HelloBaby! magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
HelloBaby! magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Kicsikkel az élet dackorszak

Hiszti úton útfélen

Sződy Judit pszichológus írása

Hiszti úton útfélen

Forrás: shutterstock

Az élet egy kétévessel – mondjuk úgy, hogy kihívásokkal teli. Hatalmas akarat, fantasztikus ötletek, alakuló öntudat, és közben korlátok, korlátok mindenütt. Amikor kitör a vulkán, néha semmiféle okot és előjelet nem tudunk azonosítani, pedig néha vannak ilyenek. Ha csak napi egy-két hisztirohamot elkerülünk, már élhetőbb az élet. Lássuk tehát a leggyakoribb hisztiokokat!

Hihetetlen, de igaz, a hiszti néha nagyon egyszerű okokból tör ki. A viselkedésün- ket az idegrendszer szabályozza, nagyhormonok, hormonszerű anyagok segítségével. A viselkedés szabályozásának egyik legfonto- sabb területe az úgynevezett prefrontális kéreg, melynek sérülésekor felnőtteknél szociális érzé- ketlenség, gátolatlanság, mások érzelmeinek téves megítélése, impulzivitás, túlérzékenység, hirtelenharagúság, agresszió és az előrelátás hiánya jellemző. Könnyű kitalálnunk, hogyan mű- ködhet a kisgyerekek idegrendszere, ha tudjuk, hogy a prefrontális kéreg az egyik leglassabban érő idegrendszeri terület. Nagyjából olyan a helyzet, mint azoknál a felnőtteknél, akiknek ez az agyterülete sérült. A kicsik tehát a hisztivel nem minket akarnak kihozni a sodrunkból és nem akarják pokollá tenni az életünket – bár néha sikerül. A kisgyerek nem képes tudatosan manipulálni. Mégis, mi történik?

Érzékeny egyensúly

A viselkedést a hormonális rendszer és az idegrendszer szoros együttműködése (neuroendokrin rendszer) szabályozza. Rengeteg terület finoman összehangolt munkájáról van szó, ami könnyen kitérhet az egyensúlyból.

Ez a gyerek éhes! Az éhség egyrészt kellemetlen közérzetet, feszültséget okoz, ami felnőttek számára is ismerős. Vajon a munkahelyünkön mikor tudunk jobban összpontosítani a munkánkra: reggeli után, vagy amikor számoljuk a perceket az ebédidőig? Ha mélyebbre megyünk, megállapíthatjuk, hogy a feszültség egyik forrása az alacsonyabb vércukorszint, ami magasabb stresszhormonszintet okoz. Az alacsonyabb vércukorszint  ráadásul  az agy energiaellátását is csökkenti, ami az alkoholos állapothoz hasonlóan kontrollvesztést okozhat. Adjuk össze: magas stresszhormonszint, alacsony kontrollképesség. Ebből nem jövünk ki jól.

Tipp: soha ne hagyjunk ki étkezést, még akkor  sem, ha sietünk. Ha a gyerek nem akar enni, készítsünk össze természetes rágcsálnivalókat (buláta, répa, alma, zabkeksz), és kínáljuk azzal két nagyétkezés között.

Ez a gyerek fáradt! A fáradtság azzal jár, hogy az agy természetes gátló, nyugtató mechanizmusai

nehezebben működnek. A gyerkőc könnyen „túlpörög”, képtelen magát kontrollálni, kitör belőle a kisördög. Fáradtság esetén is felborulhat a vércukor-egyensúly, ami szintén a hiszti felé tolja a viselkedést.

Tipp: ne várd meg, míg  a  gyerkőc túlpörög, fektesd  le akkor, amikor a fáradtság első jeleit mutatja.

Tekintsd át újra a család napirendét. Ha azt látod, hogy nagyon változatos időben van a fektetés és a délutáni alvás, gondold át, miért alakult így. Vajon attól függ a lefekvés ideje, hogy nektek felnőtteknek hogy jön ki kényelmesebben, vagy, hogy milyen otthon a hangulat, esetleg mikor megy a kedvenc sorozatotok? Keress olyan megoldást, ami biztosítja, hogy a gyerek időben ágyba kerüljön, úgy, hogy már a lefekvés előtti időszak is nyugodt legyen.

Ez a gyerek sok édességet evett! Újra a vércukorszinttel kell foglalkoznunk. Ha cukrot eszünk, a hasnyálmirigy inzulintermelésbe fog, hogy a cukor hozzáférhető legyen a sejtjeink számára. Az inzulin a vérből a sejtekbe juttatja a cukrot. Édességevéskor tehát hirtelen maga- sabb lesz a vércukorszint, nagyjából fél órával utána viszont az inzulinkiáramlás hatására alacsony. Ezt az ingadozást az agy nehezen tűri, ahogy már a két előző esetben is olvashattad.

Tipp: eleve ne szoktasd rá a gyerkőcöt az édességfogyasztásra, ha lehet ne is tarts otthon cukorkát vagy csokit. Ha édességet adsz neki, az legyen kevésbé édes, és ne fogyassza éhgyomorra. A legjobb, ha az édesség mellett sok fehérje is bejut a szervezetbe, ez csökkenti a fentebb leírt „cukorhinta” kilengését.

Nem bír bizonyos adalékanyagokat! Nem, egyáltalán nem fogom azt állítani, hogy minden E-számmal jelölt adaléktól tartóz- kodni kell, hiszen a C-vitaminnak, a citromsavnak és még számtalan ártalmatlan anyagnak is van E-száma. Ám bizonyos ada- lékok: színezékek, édesítőszerek, aromák szerepet játszhatnak viselkedésszavarok kialakulásában. Akárhogy is, a legjobb, ha a gyerekek minél kevesebb mesterségesen feldolgozott félkész vagy készételt esznek.

