HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Psziché dackorszak

Hiszti úton útfélen

Hiszti úton útfélen
Olvasási idő: 5 perc

Az élet egy kétévessel – mondjuk úgy, hogy kihívásokkal teli. Hatalmas akarat, fantasztikus ötletek, alakuló öntudat, és közben korlátok, korlátok mindenütt. Amikor kitör a vulkán, néha semmiféle okot és előjelet nem tudunk azonosítani, pedig néha vannak ilyenek. Ha csak napi egy-két hisztirohamot elkerülünk, már élhetőbb az élet. Lássuk tehát a leggyakoribb hisztiokokat!

Sződy Judit pszichológus írása

Az idegrendszer titkai

Hihetetlen, de igaz, a hiszti néha nagyon egyszerű okokból tör ki. A viselkedésünket az idegrendszer szabályozza, nagyhormonok, hormonszerű anyagok segítségével. A viselkedés szabályozásának egyik legfontosabb területe az úgynevezett prefrontális kéreg, melynek sérülésekor felnőtteknél szociális érzé- ketlenség, gátolatlanság, mások érzelmeinek téves megítélése, impulzivitás, túlérzékenység, hirtelenharagúság, agresszió és az előrelátás hiánya jellemző.

És a kicsiknél?

Könnyű kitalálnunk, hogyan működhet a kisgyerekek idegrendszere, ha tudjuk, hogy a prefrontális kéreg az egyik leglassabban érő idegrendszeri terület. Nagyjából olyan a helyzet, mint azoknál a felnőtteknél, akiknek ez az agyterülete sérült. A kicsik tehát a hisztivel nem minket akarnak kihozni a sodrunkból és nem akarják pokollá tenni az életünket – bár néha sikerül. A kisgyerek nem képes tudatosan manipulálni. Mégis, mi történik?

Érzékeny egyensúly

A viselkedést a hormonális rendszer és az idegrendszer szoros együttműködése (neuroendokrin rendszer) szabályozza. Rengeteg terület finoman összehangolt munkájáról van szó, ami könnyen kitérhet az egyensúlyból.

Ez a gyerek éhes! Az éhség egyrészt kellemetlen közérzetet, feszültséget okoz, ami felnőttek számára is ismerős. Vajon a munkahelyünkön mikor tudunk jobban összpontosítani a munkánkra: reggeli után, vagy amikor számoljuk a perceket az ebédidőig?

Ha mélyebbre megyünk, megállapíthatjuk, hogy a feszültség egyik forrása az alacsonyabb vércukorszint, ami magasabb stresszhormonszintet okoz.

Az alacsonyabb vércukorszint  ráadásul  az agy energiaellátását is csökkenti, ami az alkoholos állapothoz hasonlóan kontrollvesztést okozhat. Adjuk össze: magas stresszhormonszint, alacsony kontrollképesség. Ebből nem jövünk ki jól.

Tipp: soha ne hagyjunk ki étkezést, még akkor  sem, ha sietünk. Ha a gyerek nem akar enni, készítsünk össze természetes rágcsálnivalókat (buláta, répa, alma, zabkeksz), és kínáljuk azzal két nagyétkezés között.

Ez a gyerek fáradt! A fáradtság azzal jár, hogy az agy természetes gátló, nyugtató mechanizmusai nehezebben működnek.

A gyerkőc könnyen „túlpörög”, képtelen magát kontrollálni, kitör belőle a kisördög. Fáradtság esetén is felborulhat a vércukor-egyensúly, ami szintén a hiszti felé tolja a viselkedést.

Tipp: ne várd meg, míg a gyerkőc túlpörög, fektesd le akkor, amikor a fáradtság első jeleit mutatja.

Tekintsd át újra a család napirendét. Ha azt látod, hogy nagyon változatos időben van a fektetés és a délutáni alvás, gondold át, miért alakult így.

Vajon attól függ a lefekvés ideje, hogy nektek felnőtteknek hogy jön ki kényelmesebben, vagy, hogy milyen otthon a hangulat, esetleg mikor megy a kedvenc sorozatotok?

Keress olyan megoldást, ami biztosítja, hogy a gyerek időben ágyba kerüljön, úgy, hogy már a lefekvés előtti időszak is nyugodt legyen.

Ez a gyerek sok édességet evett! Újra a vércukorszinttel kell foglalkoznunk. Ha cukrot eszünk, a hasnyálmirigy inzulintermelésbe fog, hogy a cukor hozzáférhető legyen a sejtjeink számára. Az inzulin a vérből a sejtekbe juttatja a cukrot. Édességevéskor tehát hirtelen magasabb lesz a vércukorszint, nagyjából fél órával utána viszont az inzulinkiáramlás hatására alacsony. Ezt az ingadozást az agy nehezen tűri, ahogy már a két előző esetben is olvashattad.

Tipp: eleve ne szoktasd rá a gyerkőcöt az édességfogyasztásra, ha lehet ne is tarts otthon cukorkát vagy csokit. Ha édességet adsz neki, az legyen kevésbé édes, és ne fogyassza éhgyomorra. A legjobb, ha az édesség mellett sok fehérje is bejut a szervezetbe, ez csökkenti a fentebb leírt „cukorhinta” kilengését.

Nem bír bizonyos adalékanyagokat! Nem, egyáltalán nem fogom azt állítani, hogy minden E-számmal jelölt adaléktól tartóz- kodni kell. Hiszen a C-vitaminnak, a citromsavnak és még számtalan ártalmatlan anyagnak is van E-száma. Ám bizonyos adalékok: színezékek, édesítőszerek, aromák szerepet játszhatnak viselkedésszavarok kialakulásában.

