Bár a SIDS (Sudden Infant Death Syndrome) pontos okát nem tudjuk, ezért elkerülésének módjáról is nehéz biztosat mondani. Ugyanakkor számos olyan tényezőre fény derült az idők folyamán, amelyek növelik vagy éppen csökkentik a kockázatot.
A hirtelen bölcsőhalál 2-9 hónapos kor között fordul elő a leggyakrabban, Magyarországon 100.000 születésre 27-33 SIDS eset jut. Nézd meg, mire érdemes figyelni!
1. Az élet első hat hónapjában kizárólagos szoptatás, majd a szoptatás folytatása hozzátáplálás mellett kétéves korig vagy azon túl, MERT a szoptatás csökkenti a fertőzések gyakoriságát és súlyosságát, és elképzelhető, hogy ezek is szerepet játszanak a SIDS-ben.- A szoptatás ezen felül olyan intenzív testi közelséggel jár, amely szintén védő hatású. Az anyatej a baba szervezetének egészére előnyösen hat.
2. Ne altasd külön szobában! A csecsemőnek szüksége van szülei közelségére és személyes figyelmére, amely nem helyettesíthető légzésfigyelőkkel.
3. Az együttalvás csak bizonyos feltételek teljesülése esetén biztonságos. A fekvőfelületnek elég szélesnek és keménynek kell lennie, vigyázni kell arra, hogy takarók, puha párnák ne kerüljenek a babára, ne legyen olyan rés, amelybe beszorulhat. Együttalvásra alkalmatlan az ittas vagy drogok, altató, nyugtató gyógyszerek hatása alatt álló szülő. Jó kompromisszumos megoldás az oldalkocsis (a franciaágyhoz illeszthető) babaágy vagy más néven babaöböl.
4. Kerüld a túlmelegedést! Nem szabad a babát túlöltöztetni, és a lakást 21-22 fok fölé melegíteni. Ennél hidegebb is lehet a hálószobában.
5. Kerüld a babaágynemű használatát! Jobb megoldás a hálózsák, különösen az a típus, amely zsákszoknya-szerűen húzható a babára alulról, és nincs kar-része, ezt popózsák vagy rugdalózózsák néven keresheted.
6. Éjszakára, és akkor, ha nincs folyamatosan szem előtt, ne fektesd hasra a babát. Nem vonatkozik ez a figyelmeztetés a testen altatott babára (ahogy vezető képünkön láthatod), amikor a felnőtt légzése stimulálóan hat a babára, és a testkontaktus ráadásul az éppen megfelelő hőmérsékletet is biztosítja. A testközelség iránti igény kielégítése nem elékenyeztetés, hanem elemi szükséglet kielégítése az első hónapokban.
7. Már a várandósság alatti dohányzás is növeli a SIDS kockázatát. Senki ne dohányozzon a várandós és a baba közelében! A nikotin és bomlástermékei a passzív dohányozók számára is károsak, különösen akkor, ha kisbaba van kitéve a füst hatásainak.
8. A légzésfigyelő használatának csak a fenti pontok figyelembevétele esetén van értelme, és akkor, ha újraélesztési tanfolyamon is részt vettetek, vagyis pontosan tisztában vagytok azzal, mit kell tenni vészhelyzetben. Egy ilyen tanfolyam elvégzésének a SIDS-től függetlenül is van értelme!
