Érezted már, hogy egy sűrű nap után merev a nyakad, vagy túl feszes a vállöved? Van, hogymegfájdul a hátad, vagy a derekad? Egy jól megválasztott masszázzsal sokat segíthetsz magadon!
Masszázzsal a kiegyensúlyozottságért
A kellemes ellazulás segít oldani a bennünk felgyülemlett stresszt. A jó közérzet pedig mind testi, mind lelki egészségünk szempontjából fontos. Minden olyan masszázs, amely oldani tudja a merevséget, vagy segít helyreállítani a lélek-szellem-test közötti hidat, biztos eredményt hozhat.
Segíti az endorfin termelődését, ezért hatékony a fájdalomcsillapításban. Rengetegféle masszázs létezik, de ami kifejezetten stressz ellen is hat, az például a thai, a lomi lomi, a svéd illetve a lávaköves masszázs.
Melyiket próbálod ki hamarosan? Meglepheted a kedvesed is: páros masszázsra gondoltál már?
Forrás: HelloBaby magazin
Ajánljuk még a témában:
