HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
Főoldal
WEBSHOP
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Itt a baba! alvászavarok

Hangolódj a babára!

Hangolódj a babára!
Olvasási idő: 2 perc

Az első hetek, hónapok után alig várjuk, hogy valamivel kiszámíthatóbb legyen az élet és beállítsunk végre egy állandó ritmust. A napirend kialakítása biztonságérzetet ad a szülőknek és a babának is. Törekszünk rá, hogy a napi teendők sorrendje, ideje, szertartása minél inkább egyformán menjen.

Szerző: HelloBaby magazin

Kiegyensúlyozott babát, jobb idő beosztást és könnyebb napokat remélünk ettől. Szerencsés esetben a tervezett napirendünk és csecsemőnk összehangolhatók, ám van, hogy sehogy sem sikerül.

Egy kutatás kimutatta, hogy az alvásidőt a csecsemők sokkal jobban ki tudják jelölni maguk számára, mint a szülők.

Minden gyermek más

Amint azt a Colorado Egyetem szakemberei kifejtették, ahhoz, hogy egy gyerek jól aludjon éjszaka, fontos, hogy a szervezetében megemelkedjen a melatonin szintje, ami a belső órát is szabályozza. Ez nem minden gyereknél jelentkezik ugyanakkor, függ attól, hogy mekkora fény van. ám attól is, hogy milyen a gyerek testi felépítése. A kutatók megfigyelése szerint a legtöbb kisgyermek melatonin szintje este 7 óra 40 perckor kezdett emelkedni, ha ezután fél órával fektették le, akkor könnyen elaludt… Talán nem is volt olyan rossz gyakorlat régen, hogy a gyerekeket nyolc órakor fektették le.

Találjunk rá a kicsi ritmusára!

Ha olyankor akarjuk alvásra bírni a kicsiket, amikor a szervezetük még nem jelzi annak szükségét, az akár alvászavarhoz vagy súlyos álmatlansághoz is vezethet.

A kisbabáknál gondot okozhat a túl sok inger, és a túl fáradás – a leggyakrabban épp ez áll a nehezen alvó babák, gyermekek esetében a háttérben.

Ha a nagyobbacska gyermekünk eleget volt levegőn, eleget mozgott  és segítünk neki egy megszokott lassú, békés, esti rituáléval a ráhangolódásra, akkor minden bizonnyal könnyebben álomba merül majd.

Gátolja a szervezet melatonin termelését a kék fény – tehát, ha képernyőn néz mesét a kisgyermek – esti mese helyett -, az késlelteti az elalvást és rontja az alvás minőségét.

 


Alvás – Útmutató altatáshoz – Az alvással, altatással kapcsolatos összes sarkalatos kérdésre választ adunk

 

WEBSHOP

&nbsp

Ez is érdekelhet még

Az éjszaka átalvása és a szoptatás
alvászavarok

Az éjszaka átalvása és a szoptatás

2025/05/26
Kisbabánk fejlődése és az alvás
alvászavarok

Kisbabánk fejlődése és az alvás

2025/05/09
alvászavarok

Hogyan és mennyit alszanak a kisbabák?

2025/04/30
Tippek a nyugodt alváshoz kisbabádnak
alvászavarok

Tippek a nyugodt alváshoz kisbabádnak

2024/12/07
Következő bejegyzés
Mikor kell a szülést indítani?

Mikor kell a szülést indítani?

HelloBaby könyvek

Legfrissebb cikkek

5 év, 13 beültetés, 33 embrió

5 év, 13 beültetés, 33 embrió

2025. június 15.
Hogyan válhatunk jobb szülővé?

Hogyan válhatunk jobb szülővé?

2025. június 15.

Van okunk félni a naptól?

2025. június 14.
Elmúlnak a visszerek?

Jön a baba, megy a folt?

2025. június 14.
Segítség, alvajáró a gyermekem!

Segítség, alvajáró a gyermekem!

2025. június 13.
Családi kirándulások

Családi kirándulások

2025. június 13.

Facebook • Instagram • YouTube • TikTok

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • WEBSHOP
  • Könyvek, különszámok
  • HelloBaby magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

No Result
View All Result
WEBSHOP
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • apa
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • receptek
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • RÓLUNK
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
  • AKCIÓK
  • PODCAST-VIDEÓK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.