HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Psziché kapcsolatok

Boldogabb párkapcsolat

Boldogabb párkapcsolat
Olvasási idő: 2 perc

Nagyon fontos, hogy a szülők a szülői szerep mellett, párként is jól működjenek. Mit tehetünk ezért?

Szakértő: dr. Szondy Máté

Ez komoly szorongást okozhat…

Fontos tudatosítani, hogy a gyerek születése szép, de nehéz időszak, amire fel kell készülni! Másrészt mint anyának, de akár apának is, el kell tudni fogadni, hogy elég „elég jó anyának” lenni, nem kell, nem is lehet „tökéletes anyának” lenni – mert olyan nincs.

Viszont ha folyamatosan emiatt szorong valaki, akkor mással sem szembesül, mint a kudarcaival, amelyek még jobban elbizonytalanítják. Felszabadító érzés, ha elfogadjuk magunkban, hogy „elég jó szülők” vagyunk!

Számos kutatásból kiderült, hogy a kismama szülés előtti szorongásai a későbbiekben befolyásolja a születendő csecsemő, kisgyerek, kamasz majd felnőtt stresszhelyzetekre adott reakcióinak intenzitását. A szorongó kismamák gyerekei későbbi stresszhelyzeteikben intenzívebb stresszválaszokat adnak.

Tud segíteni ebben a leendő édesapa?

Sokat! Egyrészt mindig legyen érzelmileg elérhető a párja számára, ugyanakkor a gyerekvállalás első időszakában a türelme és megértése a legfontosabb. Az, hogy a rá eső kevesebb figyelem ellenére támogatóan tudjon a párja felé fordulni.

Mi a tapasztalata, az emberek mennyire élik meg tudatosan a párkapcsolatukat, mennyire tudnak odafigyelni valóban a másikra?

Egy adattal válaszolnék: ma Magyarországon az emberek átlagosan napi négy percet beszélgetnek a párjukkal.

Ez a tényleges beszélgetésekre vonatkozik, nem arra, hogy vidd le a szemetet, vagy hol a zoknim, hanem amikor tényleg a másikra figyelve kommunikálnak. Napi négy perc! Ehhez képest napi 3-4 órát tévézünk…

Ez az adat mindenképpen azt jelzi, hogy van hová fejlődnünk. Leginkább ezen dolgozunk a párkapcsolati terápiákon is.

Milyen módszereket ajánlana, hogy tudatosabban tudjunk figyelni egymásra?

Egyik leggyakoribb terápiás házi feladat a pároknak, hogy naponta beszélgessenek egymással öt percet. Nem többet, nem kevesebbet, de azt tévé, számítógép és szomszédok nélkül. Vagy nagyon jó eredményeket lehet elérni a kölcsönös kérések módszerével: a pár mindkét tagja kér valami teljesíthető, vállalható kérést a másiktól, pl. valamelyikük hetente kétszer hozza az ágyba a kávét.

A titkos ajándék feladatot is nagyon tudom ajánlani. Ilyenkor ugyanis nem a sérelmeket számolják a partnerek, hanem a kedveskedésen igyekeznek nyakon csípni a másikat.

Ezek a feladatok megnövelik a pozitív kapcsolódási pontokat és jó irányt vehet egy megromlott kapcsolat is.

Írásunk első részét itt olvashatod:

Milyen esélyünk van a boldogságra?

Ez is érdekelhet még

„Hogyan maradjunk szerelmesek szülőként?”
kapcsolatok

„Hogyan maradjunk szerelmesek szülőként?”

2022/08/18
3+1 tanács mielőtt anya újra munkába áll
szülő

3+1 tanács mielőtt anya újra munkába áll

2022/08/16
Fontos, hogy tudjunk időnként töltekezni
sikertörténet

Fontos, hogy tudjunk időnként töltekezni

2022/08/12
A feltétel nélküli szeretet
gyermeknevelés

A feltétel nélküli szeretet

2022/08/10
Következő bejegyzés
Mikulás és a cipősdoboz

Mikulás és a cipősdoboz

Facebook

Instagram

hellobabymagazin

🥁MOST MINDEN ÉVES HELLOBABY ELŐFIZETŐT MEGAJ 🥁MOST MINDEN ÉVES HELLOBABY ELŐFIZETŐT MEGAJÁNDÉKOZUNK EGY GYÖNYÖRŰ MESEKÖNYVVEL 🥁

🎁Magazinunk tökéletes választás a családtervezők, kismamák, illetve kisgyermekes családok részére. 
Ismerj meg minket: www.hellobaby.hu
‼️ Rendeld meg mielőbb, mert ajánlatunk csak a készlet erejéig érvényes!
👉Mindössze néhány kattintás!https://hellobaby.hu/termekkategoria/kiadvanyaink/elofizetes/
🍀🍀🍀Ne feledd: 🥳🥳VÁSÁRLÓINK KÖZÖTT MOST 44 900 FT ÉRTÉKŰ LEGO® DUPLO®  AJÁNDÉKOT SORSOLUNK KI🤩🥳
Sok szerencsét!🥰
Kövess minket az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Mit csinál a laktációs szaktanácsadó?

Mit csinál a laktációs szaktanácsadó?

2022. augusztus 18.
„Hogyan maradjunk szerelmesek szülőként?”

„Hogyan maradjunk szerelmesek szülőként?”

2022. augusztus 18.
Az egészséges bélflóráért

Az egészséges bélflóráért

2022. augusztus 18.
Könyvajánló

Könyvajánló

2022. augusztus 18.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Előfizetés
  • Könyvek
  • Magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása