A párkapcsolat miatti gyakori bizonytalanság és aggodalom rontja a testi egészséget is. Ezek az érzések ugyanis növelik a stresszhormon szintjét, s csökkentik az immunrendszer betegségekkel szembeni ellenálló képességét.
Jó kapcsolat = jó egészség?
Ha szeretetben és harmóniában élünk az komoly egészségvédő faktort jelent. Ám az ellentéte is igaznak bizonyul: nagyobb kockázatnak vannak kitéve azok, akik nem kapják meg azt a szeretetet, támogatást, odafigyelést; és gyakran élnek át stresszt otthon.
A kutatók tanulmányukba házaspárokat vontak be, s azt találták, hogy azok, akik gyakran bizonytalanok párjuk érzésével kapcsolatban, azoknak jóval magasabb szervezetükben a kortizol, vagyis a stressz-hormon szintje, illetve alacsonyabb a T-sejtek száma.
A feszültséggel teli kapcsolat emeli a vérnyomást és nagyobb eséllyel alakulhat szív probléma, vagy más komoly betegség.
Mennyi a nem sok?
A kapcsolatnak természetes része az aggodalom, a stressz, de nem mindegy, hogy milyen mértékben. Hány kedves szóra jut egy kritika? Hány ölelésre egy veszekedés? Vagy az utóbbiak vannak túlsúlyban – az bizony nem jó!
Ez a kettő egyébként szorosan összefügg, mivel a kortizol akadályozza a T-sejtek termelődését.
A stressz számtalan egészségügyi problémát is okozhat, ezért érdemes megelőzni, s ha azt nem lehet, akkor legalább kezelni.
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Ajánljuk még a témában:
