HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babavárás

Háborítatlan várandósság

Hogyan élheted meg?

Háborítatlan várandósság
Olvasási idő: 3 perc

Melyik kismama ne vágyna arra, hogy kisbabáját a lehető legnagyobb nyugalomban, kiegyensúlyozottan, zavartalan örömmel várhassa? A tapasztalatok azonban azt mutatják, hogy ez gyakran mégsincs így. Hogyan juthatunk közelebb ehhez az optimális állapothoz?

Szerző: Dobiné Olasz-Papp Nóra személyközpontú tanácsadó és kapcsolatanalitikus

A babavárás hónapjait nemegyszer  érzelmi hullámzások, hangulatingadozások, fizikai nehézségek tarkítják. Mindez tulajdonképpen természetes. De akkor mégis mitől és hogyan válhat háborítatlanná a várandósság?

Elképesztő változások

A másállapot: más állapot! További kifejezésekkel is tudjuk illetni: terhesség, várandósság, áldott állapot. Ezek jól érzékeltetik, hogy a babát váró nő elképesztő változásokon megy át, mind érzelmi, mind fizikai értelemben.

Bizony ez áldott, és egyben terhes állapotot is jelenthet. Senki nem tud egyfolytában a boldogságtól a föld fölött lebegve járni, amikor már hetek óta kínozza a hányinger, amikor már minden mozdulata fájdalmas, amikor nem kényelmes aludnia és folyton pisilnie kell. 

Az érzelmi szabadság felé

Fontos, hogy a sok kusza, uralhatatlan, megfoghatatlan érzést a maga teljességében lehessen megélni! Ezek mind az anyává válás folyamatának fontos részei. Igazán csodálatos, amikor egy kismamára ráköszönt az elvárásmentesség állapota, bár ezt elérni kétségkívül az egyik legnehezebb dolog a világon. 

Sokszor a magunkkal szemben támasztott elvárások a legerősebbek, de nem elhanyagolhatóak azok sem, amelyek a társadalom felől záporoznak ránk.

Az anyává válás ugyanakkor őszintévé tesz, és egyre erősödő hullámokkal sodorna afelé a bizonyos más állapot felé. Nagyon felszabadító erre igent mondani!

Elfogadás és támogatás

A fentiekhez szervesen kapcsolódik a feltétel nélkül megkapható szeretet és az empátia iránti szükséglet. Az említett belső folyamatok leginkább akkor tudnak kibontakozni, ha a várandósságban jelen lévő kísérők (társ, női rokonok, családtagok, barátok) megkérdőjelezhetetlenül adják támogatásukat. 

Apával

Sokat segíthet, ha apa is részt vesz a várandósság végigkísérésében, amennyire csak lehet. Így neki is jobban mehet a ráhangolódás, még ha számára a „hormonkoktél” és a fizikai változások hiányában ez nehezebb is. Összekovácsoló élmény, ha együtt lehet részt venni az ultrahangos vizsgálatokon, ha együtt lehet tervezni a leendő babaszobát, a lakás átrendezését a baba érkezésére, ha közösen történik a névválasztás.

Nincs olyan, hogy „túl sok kérdés”!

A háborítatlan várandósság része az is, hogy a kismamának a legalaposabb, legmegnyugtatóbb módon kell információkat kapnia állapotáról, a vizsgálati eredményekről, és tudnia kell, hogy bárminemű kérdésére átfogó válaszokat kaphat. Sokan félnek kérdezni, holott nincs olyan, hogy „túl sok kérdés”!

A legtermészetesebb dolog, hogy a babát váró nő érdeklődik, hogy olykor kételyei vannak. Ideális esetben a kapott válasz és reakció növeli magabiztosságát, kompetenciaérzését.

Lelki ráhangolódás

A fizikai sajátosságok mellett érdemes a mentális síkra is fókuszálni. Ehhez a testi változások is igényt teremtenek. Az első trimeszterben tapasztalható émelygés, hányinger, hányás, elementáris fáradtság, aluszékonyság arra késztethet minket, hogy figyeljünk befelé. Ekkor még a várandósság tényén van a hangsúly, ennek elfogadásán, míg a második trimeszterben már gömbölyödik a pocak, egyre inkább kézzelfoghatóvá válik a magzat létezése, főleg ha a mocorgások, rugdosások is rendszeressé válnak. A harmadik trimeszter során már az anyai fantáziában is újszülöttként jelenik meg a magzat. 

A mentális felkészülést meg lehet támogatni például relaxációval, jógával, anya–magzat kapcsolatanalízissel, kismamamasszázzsal, illatos fürdővel, illóolajok használatával. Szülés előtt megerősítő hatású lehet, ha részt veszünk egy útra bocsátó szertartáson is.

Ne feledd! Minden nő, minden kismama egyedi! Te is tökéletes vagy! Éld meg bátran kibontakozó anyai minőségedet!

Ajánljuk még a témában:

Kapcsolatanalízis: anya és magzata

 

Ez is érdekelhet még

Kismamák földön, vízen, levegőben
várandósság

Kismamák földön, vízen, levegőben

2023/06/03
Fogászat várandósan, szoptatás alatt
várandósság

Fogászat várandósan, szoptatás alatt

2023/06/01
Jön a baba, megy a folt?
Babavárás

Elmúlnak a visszerek?

2023/05/30
Az érintés csodái
Babavárás

Az érintés csodái

2023/05/28
Következő bejegyzés
Az érzelmi intelligencia

Az érzelmi intelligencia

Facebook

Instagram

hellobabymagazin

👼👼 Hozzátok a gólya nem egy, hanem egyből 👼👼 Hozzátok a gólya nem egy, hanem egyből két kis csodát fog vinni? 
✅ Nem is kérdés, hogy be kell szerezned az IKREK kiadványunkat, melyben szakértőink fejtik ki, hogy hogyan készülhetsz fel a picik érkezésére.
🎁 Könyvünk mellé most ajándékot is küldünk! Részletekért irány a webshop!
.
.
.
#ikrek #kiadvány #könyv #ajánlat #ajándék #mamiinfo #ikrekkelazélet #szakértők #hellobabymagazin
Kövess minket az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Nyaralás nagycsaládosként

Nyaralás nagycsaládosként

2023. június 03.
Kismamák földön, vízen, levegőben

Kismamák földön, vízen, levegőben

2023. június 03.
Válaszolj és nyerj!

Válaszolj és nyerj!

2023. június 03.
Jelen lenni, újdonsült szülőként

Jelen lenni, újdonsült szülőként

2023. június 02.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Éves előfizetés
  • Könyvek, különszámok
  • HelloBaby magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása