A cumizás sok szempontból összetett dolog, így a babának, az anyának, a családnak is más-más miatt fontos. A leszoktatás kapcsán érdemes végiggondolni mindezeket, hogy a saját legjobb verziónkat találjuk meg a cumitól való búcsúhoz.
Szerző: Szále Kata mentálhigiénés szakember
Ösztönös, tehát erős
Először is szem előtt kell tartanunk azt, hogy a szopási ösztön babakorban igen erős, nem csupán a táplálkozást szolgálja, hanem a megnyugvást is. Ezért nem csak akkor kér cicit az igény szerint szoptatott baba, ha éhes; és ezért ragaszkodnak a kicsik a cumihoz. Ez az ösztön nagyjából hatéves korig megmarad, de persze egyre kevésbé lesz fontos. Tehát a cumizás elsősorban a megnyugvásról szól, ami a biztonságérzet, a nyugalom, sokszor az anyai gondoskodás „helyettesítője” a baba számára. Ennek tükrében lássuk gyermekünk viszonyát is a cumihoz, cumizáshoz.
Talán könnyebb az 1 éves kort megelőzően, de semmiképp sem könnyű… Hiszen a megnyugtatására, elaltatásra igényelni fogja – fontos, végiggondolni, hogy milyen helyzetekben, mikor adtuk neki eddig a cumit – kezdetben biztosan segítenünk kell: több simogatásra, ölelésre, testi közelségre van szüksége. Az is előfordul, hogy ilyenkor a baba ügyesen megtalálja az ujjacskáját… amit viszont nem tudunk elvenni tőle.
1 éves kor után a cumi szerepe erősödik a baba életében, a biztonságérzet jobban kötődik hozzá. Ahogy fizikailag képes egyre inkább eltávolodni anyától egy fajta frusztráció is megjelenik. Rengeteg új dolgot próbál, gyakorol, tanul, egyre izgalmasabb a világ. Így olykor nagy szüksége van arra békés megnyugvásra, amit a csecsemőkorban megélt; ha erre a cumi legjobb eszköze, akkor többet fogja igényelni, mint kisebb korában. Valóban anyapótlékká tud válni a cumi. 1 -2 éves korban már a szokásokhoz is nagyon ragaszkodnak a gyerekek, valószínűleg érdemes várni a leszoktatással.
Hogyan segíthetünk?
Kezdjük azzal, hogy mit ne tegyünk? Ha egyik napról a másikra elvesszük; ha sokáig mondogatjuk, hogy „olyan nagy vagy már, nem kellene cumiznod…”, ha becsapjuk, hogy elvitte a krampusz; ha mások előtt megszégyenítjük emiatt; ha elvesszük, majd amikor nagyon-nagyon sír, vagy hisztizik mégis visszaadjuk – mindezekkel csak ártunk és megerősítjük a ragaszkodását hozzá.
Ne akarjunk továbbá nehezebb időszakokban megválni a cumitól! Ilyenek: beszoktatás az óvodába, bölcsődébe, kistestvér születése, költözés, családi krízis (gyász, válás), anya munkába állása, illetve más nagyobb változás a család életében.
Amikor muszáj sürgetnünk a leszokást:
- nem jól fejlődnek, romlanak a fogai;
- gyakran van herpesze, aftája;
- gyakran van mandula- vagy torokgyulladása;
- a bőre kipirosodik a nyáltól;
- cumi ekcémája alakul ki;
- a beszédfejlődésben gátolja, beszédhibás.
Lépésről lépésre 3 éves kor táján a kisgyermek már jól érti, ha elmagyarázzuk neki, hogy mit, miért szeretnénk. Segít, ha jó magyarázattal szolgálunk, amit a kisgyermek is megért; pl: „A fogorvos néni mondta, hogy így – cumi nélkül – lesznek egészségesek és szépek a fogaid.”
- Kezdjük azzal, hogy játék és séta során nem kapja meg a cumit. Szépen mondjuk el neki, hogy ebéd után majd cumizhat. Ez kezdetben plusz energiát, türelmet igényel az anyától – erre készüljünk fel! Majd törekedjünk arra, hogy ne a cumizás nyújtsa a vigasztalást: ha elesik, ha unatkozik – segítsünk neki másképp, például: öleljük meg!
Sikerült napközben elhagyni a cumit, ezzel egy nagy és fontos lépést tettünk, akár meg is elégedhetünk vele egy időre.
- Következhet az esti elalvás. Beszéljük meg gyermekünkkel a tervünket és tartsuk be, amit ígérünk. Ha olvasunk esti mesét, akkor először erre az időszakra toljuk ki a cumimentességet, és csak lámpaoltás után adjuk oda neki. Ezután az elalvást is próbáljuk meg cumi nélkül. Szánjunk időt arra, hogy többet mesélünk, mondunk egy mesét a sötétben is, vagy simogatjuk a hátát. Jó esetben elég fáradt már ahhoz, hogy hamar álomba merül. Ha igényel egy textilpelenkát, rongybabát, vagy plüsst az elalváshoz, akkor engedjük.
- Következzen az utolsó állomás: a délutáni alvás. Segítsük egy kis plusz bújással, simogatással is az elalvásban. Ebben is lehetünk rugalmasak, például: az oviban cumi nélkül alszik el, otthon cumival.
Ha segít a motivációban, kitűzhetünk célul valamit, köthetjük egy kis ceremóniához a cumitól való búcsút, ilyen többek között a cumifa. Végül jegyezzük meg: a legtöbb gyermek magától is abbahagyja a cumihasználatot 4 éves kora körül.
Alvás – Útmutató altatáshoz – Az alvással, altatással kapcsolatos összes sarkalatos kérdésre választ adunk
