A kiegyensúlyozott életmód a sikeres fogamzás egyik alapvető feltétele. Mit tehetünk, hová forduljunk, ha elbizonytalanodtunk abban, hogyan kerüljünk testi-lelki harmóniába? Az ájurvéda tudománya választ adhat kérdéseinkre!
Szerző: HelloBaby magazin
A stressz, a szorongás nincsenek jó hatással ránk – márpedig manapság a sok bizonytalanság, a nagyvilág sok problémája mindenkit könnyen “megfertőzhet” a negatív gondolatokkal.
Hogyan segíthet az ájurvéda?
De mi is az az ájurvéda? Szó szerinti fordításban az „Élet Tudományának” is nevezik ezt az 5000 éves holisztikus életszemléleti és gyógyító rendszert. Nevezik még az „Orvostudományok Anyjának” is, mivel egyetemes elvei az évezredek folyamán szinte valamennyi főbb gyógyászati rendszer alapjává váltak.
Az ájurvéda tehát a megelőzéssel és a kialakult panaszok, betegségek kezelésével egyaránt foglalkozik. Az ókori indus bölcsek szerint, ha megismerjük az alkatunkat, és az annak megfelelő életmódot követjük, akkor a szervezetünk egyensúlyban, azaz teljes egészségben él.
A babatervezés lépései ájurvédikus szemmel:
- Az egyéni alkat meghatározása. Ennek ismeretében egészséges életmód folytatása.
- Méregtelenítés testi, lelki szinten. A felhalmozódott méreganyagok kiürítése, a szervezet megfelelő működésének alapfeltétele.
- Az alkatnak megfelelő étkezés, tápláló, a jó minőségű ételek, fűszerek fogyasztása fizikailag készíti fel a testünket a várandósságra, a szülésre és a szoptatásra.
- Jógagyakorlatok a szervezet energetikai helyreállításában, és fenntartásában segítenek.
- Meditációs gyakorlatok segítenek lelkileg felkészülni a baba fogadására, általuk oldódnak a félelmek, a szorongások.
- Olajos masszázs segít a stresszoldásban, az egyensúly helyreállításában, az energiakeringés helyreállításában.
- Amennyiben még ezután szükséges szakember segítségével az alkatnak megfelelő kezelést lehet alkalmazni, gyógynövényekkel, homeopátiás szerekkel, kristályokkal.
