A szakmai ajánlások gyors egymásutánban változnak, és ezzel párhuzamosan nő a zűrzavar és a káosz is: mit és mikor lehet adni egy kisbabának?
Szerző: W.Ungváry Renáta
Miért olyan problémás téma a babaetetés?
Azért, mert nő az ételallergia előfordulási aránya, egyre durvább méreteket ölt a gyermekkori túlsúly és elhízás, valamint kettes típusú diabétesszel is egyre gyakrabban találkozunk már gyermekkorban. Ezek a tények azt mutatják, hogy valami nagyon nincs rendben az evés körül – miközben a választék akkora, mint talán még soha
Mi az oka az ajánlások gyakori változásának?
Az ajánlás anyáink idejében még az volt, hogy a hozzátáplálást hat hetesen el kell kezdeni, és egyre több szoptatást kiváltani. Így azonban a szoptatás túlságosan hamar véget ért, többnyire egyéves kor előtt jóval – miközben többek között immunológiai okokból sokkal tovább szükség lenne a szoptatásra.
Felmerült, hogy az allergiák gyakoribbá válásának köze lehet a túlságosan korán adott allergén ételekhez, a tehéntejhez, tápszerhez, tojáshoz, ezért hosszú évekig a késleltetett bevezetést ajánlották. Mivel azonban ennek hatására nem hogy nem csökkent, hanem még tovább nőtt az ételallergia előfordulása, az ellenkezőjét is vizsgálni kezdték: nem lehet, hogy mégis előbb kellene adni a babáknak az allergéneket? A kutatási eredményekből annyi igen hamar kiderült: a későbbi, szigorú sorrendhez kötött bevezetés nem jár előnyökkel. Majd felismerték az immunológiai ablak óriási jelentőségét: amennyiben a baba 6 és 12 hónapos kora között találkozik a legfőbb allergénekkel, úgy jó eséllyel megtanul alkalmazkodni hozzájuk a szervezete.
Akkor most mivel kezdjük a hozzátáplálást?
Az tűnik a legésszerűbb megoldásnak, ha szétnézünk egy kicsit: mit esznek az emberek és a gyerekeik világszerte? Hát nagyon sok mindent! Semmiképp sem állíthatjuk, hogy ugyanazokat az ételeket fogyasztanák. Vagy az kerül a tányérra, ami éppen van, vagy ahol túl sok az étel, ott bonyolult előírások sora születik arról, hogy mit, milyen sorrendben, mikor, hány grammos adagokkal kezdve. Mindenesetre a tudomány jelenlegi állása nem támasztja alá azt, hogy ilyen mértékben elő kellene írni, mit kapjon egy kisbaba enni.
Mi lesz, ha megakad a torkán a falat?
Nem tud még rágni! Való igaz, az evést is tanulni kell! Szopáskor vagy cumisüvegből evéskor a folyadékot egyenesen lenyeli. A szilárd ételeket azonban forgatnia „rágnia”, csócsálnia kell a szájában, mielőtt lenyeli. Ezt nyilván neki is meg kell tanulnia. Előfordulhat, hogy túl nagy darabot próbál lenyelni, de sebaj, visszaöklendezi, és legközelebb óvatosabb lesz. Nagyon fontos, hogy ott legyél vele, így segíteni tudsz, ha szükséges. Biztonságos méretű ételnek tűnik, ha babatenyérnyi nagyságú, jól megfogható darabot adsz a kezébe – és nem baj, ha te is valami hasonlót eszel. Kezdetben emésztetlenül láthatod viszont az ételeket a pelenkájában, mert a megfelelő bélflóra kialakulásához idő kell.
Mi a teendő, ha a baba nem szeretne enni?
Lehetséges, hogy a kanállal etetést nem kedveli, és előfordulhat, hogy az egyszerű ízvilágú babaételként feltálalt pürékkel van baja. Sokkal jobban érdekli, amit a szülei vagy a testvérei esznek, azután még a kezét is nyújtogatja. Ha nálatok is ez a helyzet, tegyél egy próbát, és adj neki kóstolót!
Ha a kisbabád egyáltalán nem hajlandó enni, még kóstolgatás szintjén sem, akkor gondold végig, eleget lát-e benneteket enni? Szoktatok-e reggelizni, ebédelni, vacsorázni terített asztalnál? Odaülhet-e olyankor ő is?
Hogyan tehetem jó élménnyé az evést?
Például úgy, ha hetente néhányszor egyszerű ételeket főzöl, és ezt a kisbabád is figyelheti. Így megtanulhatja, hogyan lesz a boltban látott alapanyagból ennivaló. Vásároljatok együtt, válogassatok a zöldségesnél, nevezzétek meg, mi micsoda.
Hozzátáplálás – különszámunk minden fontos kérdésre választ ad a hozzátáplálással kapcsolatban
Mit, mikor és hogyan? Miből tudhatjuk, hogy babánk készen áll a hozzátáplálásra? Milyen ételt mikor vezessünk be? Hogyan növelhetjük a szilárd táplálék mennyiségét? Milyen alapanyagokból készüljön a bébiétel? Milyen ételek, alapanyagok vannak tiltólistán, és meddig? Mit kell tudni a falatkás táplálásról, a BLW-ről? Melyek a leggyakoribb allergének és mik lehetnek az allergia jelei? Hogyan vezethetjük be babánk étrendjébe a tehéntejet, a tojást, a glutént? Mit tegyünk, ha a baba játszik az étellel? Mit tehetünk, ha válogatós a gyermekünk? Hogyan előzhetjük meg a félrenyelést? Meddig kapjon anyatejet a kicsi? +55 Recept!
