kismama

Vajon elegendő a tudatos, egészséges táplálkozás, vagy szükség van plusz vitaminokra? Ha szednénk vitamint az kismamavitamin legyen, vagy jó bármilyen...

A legtöbb kismama szorongva gondol arra, hogy vajon hány kilót fog mutatni a mérleg a terhesség végén. Vannak tényezők, amelyekre...

Köztudott, hogy a várandósság idején (is) fontos a rendszeres testmozgás. A fizikai aktivitás jót tesz a babának és a mamának...

Elképesztő teljesítmény a bőrünktől is az az átalakulás, melyet kisbabánk kihordása során, majd szülés után véghez visz. Nagy-nagy rugalmasságra van...

Ha többedik terhességről esik szó, mindenekelőtt a saját megéléseim jutnak eszembe, hiszen négygyermekes anyukaként van gyakorlatom ezen a téren. Amikor...

Manapság jó esetben már természetes, hogy a várandós nő mindent megtesz születendő kisbabája egészségéért. Ezért tudatosan figyel a babavárás alatt...

A császármetszések száma kétségtelenül nőtt az elmúlt években, így a tudatos felkészülésben teljes mértékben helye van ennek a fajta szülésmódnak....

Sokan nem mernek kozmetikumokhoz nyúlni, nehogy ártsanak a magzatnak, pedig nem kell lemondani az ápolt külsőről, az esztétikus megjelenésről, csupán...

Abban szinte mindenki egyetért: a várandósság alatt megnövekedett vitaminigényt legtöbbször nem tudjuk a táplálékból fedezni, azok lecsökkent vitamintartalma miatt. Szerző:...

A várandósság kilenc hónapja során a női szervezetben bekövetkező hormonális változások testre és lélekre egyaránt kihatnak. A kismamák lelke és...