HelloBaby magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
Főoldal
HÍRLEVÉL
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
No Result
View All Result
HelloBaby magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babavárás

Nem így képzeltem!

Nem így képzeltem!
Olvasási idő: 2 perc

Várandósság a járvány idején. Ez bizony dupla kihívás! Mindannyian nehezen éljük meg ezt az időszakot, hát még a babát várók…

Szerző: Szále Kata mentálhigiénés szakember

“Nem úgy terveztem, hogy egy világjárvány kellős közepén várom a babám!” – Fogalmaz most sok várandós édesanya. Ebben a mondatban sok minden benne van. Csalódottság, aggodalom, szorongás, félelem a bizonytalanságtól.

A várandósság kilenc hónapja önmagában is nagy lelki munka, tetézve egy világjárvány okozta stresszel igazán nagy feladat. Mégis fontos megtalálni a békét…

Első lépés

Próbáljuk meg elfogadni, hogy ebben az érzékeny időszakban természetes, hogy az öröm és a várakozás mellett a gyász érzéseit is megélhetjük. Hiszen, nem így képzeltük! És nem tudjuk mit hoz a jövő. Sok olyan kérdés kavarog most egy kismamában, amire nem tudjuk még a választ, például:

“Meddig tart ez az egész? Mikor jöhet végre velem a férjem a vizsgálatokra? Vége lesz egyáltalán mire szülök? A választott orvosom, dúlám velem lehet majd? Bejöhet a férjem a szülésre? Látogathatnak majd a barátnőim? És egyáltalán mikor láthatják majd a babát a nagyszülők?”

És még számtalan megválaszolatlan kérdés, melyek csak növelik a frusztrációt. Az ismeretlennel való megküzdés mindig nehéz. Koronajárvány időszakában várni az első (vagy második, harmadik) gyermeked nehéz. Ha feszült vagy amiatt, hogy a boldog várandósságot nem így képzelted, az teljesen rendben van, ez most normális! De nem kell, hogy így maradjon, hisz’ nem jó érzés…

Mit tehetsz?

Mondd ki a kérdéseidet, félelmeidet! Beszélj róla a párodnak, az anyukádnak, a védőnődnek, a barátnődnek, akár egy pszichológusnak – bárkinek, aki értően hallgat. Van, akinek leírni könnyebb, írj róla először és olvasd fel valakinek, akiről tudod, hogy megérti majd, aki melletted áll most.

Engedd, hogy minden kijöjjön! Hagyj rá időt!

Bátran kérj segítséget, hiszen fontos, hogy hogy vagy!

Ha sikerült mindent megfogalmaznod, próbálj nézőpontot váltani!

Hogyan kovácsolhatsz előnyt a helyzetből?

Ha eljutsz oda, hogy elfogadod, azt hogy most csak rugalmasan alkalmazkodni tudsz, nem érdemes bosszankodni semmin. Ha meglátod azt, hogy milyen szép ez az idei tavasz. Ha örömödet leled benne, hogy sokat sétálhatsz a friss levegőn. Ha megtalálod a helyzetben a pozitívumokat, az előnyöket a javadra fordíthatod! Ez egy nagy lépés és komoly munka, nem zajlik le öt perc alatt, de ha sikerül sokat gazdagodhatsz!

Olvass, hímezz, süss, főzz, varrj, kertészkedj, jógázz, sétálj, rajzolj… találd meg azokat a tevékenységeket, amelyeket szívesen végzel és feltöltenek energiával, sikerélményt adnak!

Minden rendben lesz!

Légy Te is HelloBaby! magazin előfizető!

A témához ajánljuk még:

Koronavírussal fertőzött várandósok

 

 

Ez is érdekelhet még

Miben segíthet a kispapa-coaching?
kapcsolatok

Miben segíthet a kispapa-coaching?

2022/05/16
Tények és tévhitek a várandósságról
terhesség

Tények és tévhitek a várandósságról

2022/05/15
Legyen élmény a szülés!
kismama

Legyen élmény a szülés!

2022/05/13
Selymes bőrért – babát várva is
kismama

Selymes bőrért – babát várva is

2022/05/11
Következő bejegyzés
12 praktikus segítség az önálló játék megteremtéséhez

12 praktikus segítség az önálló játék megteremtéséhez

Facebook

Instagram

Kövess az Instagramon

Legfrissebb cikkek

Természetes családtervezés

Természetes családtervezés

2022. május 16.
Miben segíthet a kispapa-coaching?

Miben segíthet a kispapa-coaching?

2022. május 16.
Asztma és allergia – túl nagy a tisztaság?

Asztma és allergia – túl nagy a tisztaság?

2022. május 16.
Tények és tévhitek a várandósságról

Tények és tévhitek a várandósságról

2022. május 15.

HelloBaby magazin előfizetés

HelloBaby könyvek

Ha szeretnéd, hogy hasznos tartalommal segítsünk Neked ebben a csodálatos időszakban, bátran iratkozz fel hírlevelünkre.

  

Copyright © 2022 Business Publishing Services Kft.

  • Előfizetés
  • Könyvek
  • Magazin
  • Szakértőink
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • örökbefogadás
    • PCOS
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • szülés
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • hozzátáplálás
    • szoptatás
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • óvoda
  • PSZICHÉ
    • dackorszak
    • depresszió
    • gyász
    • gyermeknevelés
    • kapcsolatok
    • szorongás
    • szülő
  • ELŐFIZETÉS
  • MAGAZIN
  • KÖNYVEK
HÍRLEVÉL

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről
Kosár megtekintése Pénztár Vásárlás folytatása