HelloBaby! magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
HelloBaby! magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Család születik szülő

Coaching, avagy személyi edzés a léleknek

Coaching, avagy személyi edzés a léleknek

Mindenki kerül olyan helyzetbe, amikor hirtelen tanácstalanná válik, merre tovább. Ilyenkor valami fogódzót keresünk, útmutatót, ami segít megválaszolni a belső kérdést. Ekkor tud igazán hasznos lenni egy coaching beszélgetés, amelynek folyamán a coach hatékony kérdéseivel segíti, hogy közelebb jussunk a számunkra legégetőbb problémák megoldásához, legfontosabb céljaink eléréséhez.

Paizs Dóra megoldásközpontú coach írása

Tipikus cél lehet például jó döntést hozni egy kétes helyzetben, javítani a kapcsolatot fontos személyekkel, sikereket elérni a munkában, vagy bármely más életterületen, elhagyni egy rossz szokást, összeegyeztetni a munkát a magánélettel. Ilyenkor legszívesebben a családhoz, barátokhoz fordulunk támogatásért, de előfordulhat az is, hogy úgy érezzük, nem tudunk kivel beszélni a problémáinkról, mert a párunk állandóan fáradt, az anyukánk nem érti a nehézségeinket, a legjobb barátnőnk pedig mást gondol róla, mint mi. Ha hozzájuk fordulnánk, lehet, hogy kéretlen tanácsokat, értetlenkedést kapnánk, vagy a másik jó szándékú, de bennünket egyáltalán nem segítő saját élményeit, ami csak felesleges feszültségeket szülne bennünk és közöttünk, de a helyzetünkön nem változtatna.
A coach ezzel szemben egy olyan elfogulatlan szakember, aki lelki személyi edző gyanánt a saját meglévő erőforrásainkból segít kihozni a maximumot, és a legfontosabb céljaink kitűzéséhez és sikeres megvalósításához ad olyan útravalót, amelynek a segítségével később már önállóan is boldogulunk. A coachingban az is jó, hogy a beszélgetés mindig rólunk szól: jelen élethelyzetünkről, esetleges elakadásainkról, a vágyott változásokról, az elérendő céljainkról és a hozzá vezető saját utunk és megoldásaink megtalálásáról.
Újdonsült anyaként – sőt, később is – természetes, hogy szeretnénk a szülői szerepben is megfelelni. Megkérdezzük a nálunk tapasztaltabbakat, szakemberekhez fordulunk, utána olvasunk, hogyan tudnánk a legjobban helyt állni. Majd szembesülünk azzal, hogy tulajdonképpen az országban tízmillió nevelési tanácsadó él, és valamennyien mást mondanak, javasolnak. A taxisofőrtől a postai ügyintézőn át mindenkinek sarkos véleménye van a gyerekgondozási kérdésekről és mindig lesz valaki, aki görbe szemmel néz ránk, bármit teszünk is szülőként.

A rengeteg egyetlen megközelítést üdvözítőnek tartó cikk, szakértő, „Annak idején én bezzeg…” kezdetű kéretlen tanácsokat osztogató anyós és szomszéd néni rengeteg kárt tud okozni az anyák lelkében szégyen, bűntudat, elégtelenség-érzés és alacsony önértékelés képében.
Valójában minden anya szülővé születése egyedi, és más és más kihívásokkal szembesül, amelyekre rengetegféle jól működő megoldás létezhet. Egy kisgyerekes anyának a legnagyobb segítség ezért a saját megoldásai megtalálásának támogatása és tiszteletben tartása. Ehhez ítélkezés-mentes odafordulás és a sokféleség iránti tolerancia szükséges, ami segít belső engedélyeket adni önmaguk számára az anyáknak arra, hogy a saját útjukat járják, akár széllel szemben is.
A leggyakoribb, kisgyerekes anyákat foglalkoztató témák, amelyekre saját jól működő megoldást keresnek:
– Hogyan osszam be a vészesen megfogyatkozott időmet úgy, hogy minden igazán fontos dologra jusson belőle?
– Mikor és főleg hogyan fogom a szülés és a kisgyerekes időszak után visszanyerni testileg és lelkileg önmagam?
– Visszamenjek dolgozni, vagy inkább még maradjak otthon a gyerekemmel?
– Hogyan találjam meg azt a munkát, ami családbarát, ugyanakkor érdekel, és elég pénzt is tudok vele keresni?
– Hogyan fogok tudni helytállni anyaként (és feleségként), ha megszületik a (második, harmadik, negyedik…stb.) gyerekem?
– Hogyan vegyem rá a családomat, hogy támogassanak – méghozzá abban és oly módon, ahogyan én szeretném?
– Hogyan lehetne otthon kevesebb feszültség, jobb hangulat?
– Mindenki azt mondja, a kisgyerekes évek a legszebbek, de én feszültnek és üresnek érzem magam sokszor. Mi a baj velem?
– Egyedül maradtam a háztartás és a gyerekgondozás összes terhével. Hogyan fogom bírni?
– Hogyan tudok anyaként is teljes életet élni?
A coaching ezeknek a kérdéseknek a megválaszolásában segít, és energiát, önbizalmat és kompetenciaérzést ad a szükséges kezdő lépések megtételéhez.

Cimkék: anyacsavaranyaságcoachingcsaládbarátéletmódmunkaszülő

Előző bejegyzés

Így alszunk MI!

Következő bejegyzés

Az Európa Tanács nemet mondott a béranyaságra

Következő bejegyzés
Az Európa Tanács nemet mondott a béranyaságra

Az Európa Tanács nemet mondott a béranyaságra

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Érzi-e kutyánk a terhességet?

Érzi-e kutyánk a terhességet?

2021. január 18.
Seb- és hegkezelés

Seb- és hegkezelés

2021. január 18.
Hét egyszerű trükk

Hét egyszerű trükk

2021. január 17.
A feltétel nélküli szeretet

A feltétel nélküli szeretet

2021. január 18.
HelloBaby! magazin

Kövess minket

Hírlevél feliratkozás

  

Kategóriák

  • allergia
  • altatás
  • alvászavarok
  • babakelengye
  • babamasszázs
  • babamenü
  • Babatervezés
  • Babavárás
  • bölcsőde
  • bőrproblémák
  • celeb
  • Család születik
  • dackorszak
  • Egyéb
  • első 16 hét
  • fejlesztés
  • fogamzás
  • fogzás
  • genetika
  • gyerek
  • gyerekbetegségek
  • háziállat
  • hírek
  • Itt a baba!
  • IVF
  • játék
  • Kicsikkel az élet
  • kismama
  • lombik
  • magzat
  • meddőség
  • menstruáció
  • mesék
  • Mindennapjaink a babával
  • Mozgás babával
  • örökbefogadás
  • óvoda
  • párkapcsolat
  • PCOS
  • peteérés
  • program
  • Promóció
  • receptek
  • sikertörténet
  • szoptatás
  • szülés
  • szülő
  • táplálás
  • terhesség
  • termékenység
  • természetgyógyászat
  • újszülött
  • ultrahang
  • várandósság
  • védőoltás
  • vizsgálatok

Legfrissebb hírek

Érzi-e kutyánk a terhességet?

Érzi-e kutyánk a terhességet?

2021. január 18.
Seb- és hegkezelés

Seb- és hegkezelés

2021. január 18.
Hét egyszerű trükk

Hét egyszerű trükk

2021. január 17.
A feltétel nélküli szeretet

A feltétel nélküli szeretet

2021. január 18.
Egy igazi bába “született”!

Egy igazi bába “született”!

2021. január 16.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Cookie

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről