Vártad, készültél, megérkezett! Minden mehet tovább? Igen, de másképp, mint eddig. Hogy mi változott? Inkább: mi nem…? A szülés után egy újabb, igen szenzitív időszak kezdődik.
Szerző: Dobiné Olasz-Papp Nóra személyközpontú tanácsadó és kapcsolatanalitikus
A gyermekágy
A gyermekágyas időszak a szülést követő első 6 hét. Ennek során a méh visszahúzódik eredeti méretére, megszűnik a szülés utáni vérzés, nagyon fontos, hogy az anya regenerálódik. Anya és baba egymást is „tanulják”, megtanulják a szoptatást.
Első a pihenés!
Ebben az időszakban nagyon fontos a pihenés. Nem kell egyfolytában feküdni, sőt! De ez a periódius, főleg az első 1-2 hét nyugalmat kíván – háborítatlan, gátvédelemmel történő szülés után is. A terhelés legyen fokozatos, a test jelzéseire hallgatva.
Ha vissza-visszatér a vérzés, érdemes többet lazítani.
A gyermekágy fogalmát szó szerint is értelmezhetjük: gyermekkel az ágyban. Az egész a testkontaktusról, az egymásra hangolódásról, az ismerkedésről szól. A háztartás, a főzés, a vendégek kiszolgálása ilyenkor nem ideális. Sajnos, a gyakorlatból már kiveszett a komatál szokása, pedig áldás, ha az új családnak a segítők elegendő élelmet visznek. Ha nincs rokon vagy barát, aki ezt megtehetné, akkor egy erre az időszakra specializálódott gyermekágyas dúla is kiváló támaszt nyújthat az első időkben.
Lelki változások
A nők nagy része hangulatingadozást él át a szülését követően, javarészt az első pár napban. A hormonszint ismét drasztikus változásokon megy át, ez is az egyik oka az érzelmi hullámzásnak. Emellett a hirtelen megjelenő felelősségérzet, az anyaság tudatosodása is kiválthat akár szélsőséges reakciókat.
Azt is fontos tudni, hogy lélektani értelemben a gyermekágy egy éven át tart. Ennyi időre lehet szükség az új szerep megéléséhez, az ehhez való adaptálódáshoz. A türelem ilyenkor ugyancsak nagy erény, saját magunk felé is!
Ajánljuk még a témában:
Ajánljuk legújabb kiadványunkat, a Szoptatás & táplálás című könyvet:
