Aki fejfájós, aggodalommal gondol arra, hogyha várandósan is megfájdul a feje, mit tegyen majd. Ám többnyire a hormonváltozás hatására a babaváró hónapok alatt nem jelentkezik a migrénes fejfájás.
A kismamák esetében 55-90%-ban javul, vagy megszűnik a migrénes fejfájás babavárás idején. Fontos a megelőzés is: relaxációs gyakorlatokkal, autogén tréninggel segíthetünk elkerülni a fejfájást.
Mérd meg a vérnyomásod!
Amennyiben mégis megfájdul a várandós édesanya feje, amit első körben meg kell vizsgálni:
- Vérnyomást kell mérni
Ha magas, keresd fel az orvosod!
Kálcium-, magnézium hiány?
Ezenkívül okozhat fejfájást kálcium- és magnézium hiány, illetve B- és C-vitamin hiány. Vitamin-tabletta, pezsgőtabletta elfogyasztása segítséget nyújt. Törekedni kell a megfelelő ásványi-anyag és vitamin bevitelre, hiszen várandósan jó néhány esszenciális anyagból többre van szüksége a szervezetnek.
Igyál eleget!
Ami még gyakori: a dehidratáltság. Elegendő mennyiségű vízfogyasztása segít megelőzni, vagy csillapítani a fejfájást. Óránként egy pohár víz elfogyasztása az ideális.
Migrénes kismama
Azoknál a nőknél, akik a terhességük alatt migrénben szenvednek, nagyobb valószínűséggel alakul ki valamilyen szülés utáni szövődmény – derült ki az Európai Neurológiai Akadémia kongresszusának egyik kutatásából, melyet Izraelben végeztek, és 145.102 nő terhességét vizsgálta 2014 és 2020 között.
Nirit Lev MD PHD, a kutatás vezetője szerint a vizsgálat alapján elmondható, hogy a migrénben szenvedő kismamáknál nagyobb az orvosi szövődmények kockázata.
Ajánljuk még a témában:
