Tombol a meleg, valami hűsítő nassolnivalóra vágysz, de nincs otthon sok alapanyagod és időd a konyhában pepecselni? Íme egy mentőötlet: fagyasztott joghurt gyümölcsökkel. A muffinforma aljára tegyél egy púpozott kanál natúr joghurtot, szórd meg a tetején gyümölcsökkel, és tedd be a fagyóba, amíg meg nem szilárdul. Egy mini joghurt “fagyiban” mindössze kb. 50 kalória van, így diéta, fogyókúra esetén is bátran el lehet belőle fogyasztani egyet-kettőt. A gyerekek is elkészíthetik saját szájízük szerinti fagyasztott joghurt falatjukat.
Érdemes kipróbálni 🙂
https://www.instagram.com/p/Bvm6VLHFtui/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
Forrás: Instagram
