A legtöbb kismama a szülést követően átesik az úgynevezett post partum blue-n, vagyis egy olyan átmeneti lehangoltságon, ami általában egy-két nap alatt magától el is múlik. Ám a kismamák 10-15%-a hosszabban tartó, szülés utáni depresszióban szenved, melyet nem lehet akaraterőből legyőzni, szakemberhez kell fordulni. Dr. Belső Nórával készült az interjú, hogy eloszlassa a világhálón keringő tévhiteket, fals információkat a szülés utáni depresszióval kapcsolatban.
Mindenki depressziós lesz szülés után? Ez természetes jelenség?
Igen, a szülést követően általában a negyedik-ötödik napon a kismamák 80-85%-nál jelentkezik a post partum blue, azaz egy átmeneti lehangoltság. Ez teljesen természetes folyamat, a hormonháztartás változásához köthető, és amilyen gyorsan jön, olyan gyorsan el is múlik, általában huszonnégy óra, maximum két-három nap alatt a legtöbb kismama már túl is van rajta.
Mit tehetünk ellene?
Beavatkozást, kezelést ez a fajta depresszió nem igényel. Ám a kialakulásának kockázatát csökkenthetjük, ha már a gyermekvállalás előtt felkészülünk az új életünkre, tudatosan tervezzük azt, már amennyire lehetséges.
Hogyan tudjuk megkülönböztetni a “normális” depressziót a komoly, kezelést igénylőtől?
Ahogy már fentebb említettem, a szülést követő pár óráig tartó depresszió teljesen természetes folyamat. Ám amikor azt észleljük a kismamán, hogy a rosszkedv, az örömérzésre való képtelenség a szülést követő hetekben alakul ki, már több, mint két hete folyamatosan tart, azaz nemcsak napról napra, de óráról órára is jelen van, akkor mindenképpen szakemberhez kell fordulni.
Ki tud ebben segíteni?
A szülés utáni depresszió kezelése szakorvosi feladat, ami azt jelenti, hogy pszichológus ebben az esetben nem tud segíteni. Általában pszichiáter vagy klinikai szakpszichológus segítségét kell kérni.
Ezek szerint a szülés utáni depresszió olyan komoly betegség, melyet nem tudunk mi magunk leküzdeni?
Igen, sajnos így van. Ahogyan a vakbélgyulladást sem. A szülés utáni depresszió esetében azért nehéz ezt elfogadnunk, mert nem hisszük el a létezését. Hiszen nem fáj semmink, nem látszik rajtunk semmi komoly, “csak” az, hogy rossz a kedvünk. Azonban tudni kell, hogy a szülés utáni depresszió esetében a háttérben komoly, agyi-anyagcsere változásról van szó, és ez a biológiai oka ennek a betegségnek. A megváltozott biokémiai folyamatokat nem lehetséges akaraterővel felülmúlni.
Létezik egyéb speciális ok, ami miatt kialakulhat a szülés utáni depresszió?
A legtöbbször a terhesség alatti komplikáció okán, vagy a vetélés, halva született magzat miatt is kialakulhat szülés utáni depresszió. De előfordulhat olyan eset is, amikor nincs külön oka a depressziónak, mégis fennáll ez az állapot.
Öröklött betegségről van szó?
Igen. Általában, ha a családban halmozottan előfordul, akkor nagy valószínűséggel az újdonsült kismamánál is jelentkezni fog. Ám ennek a rizikófaktorát az új élethelyzetre való tudatos felkészüléssel nagyban csökkenthetjük.
Milyen kezelésre van szükség általában?
A leggyakrabban gyógyszeres kezelést írunk fel, de van, hogy pszichoterápiát vagy más kognitív terápiát is alkalmazunk. A gyógyszerek szedése esetén már az első héten lényeges javulás áll be, sőt akár teljes tünetmentesség is kialakul. Azonban fontos tudni, hogy a teljes gyógyulásig muszáj szedni a gyógyszereket, amelyek először a tüneteket szüntetik meg.
Mennyi ideig tart a gyógyulás?
Általában három és hat hónap közötti időszakra tehető.
Milyen egyéb módon segíthetjük még a gyógyulást?
Nagyon jó eredményeket lehet elérni olyan kiegészítő művészeti terápiákkal, kreatív tevékenységekkel, mint amilyen a festés, az alkotás, melyek az érzéseket fogalmazzák meg, és kézzelfoghatóvá teszik azokat.
Teljesen ki lehet gyógyulni a depresszióból?
Igen, szerencsére! Kitartással és megfelelő szakorvosi kezeléssel mindenképpen.
Schütz Gabriella írása
megjelent a Babapatika 2018. augusztusi számában