Akárhogy is, a legjobb, ha a gyerekek minél kevesebb mesterségesen feldolgozott félkész vagy készételt esznek.

Tipp: a bolti helyett készíthetsz gyümölcs- joghurtot otthon is gyümölcsből és joghurtból, sőt, ezt lefagyasztva megvan az egészséges jégkrém is. Felvágott helyett egybesült szeletelt húst vagy otthon készült szendvicskrémeket használhattok.

Ez a gyerek unatkozik! A legújabb kutatások szerint az emberi agy számára az ingerszegény környezet szinte fáj. Mi (egészséges) felnőttek szinte mindig képesek vagyunk megfelelő ingereket keresni magunknak: előveszünk egy könyvet, bekapcsoljuk  a rádiót, filmet nézünk vagy csak felmegyünk kicsit  a közösségi oldalakra. A gyerekek bizonyos életkorig csak az unalom feszültségét érzik, de nincs rá (a felnőttek számára) elfogadható megoldásuk. Inkább nyüzsögnek, rosszalkodnak, hisztiznek, hogy kiadják az unalomból fakadó feszültséget.

Tipp: keress a gyereknek az életkorának megfelelő elfoglaltságot. Nem feltétlenül akkor érzi magát  jól, ha te játszol vele, miközben érzi, hogy szabadulnál tőle. Az sem jó, ha újabb és újabb játékszereket vásároltok, amelyek pár nap múlva a sarokba kerülnek. Helyette jó megoldás: bevonni a te saját tevékenységedbe, rábízni valakire, aki ráér és szívesen játszik vele, áthívni még egy-két gyereket. A gyerek számára ugyanis az egyik legfontosabb a  „játszótárs” teljes, osztatlan figyelme.

Te vagy ideges, nem ő! A gyereknevelés, gondozás időnként pokolian nehéz, testileg-lelkileg fárasztó munka. Ráadásul nem szűnnek meg a magánéleti, munkahelyi nehézségek sem attól, hogy gyereked született, sőt… Persze, hogy néha feszült vagy, sőt, robbanásig ideges. Nem jön jól, hogy a gyereked ezt igen hamar leveszi a kis antennáival, és ő is rátesz egy lapáttal a dologra. Nem azért, mert gonosz, hanem azért, mert elbizonytalanodik, ha azt érzi, hogy az egyetlen ember, akire igazán támaszkodni tud, aki a kapaszkodója, labilissá válik, nem nyújt számára biztonságot.

Tipp: fordíts időt magadra is. Ha kell, kérj segítséget: egy gyerek ellátása nem egyetlen ember feladata. Bébiszitter, családi napközi, nagyszülő tehermentesíthet. Pszichológus kihúzhat a gödörből, életvezetési tanácsadó segíthet másképp látni a dolgaidat.

Ajánljuk még a témában:

Az “én” és a “nem” születése

 

Ez is érdekelhet még

Digitalizáció vagy klasszikus gyerekkor?
gyermeknevelés

Digitalizáció vagy klasszikus gyerekkor?

2022/08/13
A feltétel nélküli szeretet
gyermeknevelés

A feltétel nélküli szeretet

2022/08/10
Titkos trükkök ellenkezésre
dackorszak

Titkos trükkök ellenkezésre

2022/08/02
Gyakorlatilag egykék?
gyermeknevelés

Gyakorlatilag egykék?

2022/07/28
Következő bejegyzés
Babatervezés és védőoltások

Babatervezés és védőoltások

Facebook

Instagram

hellobabymagazin

👀Tudtad? A lábujjak is aktívak Azáltal, hogy 👀Tudtad?
A lábujjak is aktívak
Azáltal, hogy lehetővé tesszük a kis lábujjaknak, hogy természetes módon “kapaszkodjanak” a talajba, az egészséges növekedést és erősödést segítjük elő.
Persze, amikor a szabadban vagyunk, vagy érdes felületen járunk, puha és érzékeny bőrüket védeni kell a sérülésektől.
👉ÁM, HA PUHA FÜVÖN, HOMOKBAN JÁTSZIK A GYERMEK, NYUGODTAN LEHET, SŐT LEGYEN MEZÍTLÁB KINT IS.
Azonban, ha védeni szeretnénk az érzékeny talpacskákat, akkor a legjobb választás a puha bőrtalpú cipő, mely a legközelebb áll a mezítláb járáshoz, mert a talpon lévő reflexzónákat járás közben inger éri, ami az egész testre pozitív hatással van.
A puhatalpú cipőben úgy tanul meg járni a gyermek, hogy használja a lábujjait és a talp izmait, amit egy merev talpas cipőben nem tud. Ez sokkal jobban hozzájárul az egyensúly és koordináció kifejlődéséhez és erősíti a láb ízületeit, izmait és inait. A puha bőrből készült cipő nem nyomja össze a lábat, sőt, arra engedi növekedni, amerre az fejlődni szeretne.
😉Irány a kert!
Kövess minket az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Különleges személynevek

Különleges személynevek

2022. augusztus 19.
Számít-e, mikor fekszik le a gyerek?

Számít-e, mikor fekszik le a gyerek?

2022. augusztus 19.
Mit csinál a laktációs szaktanácsadó?

Mit csinál a laktációs szaktanácsadó?

2022. augusztus 18.
„Hogyan maradjunk szerelmesek szülőként?”

„Hogyan maradjunk szerelmesek szülőként?”

2022. augusztus 18.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Előfizetés
  • Könyvek
  • Magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása