/05/17
Tények és tévhitek a várandósságról
terhesség

Tények és tévhitek a várandósságról

2022/05/15
Legyen élmény a szülés!
kismama

Legyen élmény a szülés!

2022/05/13
Következő bejegyzés
Minőségi idő a babáddal

Minőségi idő a babáddal

Facebook

Instagram

Kövess az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Covid: nehézségek várandósan

Covid: nehézségek várandósan

2022. május 19.
Mit csináljon egy óvodás egész nap?

Mit csináljon egy óvodás egész nap?

2022. május 19.
Anyaság lelkifurdalás nélkül

Anyaság lelkifurdalás nélkül

2022. május 18.
Mit egyen a babám 7-8 hónapos korban?

Mit egyen a babám 7-8 hónapos korban?

2022. május 18.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Előfizetés
  • Könyvek
  • Magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása