HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Kicsikkel az élet altatás

Tippek, hogy a babád jól aludjon!

Ebben a nagy melegben is

Segíts, hogy jó legyen elaludni!

Forrás: cafemom.com

Olvasási idő: 3 perc

Ebben a meleg időszakban nagyon figyelnünk kell a kicsikre. Íme, néhány tipp, mivel kezdjük:

Zárd ki a fényt!

Biológiai óránk a nappalok hosszához igazodik, ezért az alvásigényünk az évszakokkal együtt változik, nyáron többnyire kevesebb pihenéssel is beérjük. A nyugodt alvásért felelős melatonin hormon szintje a sötétedés idejétől és hosszától is függ, ezért kisbabád megszokott alvásrutinjának tartásához érdemes a szobát a lehető legjobban elsötétíteni. Sötétítő függönyök, redőny használatával elkerülheted, hogy már hajnaltól besüssön a szobába a napfény, illetve késő estig világos legyen a gyerekszoba, megzavarva ezzel a baba alvásritmusát.

Tartsd hűvösen a szobát!

Kutatások igazolják, ha túlságosan fölmelegszik a lakás, az jelentős mértékben zavarja a nyugodt alvást. A lakások ideális hőmérséklete 18-20 fok, amit a nyári melegben szinte lehetetlen tartani. Hogy a babaszoba túlzottan fölmelegedjen, elkerülheted, ha már a meleg napok beköszöntétől kezdve megpróbálod hűvösen tartani a helyiséget.
A sötétítő függönyök nappal is jó szolgálatot tesznek, hiszen ha legalább félig behúzod, azzal jóval lassabban melegszik fel a szoba. Segíthet az alacsony fordulaton keringtetett ventillátor is közel állítva a gyerekszoba ablakához.

Pihenjetek együtt!

A nyári utazások idején nem könnyű tartani a napirendet.
A szabadság végén mielőbb térj vissza a baba megszokott időbeosztásához. Kezdetben pihenj együtt a kisbabáddal.
A hűvös, leárnyékolt szobában könnyebb megy a délutáni alvás, ha gyengéd simogatással, játékkal vagy meseolvasással segíted gyermekednek az elalvást. Ha a kicsi igényli az alvás előtti “nassolást”, adj nekibanánt vagy meleg tejet, esetleg zabkekszet, amelyek aminosavat tartalmaznak, segítve az álmosság kialakulását.

Tartsd az esti rutint!

Nyáron is érdemes betartani a már jól bejáratott fürdetési és alvásrendet a baba és persze a saját nyugalmad érdekében.

Ha a baba hozzászokott, hogy hét órakor fürdeted, akkor ezen a későbbi sötétedés miatt sem érdemes változtatni.
A nyugodt alvást segíti a levendulás, relaxáló hatású babafürdető. A fürdést követő fogmosás után máris irány a babaszoba. Ha ugyanis a nappaliban vagy az otthon bármely más helyiségében töltitek a lefekvés előtti időt, azzal könnyen kizökkentheted a kicsit az alvásra való ráhangolódásból. Olvass neki mesét, a történet végén kívánj jó éjszakát, húzd be a függönyöket vagy ereszd le a redőnyt, majd hagyd egyedül a szobában. A baba önmagától alszik el, hiszen megszokja, hogy nem ringatod vagy altatod esténként – áll a Babyexpert.com cikkében.

Ne öltöztesd túl!

A meleg éjszakákra nem kell felöltöztetni a babát, elegendő, ha a pelenkán kívül egy vékony kis trikót adsz rá. Ha nagyon meleg van a lakásban, még takaróra sincs szükség, a baba nem fog fázni éjszaka. Ha teheted, nyisd ki az ablakot, szellőztess egész éjjel, de hajnalban húzd be a sötétítőket, hogy a kicsi ne ébredjen fel túl korán.

Óvatosan a légkondicionálóval

Egyre több otthon felszerelése a légkondicionáló, amivel ugyanakkor nem árt óvatosan bánni, mert a baba könnyen megfázhat. Inkább nappal, és ha lehet, csak akkor kapcsold be a gépet, amikor nem tartózkodtok otthon, hogy mire hazaértek, kellemesen hűvös lakás várjon benneteket.Forrás: babaszoba

Ajánljuk még a témában:

Fektessük le időben a gyermekünket!

Ez is érdekelhet még

Fontos a délutáni alvás?
altatás

Fontos a délutáni alvás?

2022/03/08
Hogyan válasszam el? A legjobb trükkök
altatás

Hogyan válasszam el? A legjobb trükkök

2022/02/07
Az esti fektetés nehézségei
altatás

Az esti fektetés nehézségei

2022/01/18
Segítsünk jól aludni!
altatás

Segítsünk jól aludni!

2021/12/01
Következő bejegyzés
Allergia, nem allergia?

Allergia, nem allergia?

Facebook

Instagram

Kövess az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Nem jó egy legyintéssel hisztinek titulálni!

Nem jó egy legyintéssel hisztinek titulálni!

2022. május 22.
5+5 tipp a gyors fogamzáshoz

5+5 tipp a gyors fogamzáshoz

2022. május 22.
Ehet-e epret (és mást) a szoptató anya?

Ehet-e epret (és mást) a szoptató anya?

2022. május 22.
5 jógapóz a reggeli émelygés enyhítésére

5 jógapóz a reggeli émelygés enyhítésére

2022. május 21.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Előfizetés
  • Könyvek
  • Magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása