Az avokádó egy szuper gyümölcs: gazdag rost és antioxidáns forrás, legalább 20-féle vitamin és ásványi anyag található benne, kálium tartalma pedig magasabb, mint a banáné. Jó hatással van a látásunkra, csökkentheti a koleszterin-szintet, és hozzájárulhat a vércukorszint-csökkenéshez is.
Krémes állaga miatt már pár hónapos kortól a hozzátáplálás része lehet babáknál, illetve nagyobb gyerekek étrendjében is jó, ha gyakran előkerül. Zöld színe miatt talán nem túl vonzó a kicsik számára, de néhány ügyes trükkel, ötletes tálalással talán mégis meg tudjuk őket győzni 😉
Érdemes végiglapozni a képsorozatot:
https://www.instagram.com/p/B7MEDpvAGb5/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
Forrás: Instagram
