A folsav a legközismertebb a különféle fejlődési rendellenességek megelőzésében játszott szerepe miatt.
Nemrég azonban kiderült, hogy a lakosság nagy része genetikai okokból kifolyólag nem képes kellő mértékben hasznosítani a szintetikus folsavat, ezért jobban jár, ha helyette aktív folátot (metilfolátot) szed, és sok zöld leveles zöldséget fogyaszt. Ezen kívül hasznos még omega-3 zsírsavat, D-vitamint, B12- és B6-vitamint is elegendő mértékben fogyasztani. A hivatalos szakmai állásfoglalás szerint akkor célszerű szakemberhez fordulni, ha egy év, 35 év fölött fél év védekezés nélküli rendszeres házasélet ellenére sem sikerül megfoganni. A természetes fogamzás elősegítése érdekében első körben érdemes olyan oktatóhoz fordulni, akitől a ciklus megfigyelésének módjáról, a termékenység jeleiről lehet tájékozódni.
Előfordul, hogy végül nincs is szükség kivizsgálásra, mert a termékenységi jelek megismerése megoldja a problémát. Ha az adott pár a termékeny napokra összpontosítva próbálkozik, már három hónap eredménytelenség esetén indokolt lehet okokat keresni.
Forrás: MamiInfo, rendeld meg itt kedvezményes áron: https://hellobaby.hu/webshop/kiadvanyaink/mami-info/
