Ha arra gondolsz, mekkora helyet foglalt el a baba a hasadban, akkor biztosan el tudod képzelni, mennyire időigényes a visszarendeződés. Ez nem megy egy csapásra. Különösen a has és a gáttájék izomzatának van szüksége kíméletes, fokozatos terhelésre ahhoz, hogy alkalmazkodhasson feladatához.
Csörgő Andrea perinatális szaktanácsadó írása
Mi történik a testeddel?
Sérülések
A szülés alatt keletkezett sérülésektől is függ, hogy mennyi időt vesz igénybe, mire különösebb nehézség nélkül tudsz ülni és mozogni.
Ha csak egyszerű felszíni horzsolás, vagy csak kisebb repedés érte a gátat, annak gyógyulása csupán néhány napig tart. Olykor ezeket is össze szokták ölteni, mert egyes szakemberek szerint gyorsabb, egyszerűbb a gyógyulás így. A gátmetszés sebe gyakran érzékeny, duzzadt, előfordul, hogy kissé gyulladt és vizenyős is. Ennek ellátásához jó szolgálatot tesz a hűvös zuhanyoztatás (tévhit, hogy nem érheti víz a sebet), a hideg borogatás. Üléskor pedig egy felfújt úszógumival, vagy gátpárnával tehermentesítheted az érzékeny területet.
A leghosszabb időt a császármetszésből gyógyulás veszi igénybe, hiszen ez egy nagy hasi műtét. Maga a seb nagyon gyorsan összeforr, de az első napokban – igaz, csökkenő mértékben – de igen fájdalmas lehet. Négy-hat hét elteltével már nyugodtan nevetgélhetsz és tüsszenthetsz anélkül, hogy közben a hasadra szorítanád a kezed. Hónapokig eltarthat, amíg az érzékelés teljesen visszatér a köldök alatti területre. Ha a műtéti hegnél gyulladás jelei mutatkoznak, vagy váladékozik a seb és jobb napok után újra fájni kezd, lépj kapcsolatba az orvosoddal!
A gyermekágy idején kerüld a cipekedést, az erőteljes fizikai igénybevételt, és a hosszas ácsorgást. Szánj időt belső izmaid, gáttájékod megerősítésére az intimtorna módszerének segítségével.
Vérzés
A kisbaba megszületése és a méhlepény leválása után jókora felületnek kell összehúzódnia. Csodálatos a női test, hiszen egy ekkora felületű vérzés más helyen komoly veszéllyel fenyegetne. A szülés utáni mielőbbi szoptatás segíti a méh gyors összehúzódását. A vérzés pedig fokozatosan váladékká válik, majd hat hét alatt teljesen megszűnik. Többedik szülésnél előfordulhat, hogy kisebb szünet után újból vérzést tapasztalsz a gyermekágy idején, de amíg nem kíséri láz, fájdalom, és nem válik kellemetlen szagúvá, nem kell aggódni. Ha a vérzés élénkpiros és fokozódik, egyúttal a tejed sem tűnik elegendőnek, érdemes ultrahang vizsgálattal tisztázni, nem maradt-e lepénydarab a méhüregben, ez ugyanis akadályozhatja a megfelelő tejtermelést.
Aranyér
Átmenetileg okozhat kellemetlenséget szülés után. Ha múlnak a hetek, és semmivel sem vagy jobban, mert a vény nélkül kapható készítmények sem segítenek, fordulj mielőbb proktológus szakorvoshoz.
Amihez a lelkednek is idő kell
A szülést követő hetek érzelmi ingadozása, hogy egyszerre vagy boldog és szomorú, magabiztos és bizonytalan, bátor és ijedt, teljesen normális velejárója a gyermekágynak. Ez semmiképpen nem utal depresszióra. Különösen a mi városias kultúránkban, amikor alig valamilyen szokás segíti azt, hogy ebben az új helyzetben megtaláld a helyedet. Valahogy éppen nekünk, “civilizált” anyukáknak a legnehezebb!
Biztosan tapasztaltad, hogy már a várandósság idején megváltozott a viselkedésed, a hangulatod, érzékenyebbé váltál. A vajúdás alatti megváltozott tudatállapotnak fontos funkciója, hogy segítse a befelé fordulást, a külvilág ingereinek kizárását. Ez a lelkiállapot aztán nem áll vissza a egy csapásra, hanem időbe telik, mire újra el tudunk a sokféle ingerben igazodni, több mindenre figyelni, összpontosítani.
Az első napokban még alig tudsz aludni valamit, folyamatosan pereg a szülés filmje előtted. Ezért sem érdemes a babádat a kórházban a csecsemősökre bízni, hiszen valószínűleg nem fogsz tudni jobban pihenni, mint ha magad mellett tudhatod. Aztán az első hetekben számtalan részlet jut eszedbe a vajúdásról, a babád megszületéséről, amit el-elismételsz a családtagoknak, barátaidnak. Fontos szerepe van ennek az élmények feldolgozásában, jól teszed, ha beszélsz róla, akár többször is.
Kiboríthat egy ártatlan megjegyzés, vagy hirtelen legszívesebben magadhoz ölelnéd az egész világot: ez mind rendben lévő a gyermekágy ideje alatt.
Ha hetekkel, hónapokkal később is rossz álmok, fájó emlékképek gyötörnek, akkor valószínűleg nem fogsz egyedül boldogulni a feldolgozással. Ha úgy érzed, hogy fájdalmaddal, rossz élményeddel magadra maradsz, és nem találsz értő fülekre, fordulj szakemberhez!
Boldogasszony ágya
A hagyományos népi kultúrában a szülés körüli tennivalók megszervezése és irányítása ugyanúgy a bába hatáskörébe tartozott, mint a szülés maga. A kisbaba megszületése után ő készítette elő a gyermekágyat, amit Boldogasszony ágyának is neveztek. Ilyenkor elfüggönyözték az anya helyét a lakótér többi részétől, ezzel biztosítva neki az intimitást és hogy ne zavarhassa őt semmilyen inger a kisbabával való összehangolódásban.
Még ha nem is kellett kötelezően ágyban maradni egész idő alatt, a szokások és szabályok, amelyek ilyenkor érvényben voltak, segítettek az anyának és a család, a közösség többi tagjának is az eligazodásban ebben új élethelyzetben. Számos hiedelem, szokás és varázslás kapcsolódik ehhez az időszakhoz, aminek célja a rontás elleni védelem és a szoptatás segítése.
Minden kultúrában kiemelt időszaknak tekintik a kicsi megszületése utáni heteket, ilyenkor védik, óvják az anyát és gyermekét, erősítő ételekkel etetik, melegen tartják, néhol becsavarják gyógyfüves borogatással, fürdetik, masszírozzák.
A gyermekágy letelte után (ami eltérő időtartamú lehetett) fogadja őket be a közösség, ennek ad a névadás, illetve a keresztelő szép keretet Magyarországon.
Folytatás következik!
Írásunk megjelent a HelloBaby! magazinban.