Tipp: a bolti helyett készíthetsz gyümölcs- joghurtot otthon is gyümölcsből és joghurtból, sőt, ezt lefagyasztva megvan az egész- séges jégkrém is. Felvágott helyett egybe- sült szeletelt húst vagy otthon készült szendvicskrémeket használhattok.

Ez a gyerek unatkozik! A legújabb kutatások szerint az emberi agy számára az ingerszegény környezet szinte fáj. Mi (egészséges) felnőttek szinte mindig képesek vagyunk megfelelő ingereket keresni magunknak: előveszünk egy könyvet, bekapcsoljuk  a rádiót, filmet nézünk vagy csak felmegyünk kicsit  a közösségi oldalakra. A gyerekek bizonyos életkorig csak az unalom feszültségét érzik, de nincs rá (a felnőttek számára) elfogadható megoldásuk. Inkább nyüzsögnek, rosszalkodnak, hisztiznek, hogy kiadják az unalomból fakadó feszültséget.

Tipp: keress a gyereknek az életkorának megfelelő elfoglaltságot. Nem feltétlenül akkor érzi magát  jól, ha te játszol vele, miközben érzi, hogy szabadulnál tőle. Az sem jó, ha újabb és újabb játékszereket vásároltok, amelyek pár nap múlva a sarokba kerülnek. Helyette jó megoldás: bevonni a te saját tevékenységedbe, rábízni valakire, aki ráér és szívesen játszik vele, áthívni még egy-két gyereket. A gyerek számára ugyanis az egyik legfontosabb a  „játszótárs” teljes, osztatlan figyelme.

Te vagy ideges, nem ő! A gyereknevelés, gondozás időnként pokolian nehéz, testileg-lelkileg fárasztó munka. Ráadásul nem szűnnek meg a ma- gánéleti, munkahelyi nehézségek sem attól, hogy gyereked született, sőt… Persze, hogy néha feszült vagy, sőt, robbanásig ideges. Nem jön jól, hogy a gyereked ezt igen hamar leveszi a kis antennáival, és ő is rátesz egy lapáttal a dologra. Nem azért, mert gonosz, hanem azért, mert elbizonytalanodik, ha azt érzi, hogy az egyetlen ember, akire igazán támaszkodni tud, aki a kapaszkodója, labilissá válik, nem nyújt számára biztonságot.

Tipp: fordíts időt magadra is. Ha kell, kérj  segítséget: egy gyerek ellátása nem egyetlen ember feladata. Bébiszitter, családi napközi, nagyszülő tehermentesíthet. Pszichológus kihúzhat a gödörből, életvezetési tanácsadó segíthet másképp látni a dolgaidat.

További érdekes cikkek a Hello Baby! magazinban és a Fiúk és Lányok különszámban! Itt rendelhetitek meg: https://hellobaby.hu/elofizetes/

Cimkék: gyerekneveléshisztihisztiokokhisztirohamkicsikkel az élet

Előző bejegyzés

Baba érkezik fotók!

Következő bejegyzés

Eva Longoria csodaszép anyuka

Következő bejegyzés
Eva Longoria csodaszép anyuka

Eva Longoria csodaszép anyuka

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Szülés a fürdőszobában

Szülés a fürdőszobában

2021. április 13.
Lábgörcs terhesség alatt

Lábgörcs terhesség alatt

2021. április 13.
Ne a gyereken vezesd le a feszültséget!

Ne a gyereken vezesd le a feszültséget!

2021. április 12.
A COVID és a gyermekvállalási kedv

A COVID és a gyermekvállalási kedv

2021. április 12.
HelloBaby! magazin

Kövess minket

Hírlevél feliratkozás

  

Kategóriák

  • allergia
  • altatás
  • alvászavarok
  • babakelengye
  • babamasszázs
  • babamenü
  • Babatervezés
  • Babavárás
  • bölcsőde
  • bőrproblémák
  • celeb
  • Család születik
  • dackorszak
  • Egyéb
  • első 16 hét
  • fejlesztés
  • fogamzás
  • fogzás
  • genetika
  • gyerek
  • gyerekbetegségek
  • háziállat
  • hírek
  • Itt a baba!
  • IVF
  • játék
  • Kicsikkel az élet
  • kismama
  • lombik
  • magzat
  • meddőség
  • menstruáció
  • mesék
  • Mindennapjaink a babával
  • Mozgás babával
  • örökbefogadás
  • óvoda
  • párkapcsolat
  • PCOS
  • peteérés
  • program
  • Promóció
  • receptek
  • sikertörténet
  • szoptatás
  • szülés
  • szülő
  • táplálás
  • terhesség
  • termékenység
  • természetgyógyászat
  • újszülött
  • ultrahang
  • várandósság
  • védőoltás
  • vizsgálatok

Legfrissebb hírek

Szülés a fürdőszobában

Szülés a fürdőszobában

2021. április 13.
Lábgörcs terhesség alatt

Lábgörcs terhesség alatt

2021. április 13.
Ne a gyereken vezesd le a feszültséget!

Ne a gyereken vezesd le a feszültséget!

2021. április 12.
A COVID és a gyermekvállalási kedv

A COVID és a gyermekvállalási kedv

2021. április 12.
Újszülött babánk

Újszülött babánk

2021. április 13.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről