HelloBaby! magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
HelloBaby! magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babatervezés fogamzás

Egyél és gyógyulj!

Egyél és gyógyulj!

Vannak ételek, amelyek felborítva a belső egyensúlyunkat endometriózist, és más „női” betegségeket okozhatnak. És vannak étrendek, amelyek segítségével nem csak egészségesebbé, de tünetmentessé is válhatunk.

 

A makrobiotikus étrend egészségerősítő hatását őseink is kihasználták. Ismerjük meg mi is!

A makrobiotikus életmód az egészség, az életerő, a boldogság fokozását az élet meghosszabbítását szolgálja, általa elkerülhetjük a betegségeket, a rossz közérzetet. Elősegíti szervezetünk regenerációját, akár súlyos betegségekből is felépülhetünk.

A makrobiotikus életmód a belső harmónia, az egyensúlyi állapot helyreállításában segíthet, amelynek következtében megszabadulhatunk akár az endometriózist jellemző tünetektől is, illetve megelőzhetjük kialakulását. A teljes értékű, élő, természetes ételeket fogyasztva helyreállíthatjuk egészségünket, termékenységünket.

Nem diéta, hanem életmód

A makrobiotikus étrend főképpen teljes értékű (teljes kiőrlésű) gabonafélékből, friss, az évszaknak és az éghajlatnak megfelelő zöldségfélékből, hüvelyesekből áll, amelyeket friss, helyi termesztésű idénygyümölcsökkel, halakkal, diófélékkel, olajos magvakkal, makrobiotikus desszertekkel, algafélékkel egészíthetünk ki.

Az étrend jellemzően lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaz, és inkább növényi eredetű fehérjékből áll. Általában véve kevesebb zsiradékot (többszörösen telítetlenek), viszont sok természetes rostanyagot tartalmaz. Nagy hangsúlyt kapnak a természetes formájukban előforduló vitaminok, ásványi anyagok. A makrobiotikus táplálkozás mindenkinek a javára válhat, ám, ha például endometriózisunk van, érdemes kikérnünk makrobiotikus életmóddal foglalkozó szakember tanácsát!

Mikor kezd hatni?

Endometriózis esetén a makrobiotikus életmód hatása – például a laborértékek javulása – általában 4-6 hónap után jelentkezik, de akár egy hónap elteltével is érezhetjük közérzetünk javulását, vagy a fájdalom és egyéb tüneteink enyhülését. Kiújulásra hajlamos endometriózis esetén célszerű inkább életvitelszerűen alkalmazni. A makrobiotikus életmóddal egyes műtétek elkerülhetőek, de ugyanakkor vannak olyan súlyos, halaszthatatlan esetek, amikor elkerülhetetlen a gyors orvosi beavatkozás. A makrobiotikus életmód szelíd gyógymód, az egyszerű alapelvek betartásával (ami viszont elengedhetetlen) nem okozhatunk semmiféle egészségkárosodást magunknak.

Egy igazi makrobiotikus finomság:

Cukkínileves (2-3 főre)

Hozzávalók:

• 25 dkg zsenge cukkíni vékonyan felszeletelve
• 1-2 gerezd fokhagyma felszeletelve
• 1 evőkanál hidegen sajtolt olívaolaj
• tengeri só
• 1-2 evőkanál kukoricapehely

A fokhagymát és a cukkínit az olívaolajon enyhén lepirítjuk, annyi vízzel öntjük fel, ami éppen ellepi. Sózzuk, kb. 5 perc alatt puhára főzzük, turmixoljuk és kukorica pehellyel megszórva tálaljuk.

Forrás: HelloBaby! magazin

A témában ajánljuk még:

Endometriózis – Csendes Gyilkos

 

Cimkék: egészséges táplálkozásendometriózisétrendmakrobiotikus étrendmeddőségtermékenység

Előző bejegyzés

Első 24 óra a babával

Következő bejegyzés

Készüljünk fel az őszi náthaszezonra

Következő bejegyzés
Készüljünk fel az őszi náthaszezonra

Készüljünk fel az őszi náthaszezonra

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Mit egyen a kismama?

Mit egyen a kismama?

2021. január 26.
A PCOS és én

A PCOS és én

2021. január 26.
Az érintés minden babának nagyon fontos

Az érintés minden babának nagyon fontos

2021. január 25.
Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 25.
HelloBaby! magazin

Kövess minket

Hírlevél feliratkozás

  

Kategóriák

  • allergia
  • altatás
  • alvászavarok
  • babakelengye
  • babamasszázs
  • babamenü
  • Babatervezés
  • Babavárás
  • bölcsőde
  • bőrproblémák
  • celeb
  • Család születik
  • dackorszak
  • Egyéb
  • első 16 hét
  • fejlesztés
  • fogamzás
  • fogzás
  • genetika
  • gyerek
  • gyerekbetegségek
  • háziállat
  • hírek
  • Itt a baba!
  • IVF
  • játék
  • Kicsikkel az élet
  • kismama
  • lombik
  • magzat
  • meddőség
  • menstruáció
  • mesék
  • Mindennapjaink a babával
  • Mozgás babával
  • örökbefogadás
  • óvoda
  • párkapcsolat
  • PCOS
  • peteérés
  • program
  • Promóció
  • receptek
  • sikertörténet
  • szoptatás
  • szülés
  • szülő
  • táplálás
  • terhesség
  • termékenység
  • természetgyógyászat
  • újszülött
  • ultrahang
  • várandósság
  • védőoltás
  • vizsgálatok

Legfrissebb hírek

Mit egyen a kismama?

Mit egyen a kismama?

2021. január 26.
A PCOS és én

A PCOS és én

2021. január 26.
Az érintés minden babának nagyon fontos

Az érintés minden babának nagyon fontos

2021. január 25.
Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 25.
A téli depresszió ellenszerei

A téli depresszió ellenszerei

2021. január 25.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Cookie

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről