A hozzátáplálás második, harmadik és negyedik hete. Ha már belevágtatok, vagy még csak tervezitek: hallgassátok meg a szakember praktikus tanácsait!
Szakértő: Kovács Mónika védőnő, mentálhigiénés szakember
Amikor már túl vagyunk egy hét almán…
Hogyan tovább?
Több választási lehetőség is van. Naponta egyszer szeretnénk mást adni, mint az anyatej, vagy tápszer, vagy már tovább lépnénk és kétszer kínáljuk valamilyen pürével? Megpróbálkozunk-e valamilyen főzelékkel? Ha a napi egyszeri püré mellett döntünk, az lehet még egy gyümölcs, ha kétszer kínáljuk, ajánlott egy főzeléket választani. Hogy miért?
Minden édes?
Érdemes „korán” bevetni egy-egy zöldséget, hogy ne csak az édes ízeket szokja meg a baba – hiszen a gyümölcsök többségében édesek és, ha csak ahhoz szokik hozzá a babánk, nehéz lesz meggyőznünk, hogy a brokkoli is finom – fogalmaz a szakember. Mit gondoltok miért ajánlja Kovács Mónika védőnő a meggyet? – Hallgassátok meg a videóban!
Hogyan érhetjük el, hogy az új ízek kóstolásával ne kelljen hétről hétre elölről kezdeni a adagokat. Hiszen már eljutottunk akár egy fél almányi mennyiségig, de egy új fajta zöldségből, gyümölcsből nem adunk egyből ennyit… – erre is van jó ötlete a védőnő szakértőnknek.
Hogyan tudunk játszani a hozzátáplálás során a különféle zöldségekkel és gyümölcsökkel? Mire kell nagyon figyelni, ha üveges babaételt választunk?
Délben főzelék
Érdemes ebédidő tájra pozícionálni az zöldségből készült pürét, hiszen ez hosszú évekig maradhat is ott, ebédkor. A gyümölcsöt pedig jó, ha tízórai tájt, vagy délután, uzsonna időben kínáljuk. Milyen zöldségekkel próbálkozzunk? Jó választás az első hónapra a krumpli, a répa, az édes burgonya, a sütőtök. Érdemes szezonális zöldségből, gyümölcsből választani. Ha megtehetjük részesítsük előnyben a bio termékeket, vagy a bio üveges bébiételt.
Vajon miért lényeges egy éves korig naponta 500 ml anyatejet, tápszert kapnia a babának, akkor is, ha jól halad a hozzátáplálás? Melyik szoptatást hagyjuk el először? Melyiket tartsuk meg legtovább?
A negyedik héten akár már négy féle dolgot is ehet a babánk, óvatosan apró lépésekkel haladjunk!
Napról napra, hétről hétre haladunk: mennyiségek, étel típusok, variációs lehetőségek. Nézzétek meg a videót!
Folytatás következik…
Íme a videó:
Íme az előző rész:
