A várandósság alatt végzett relaxáció csökkenti a magzatra káros stresszt, feszültséget, stabilizálja a hangulatingadozásokat, befelé fordítja a figyelmet, segít ráhangolódni az anyaszerepre, segíti az anya és gyermeke közti kapcsolat és korai kötődés kialakulását.
A szülésre felkészítő relaxáció – a 32. héttől ajánlott – oldja a szüléssel kapcsolatos félelmeket, szorongásokat, lerövidíti a vajúdást, segíti a fájdalom és a fáradtság leküzdését.
Az egyéni relaxáció teljesen személyre szabott, csoportban viszont könnyű meditálni.
HelloBaby 2013. január-február
Hozzászólás ehhez a bejegyzéshez