HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Psziché depresszió

Szülés utáni depresszió az édesapánál

Ilyen is van! - Minden tizedik apát érint

Szülés utáni depresszió az édesapánál
Olvasási idő: 3 perc

Végre világra jött a kisbaba. Anya boldog, apa boldog. A csöppség alszik és szopizik. Minden rendben van. Nincs is ennél nagyobb boldogság! – a legtöbben ilyesféleképpen képzeljük el a szülés utáni időszakot. Ez sokszor tényleg így van, de bármikor adódhat több-kevesebb nehézség.

Szerző: Szále Kata mentálhigiénés szakember

Mert ez krízis

A gyermek érkezése akkor is krízis, ha vágytunk rá, ha vártuk, ha minden jól alakul – ezzel fontos számolni, és lényeges jól kezelni. Az édesanya ilyenkor (6 hétre vagy 6 hónapra?) figyelmének, energiáinak nagy részét természetes módon a babának szenteli. A legeslegfontosabb az ő fejlődése. A férj, a partner kicsit akarva-akaratlanul kiszorul az idilli szimbiózisból. Talán nem is érzi magát igazán kompetensnek, hiszen ügyetlenül pelenkáz, és ha a kicsi sír, az ő karjában esetleg nem nyugszik meg. Beindul a hétköznapok taposómalma, a kialvatlanság, a fáradtság, az aggódás, a bizonytalanság; a boldogság sok színe mellé másféle vegyes érzelmek
is bekerülnek.

A szülés utáni depresszió minden hetedik anyánál jelentkezik, de a kispapákra is érdemes odafigyelni: közülük minden tizediket érinti ez a probléma.

Mi jelezheti, hogy gond van?

Gyakori jelenség, hogy az apa – képletesen, vagy akár szó szerint is – bezárkózik. Ez abban nyilvánul meg, hogy kevésbé vesz részt a babás teendőkben, még kevésbé beszél az érzéseiről, jóval többet dolgozik, illetve jár el otthonról (sportolni vagy sörözni), előfordulhat, hogy időnként agresszív.
Csökken a feleség felé kimutatott gyengédség, kevesebb az intimitás. Jellemző az örömre való képtelenség – és mindez tartósan, heteken át így lehet.

Ilyenkor természetes, ha az édesanyában halmozódik az elégedetlenség a társával szemben, ám könnyen lehet, hogy mindezek mögött depresszió áll.

Nem ritka, hogy az apa nagyfokú stresszt él át az egzisztenciális teher miatt, ami az ő vállán van: szorongást, félelmet érez – és „persze” elfojtja negatív érzelmeit.

Gyakori rizikófaktorok

Növelheti a depresszió veszélyét az, ha a baba nem tervezett gyermek (a férfiban erős lehet a kontroll
elvesztésének érzése), illetve ha csak a nő tervezett gyermeket, az apa nem (ilyenkor a férfi a fentiek mellett még becsapottnak, frusztráltnak is érzi magát). Fokozhatja a feszültségeket, ha a csecsemő sokat sír, ha rossz evő.
Nehezíti a helyzetet, ha az édesanya is szülés utáni depresszióban szenved. Szintén rizikófaktornak számít az, ha nem elég stabil a párkapcsolat, ha komoly anyagi nehézségekkel kell küzdeni, ha az apa munkanélküli. Ugyancsak növeli az apa depressziójának esélyét, ha korábban is volt már depressziós.

Még ez is „a nő dolga”?

Amikor a párunk nem támogató, és ránk nehezedik a baba ellátása, hajlamosak vagyunk úgy érezni, hogy nem tudjuk még az ő lelkét is mi ápolni. Pedig muszáj! Nem csupán amiatt, hogy őt segítsük ki ebből a helyzetből – megmentve akár a házasságunkat is –, hanem mert cseperedő gyermekünkre is rossz hatással van, ha az édesapja
depressziója kezeletlen.

Ha egy kisgyermek úgy nő fel, hogy sérül a kötődés, ha szüleinek a bizonytalanságát érzi, ha kiszámíthatatlan a szeretet/elutasítás, akkor azt tanulja meg, hogy az intimitás fájdalmas. Könnyen lehet, hogy később a szoros kapcsolataiban félni fog attól, hogy cserben hagyják.

Mit tehetünk?

Megelőzésképp segítsünk a társunknak megélni az apaságot. Minél erősebb a kötődés közte és a baba
között, annál kisebb a depresszió esélye. Dicsérjük, vonjuk be a baba körüli teendőkbe! Hordozza, fürdesse ő is!

Ha esetleg már kialakult a depresszió, forduljunk szakemberhez – talán az a legjobb, ha férfi segítőt találunk. Ha tudunk olyan férfikörről, apakörről, kispapa-coachingról, ahová fordulhatunk; lépjünk!

Segítséget kérhetünk védőnőtől, pszichológustól is.

Ajánljuk még a témában:

Miben segíthet a kispapa-coaching?

Ez is érdekelhet még

Erőt adó szavak
depresszió

Erőt adó szavak

2022/05/20
A baby blues-tól a depresszióig
depresszió

A baby blues-tól a depresszióig

2022/05/14
Az őszinteség mindig segít
depresszió

Az őszinteség mindig segít

2022/04/30
Ha belerendül a lélek
depresszió

Ha belerendül a lélek

2022/03/28
Következő bejegyzés
Így enyhíthető a fogzási fájdalom

Így enyhíthető a fogzási fájdalom

Facebook

Instagram

Kövess az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Gyereknap kicsiknek és nagyoknak

Gyereknap kicsiknek és nagyoknak

2022. május 27.
Egészséges testsúlygyarapodásról

Egészséges testsúlygyarapodásról

2022. május 27.
3 ellenállhatatlan limonádé recept

3 ellenállhatatlan limonádé recept

2022. május 27.
Jojóeffektus: mit tehetünk ellene?

Jojóeffektus: mit tehetünk ellene?

2022. május 27.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Előfizetés
  • Könyvek
  • Magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása