Szelíd gyógymódok otthonra!

Olvasási idő: 6 perc

Ahogy egyre inkább a négy fal közé kényszerülünk, úgy kell egyre több hétköznapi, nem túlságosan veszélyes, de kellemetlen betegséggel küzdeni. Nátha, köhögés, fülfájás, hányós vírus – a közösségbe járó gyerekeknél vagy az ő kisebb, még otthon lévő testvéreinél akár ősztől tavasz végéig egymást érhetik.

Szerző: Olasz-Papp Nóra

Lássuk, hogyan segíthetünk a gyerekek panaszain egyszerű, természetes eszközökkel otthon!

Nátha – Miért kapja el?

A kicsiknél és az óvodás korosztálynál legtöbbször vírusfertőzés következménye a felsőlégúti hurut. Magától is elmúlik 7-14 nap alatt. Antibiotikummal kezelni felesleges, sőt káros. Hőemelkedéssel, enyhe lázzal is járhat. Az itt felsorolt házi szerekre olyankor lehet szükség, ha a baba nem tud szopni a duzzadt nyálkahártyák miatt, vagy ha minduntalan felébred eldugult orra miatt. Zárt térben könnyen terjednek a felsőlégúti vírusok cseppfertőzés révén. Ráadásul, ha az orrunkhoz nyúlunk, a kezünkkel is mindenütt szétkenjük a vírusokat: kilincsen, kapcsolón például.

Fűtési szezonban a legtöbb lakás levegője túlságosan száraz és túl meleg a beállított hőmérséklet. A kettő együtt a nyálkahártyák kiszáradásához vezet, ami sokkal fogékonyabbá tesz a vírusfertőzésekre.

Sokan már akkor sem viszik szívesen sétálni vagy játszótérre a gyereket, ha egy kicsit esik az eső. Pedig a szobafogság legfeljebb valódi ítéletidő esetén indokolt: jeges szélben, zuhogó esőben, szokatlan hidegben (jóval nulla fok alatti hőmérséklet). Minden a megfelelő öltözéken múlik: ne ázzon el, ne fázzon, de ne is izzadjon bele.

Hogyan segíthetsz?

Készíts házi orrcseppet! Fiziológiás sóoldatba (egy liter víz + 9 gramm, azaz egy teáskanálnyi só) cseppents 4-5 csepp eukaliptusz- vagy kakukkfűolajat. Alaposan rázd össze és töltsd kis szemcseppentős üvegcsébe. Orrdugulás esetén cseppents egy-két cseppet mindkét orrjáratba. Orrspray üvegcsébe töltve még hatékonyabban juttathatod az oldatot az orrnyálkahártya távolabbi részeibe. Amíg szoptatsz, pár csepp tejet is cseppenthetsz a gyerek orrába, ez segít a legkíméletesebben a letapadt, besűrűsödött váladék oldásában.
Kend be az orra tövét lanolinnal vagy shea-vajjal, ha egyre pirosabb a csorgó váladéktól.
Szükség esetén, ha a sós orrspray-vel már fellazítottad a váladékot, hasznos lehet az orrszívó porszívó használata. Magadon teszteld először, nehogy túl erős legyen a szívóerő! Pár napos-hetes kisbabáknál gyakori a szörcsögés, prüszkölés, ez még nem nátha, nincs szükség orrszívásra.

A náthát egyértelműen a kicsorgó váladékról ismerheted meg, és arról, hogy egyre inkább küzdelmessé válik a szoptatásetetés, mert nem kap levegőt az orrán át.

Torokfájás – Miért piros a torka?

A torokgyulladást legtöbbször vírusfertőzés okozza, ritkábban streptococcus-baktériumok. A kicsik nem mindig képesek egyértelműen megmutatni, hol fáj, mi a baj. A torokfájásra könnyen ráismerhetsz arról, hogy a nyelés nehezített, fájdalmas volta miatt nem vagy alig akar enni a kicsi, és a láza is felszökhet.

Célszerű orvoshoz fordulni, hogy eldönthesse a tünetek és esetleg további vizsgálatok alapján, hogy szükség van-e a háziszereken kívül egyéb gyógyszerre is.

Hogyan segíthetsz?

Egy éves kor felett a legjobb háziszer a meleg, mézes, citromos kakukkfű- vagy hársfavirágtea, amelybe egy-két szelet friss gyömbért is tehetsz.
Köss a nyakára puha, meleg kendőt. Ha jólesik neki a meleg, készíts meleg borogatást a torkára. Ez lehet egy pelenkába rakott, szétnyomott főtt krumpli, vagy termótasak, amit megmelegítesz, majd a kendővel a nyaka köré tekered.
Hároméves kortól megtaníthatod gargarizálni. A legjobb alap a kamilla- vagy zsályafőzet (két teáskanálnyi gyógyfű egy bögre forró vízhez). Izlandi zuzmóból is készülhet hatékony toroköblögető szer: két teáskanálnyit kell 2,5 deci hideg vízbe szórni, majd lassan felforralni és leszűrni. Mivel elég keserű, a legtöbb gyerek nem érez késztetést, hogy lenyelje. Aloe vera levével is lehet öblögetni torokfájás esetén.

Köhögés – Miért kapja el?

A köhögés legtöbbször vírusfertőzés következménye, gyakori, hogy nátha a kiindulópont.

A baba könnyen belélegzi a garatba csorgó váladékot, és eleinte ezt köhögi vissza, a fertőzés azonban lassacskán a hörgőkre is kiterjedhet. A köhögés olyan természetes, önkéntelen reakció, amelynek az a célja, hogy a beteg szabadulhasson a hörgőkben felgyülemlett váladéktól.

Éppen ezért a köhögés csillapítása nem cél. Ha úgy tűnik, súlyosbodnak a panaszok, magas láz, étvágytalanság, légszomj kíséri, mindenképp tanácsos orvoshoz fordulni. Bizonyos esetekben antibiotikumra, és légzést könnyítő, belélegezhető gyógyszerekre is szükség lehet.

Hogyan segíthetsz?

Gondoskodj a megfelelő folyadékpótlásról. A legalkalmasabbak a meleg, mézes gyógyteák, például a kakukkfű, a menta, a bodza és a hársfavirág vagy a zsálya.
A kisbabáknak különösen nehezükre esik a váladék felköhögése. Ezért tartsd minél hosszabb ideig függőleges vagy ahhoz közelítő testhelyzetben, például hordozókendőbe kötve vagy pihenőszékben, éjszaka a válságosabb időszakokban a mellkasodon. Így könnyebben kap levegőt.
Készíts neki mellkasborogatást! Kend be a mellkasát erre a célra szolgáló, légzéskönnyítő, illóolajos kenőccsel (ilyen gyógyszertárban is kapható), majd boríts erre puha pamutkendőt, ezután pedig egy melegebb borítással, például széles, puha, nem szúrós sállal rögzítsd. Házi verzió: levendula-illóolajból két cseppet keverj egy evőkanálnyi növényi olajba, például kókuszolajba, majd ezzel kend be a gyerek mellkasát. Boríts rá meleg, száraz pamutkendőt, majd rögzítsd meleg sállal vagy kendővel.
Gondoskodj a hideg levegőről, különösen éjszaka. Ha a köhögést légszomj kíséri, kimondottan célszerű jóval húsz fok alatt tartani a szoba hőmérsékletét és nyitott ablak mellett aludni – persze úgy, hogy alaposan felöltözteted éjszakára, például dupla kezeslábasba. A száraz, meleg levegő köhögésre ingerel.
Ha nem lázas, nyugodtan vidd sétálni, jó levegőjű helyen hidegben is, ez is segíti abban, hogy több oxigénhez jusson.

Láz – Miért lázasodik be?

Különösen az első néhány, lázzal járó betegség lehet ijesztő számodra. Ezért nem árt, ha újra és újra felidézed: a láz védekezőreakció, nem szükséges azonnal csillapítani, mert azzal nem a betegséggel magával, hanem csupán egy tünetével veszed fel a harcot.

A betegséget elsősorban a gyerek immunrendszere fogja legyőzni, a magasabb testhőmérséklet pedig növeli a védekezés hatékonyságát.

A kisgyermekeket a láz nem feltétlenül viseli meg. Ha a gyerek közérzete rossz, és bizonytalan vagy, mi lehet a baja, vagy rosszabbodás állt be állapotában, feltétlenül fordulj gyermekorvoshoz vagy ügyelethez, és az alábbi házi gyógymódokat a kezelés kiegészítéseként alkalmazd.

Hogyan segíthetsz?

A láz emelkedő szakaszában hidegrázás, hideg kéz és láb jellemzőek a betegre. A didergés segíti a szervezet hőtermelését. Az a legjobb, ha ilyenkor segíted a folyamatot. Adj rá meleg zoknit, takargasd be, itass vele meleg, mézes teát, esetleg készíts neki meleg, levendula-illóolajos fürdőt.
Ha a kis betegnek már melege van, izzad, keze, lába forró, folyton kitakarózik, a láz valószínűleg elérte a tetőpontját. Segítsd ilyenkor a hőleadást! Készíts neki olyan hőmérsékletű fürdőt, amelyet kellemesnek talál, majd hagyd benne, amíg jól esik neki.
Szellőztess gyakran, itasd bőségesen mézes limonádéval vagy teával. Kellemes ízű, lázcsillapító hatású teát készíthetsz, ha egy teáskanálnyi bodzavirágot leforrázol 2,5 deci vízzel.
Kisgyermeknél, csecsemőnél jó hatású láz esetén a közvetlen bőr-bőr kontaktus, a szülő teste ugyanis termosztátszerűen működik, melegít, ha kell, hűt, ha arra van szükség. A testközelség a nyűgös kisbabát is megnyugtatja.