HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Kicsikkel az élet fejlesztés

Ennyit tévézhet egy kisgyerek

Ennyit tévézhet egy kisgyerek
Olvasási idő: 3 perc

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a legkisebbek számára is ajánlást fogalmazott meg a fizikai aktivitással, mozgásszegény életmóddal és az alvással kapcsolatban.

Szerző: HelloBaby magazin

Karácsonyi sütés-főzés, vendéglátás, otthon az egész család; hideg is van… most talán kevesebb idő és figyelem jut a kicsikre. Az állandóan a háttérben villogó, duruzsoló, folyton bekapcsolva lévő tévéről nem is beszélve. Nem könnyíti meg ez az időszak az alábbi ajánlás betartását, pedig komolyan kell vennünk!

Az Egészségügyi Világszervezet felhívja a figyelmünket arra, hogy képernyő nézés helyett mozgásra van szükségük a gyerekeknek.

Mikor nincs túl korán? Mennyi az, ami nem ártalmas?

Az WHO új ajánlása szerint kétéves koruk előtt ne ültessék semmilyen képernyő elé passzívan a gyerekeket a szülők, gondviselők. A nemzetközi szervezet szerint 2 és 4 éves kor között is legfeljebb napi egy órát, de inkább kevesebb képernyő előtt eltöltött időt engedélyezzenek a szülők a gyerekeknek – ideértve a számítógépes játékokat is.

A legkisebbek idegrendszere, agya még nagyon képlékeny, fejlődik, így a túl sok, színes, hangos, mozgó inger ártalmas számukra.

Küzdelem a mozgásszegény életmód ellen

Arról nem is beszélve, hogy nem ülni és maguk elé meredni, hanem mozogni kell – erre van természetes igényük és szükségük. Az új ajánlásokkal a szervezet a gyermekkori mozgásszegénység ellen küzd, mivel a kevés mozgás, testedzés globálisan vezető kockázati tényezője az idő előtti halálozásnak és az elhízás okozta betegségeknek.

És a babák?

Az ajánlások között szerepel, hogy a kisbabák egyáltalán ne töltsenek időt képernyő előtt, sokat mozogjanak, és naponta legalább harminc percig feküdjenek a hasukon.

Az újszülöttek számára fontos a 14-17 óra alvás, négy és 11 hónapos kor között pedig 12-16 óra alvás ajánlott. A szakértők továbbá azt javasolják, hogy az ebben a korosztályban lévő gyerekek egyszerre egy óránál többet ne töltsenek babakocsiban, ülésben vagy babahordóban.

A mozgékony totyogók

Az egy és két év közötti kisgyerekek számára napi legalább három órás fizikai aktivitást, legfeljebb egy órai képernyőidőt és 10-13 óra alvást ajánl a WHO. Ebben a korcsoportban szintén nem ajánlott egyszerre egy óránál hosszabb időre korlátozni a gyerekek mozgását, például a kocsiülésbe bekötve.

A fejlesztésre kell törekedni

A passzívan a képernyő előtt töltött időt inkább változtassák értékes együttlétté, például olvassanak a gyerekeknek, mert az fejleszti a nyelvi készségeiket – tanácsolja a szülőknek Juana Willumsen, az ajánlások egyik kidolgozója.

A szakértő szerint inkább megengedhetőek az olyan tévés gyermekprogramok, amelyek arra biztatják a kicsiket, hogy mozogjanak, de ezeket is jobb, ha a szülő együtt nézi a gyerekkel, és segít a feladatokban.

Megy a tévé

Vajon mi a helyzet a háttértévézéssel? Sok családban még mindig bekapcsolva van a készülék, ha nézi valaki, ha nem. A kisgyermekek figyelmét elvonja, leköti, arról nem beszélve, hogy számos olyan tartalommal találkozhat, ami nem neki való, amit nem ért.

A gyerekek természetes fejlődését leginkább az önálló, szabad játék segíti, amibe belemerülve, önfeledten vehetnek részt, ha a figyelmüket eltereli, leköti a televízió, vagy a számítógép, akkor ez nem valósul meg. Aminek a kárát később fogjuk látni. Ne engedjünk a csábításnak, “hogy addig legalább szépen csöndben van, és tudok valamit csinálni!”

A témában ajánljuk még:

Mozgásfejlődés – mozgásfejlesztés

Ez is érdekelhet még

Mikor vigyem közösségbe?
bölcsőde

Mikor vigyem közösségbe?

2023/01/30
Mert kirándulni jó!
gyerek

Mert kirándulni jó!

2023/01/28
Így lesz tiszta a baba orra
gyerekbetegségek

Így lesz tiszta a baba orra

2023/01/26
Januári könyvajánló
Kicsikkel az élet

Könyvek ovisoknak

2023/01/25
Következő bejegyzés
Tényleg azonnal letesszük az alkoholt?

Tényleg azonnal letesszük az alkoholt?

Facebook

Instagram

hellobabymagazin

🤷‍♀️AZ ANYASÁG EGY CSODÁLATOS, DE SOKSZ 🤷‍♀️AZ ANYASÁG EGY CSODÁLATOS, DE SOKSZOR MEGTERHELŐ ÉS IJESZTŐ UTAZÁS
🫶 Könyveink támogatást nyújtanak a mindennapi nehézségek leküzdéséhez, valamint segítenek a boldog és harmonikus családi élet megteremtésében. 
😉 Találj társat a kalandban a legújabb ajánlataink között, melyekben biztosan megtalálod a saját személyes sztoridat, nehézségeidet, valamint hasznos tanácsokat a nevelés, az életmód és a személyes fejlődés terén. 
🎁 Ha most rendelsz a HelloBaby könyvek közül, mi ajándékkal díjazzuk vásárlásod!
Csak néhány kattintás: https://hellobaby.hu/termekkategoria/kiadvanyaink/konyvek/
‼️Ajánlatunk csak a készlet erejéig érvényes!
Kövess minket az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Gyermeket nevelni Malajziában

Gyermeket nevelni Malajziában

2023. január 30.
Mikor vigyem közösségbe?

Mikor vigyem közösségbe?

2023. január 30.
Így készülhet a szülésterv

Így készülhet a szülésterv

2023. január 30.
Én így készültem fel az apaságra

Én így készültem fel az apaságra

2023. január 29.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Előfizetés
  • Könyvek
  • Magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat / Impresszum
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
    • öko, környezetvédelem
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása