Nekünk, felnőtteknek nem okoz gondot a különféle állagú ételek fogyasztása, és természetesnek is tartjuk, hogy ez így van – pedig nem születtünk ezzel a képességgel, valaha nekünk is el kellett sajátítanunk. Hogyan tanulnak meg rágni és szilárd táplálékot fogyasztani a babák?
A születéstől meglévő harapóreflex legkorábban 5-6 hónapos kortól válnak akaratlagossá.
Ezekhez lépésről lépésre kell hozzászoktatni őket, hiszen az anyatejnek és a hozzátáplálás kezdetén fogyasztandó zöldség- és gyümölcspépeknek eltérő az állaga és az íze is.
Ahhoz, hogy a baba elboldoguljon az anyatejnél szilárdabb táplálékkal, a megfelelő nyelv- és ajakmozgás is elengedhetetlen.
Mindezek feltétele az idegrendszer megfelelő érettsége és az ilyen ételek rendszeres fogyasztásának lehetősége.
Az első hat hónapban ideálisan csak anyatej
A 6. hónap körül megkezdett hozzátáplálás fő elveinek egyike a fokozatosság. Indítsuk folyékonyabb pépes ételekkel, ügyelve arra, hogy a kanálon csak egyszerre csak nagyon pici ételmennyiség legyen. A nyelvkilökő reflex miatt kezdetben ennyi sem ér célba, de a baba idővel megszokja az újszerű állagot (és ízeket), ezért egyre több jut a püréből a pocakjába is.
Először csak kínálás – nem etetés!
A következő lépés a kissé darabos állagú pépek kínálása, nagyjából 8 hónapos kortól. Megfelelő lehet a villával összetört zöldség, gyümölcs. Gyors és egyszerű megoldásként, amikor erre van szükség, ma már nem csak simára pépesített baba-készételeket szerezhetünk be, de apró darabosakat is, melyek akár komplett főétkezésként adhatók.
Az ilyen pürék előkészítik a rágást, melynek elsődleges feltétele a rágóizmok és a szájizmok megfelelő működése.
A szakértők szerint nem érdemes 10 hónapos kornál későbbre halasztani a szoktatást, mivel ez esetben nő a táplálkozási nehézségek kialakulásának esélye.
Segít, ha együtt eszik a család
Ha a kicsi lát minket enni, ő is érdeklődik, kíváncsivá válik – ami fontos az evés tanulása szempontjából is. Ha a baba már gond nélkül eszi az apró darabkákat is tartalmazó pépeket, akkor kicsi, puha falatkákkal (párolt répakarika, vékony gyümölcsszelet stb.) is kínálhatjuk őt.
Sose feledjük: a rágás és az önálló evés megtanulása hosszas folyamat, ami nem csak a baba részéről igényel türelmet.
Ajánljuk még a témában:
