Olvasási idő: < 1 perc
Korábban is írtunk már arról, hogy anyaként sokszor nehéz időt szakítani a testmozgásra. Több gyerekes anyaként meg sokszor teljes lehetetlenségnek tűnik. Az alábbi videóban egy három gyerekes anyuka bemutatja számunkra, hogy miként lehet minden egyes szabad pillanatot kihasználni egy kis edzésre. Összeköti a kellemeset a hasznossal: a gyakorlatok végzése alatt egy percre sem hagyja magára pancsoló gyermekeit, sőt még egy-egy puszit is beiktat közéjük. Talán ti is tudtok egy kis inspirációt meríteni a módszeréből.
https://www.instagram.com/p/BrA-WtWh87I/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
Forrás: Instagram
