A napi rutin leginkább a szülőknek fontos. Egy kisbaba talán fittyet hány rá. Akkor miért is fontos nekünk? Az életünk során minden, amit teszünk egy napi ritmus szerint halad.
Szerző: Írta: Chonjo Diana Bernadett, Nemzetközi babamasszázs-oktató, csecsemő és gyermek szakápoló
Éjszaka alszunk, reggel felkelünk, dolgozni megyünk. Késő délután a pihenés ideje. Gyakran ez a megszokott és kiszámítható ritmus mindenki számára. De mi történik egy kisbaba születésekor? Felcserélődnek az éjszakák a nappalokkal és a soha véget nem érő éjszakai szoptatások kezdődnek el.
Hogyan tudunk mégis egy mindenki számára ideális időbeosztást kialakítani?
Az elején igazából sehogy…
Egy újszülött kisbaba számára nem fontosak a nappalok és az éjszakák közötti különbségek. Persze
törekedni kell a mi életünkbe való beilleszkedésre. Mindenkinek jár a pihenés és lássuk be egy fáradt
anyuka nem sok mindenben tud segíteni a babájának. Rengeteget lehet olvasni a helyes alvási ritmus
kialakításáról. Persze ez vagy bejön, vagy nem. Leginkább a délutánok lesznek kicsit nyűgösebbek.
Ilyenkor a babák már csak kézben vannak el és egyre gyakrabban igénylik a szoptatásokat. A rengeteg
nappal megélt impulzus még feldolgozatlan és erre reagálhat stresszel a baba.
Ezt a stresszt lehet és kell is csillapítani! A babamasszázs többek között emiatt jött létre.
Kutatások bizonyítják, hogy azok a babák, akiket minden este megmasszíroznak egy kellemes relaxált
állapotba kerülnek és jobban alszanak. Ez egy jó levezetése a napnak! Gondoljunk csak bele! A munkából hazaérve kinek ne esne jól, egy kiadós masszázs és utána a nyugodt alvás, amely méltó lezárása a napnak.
De kevesen tudják, hogy masszírozni bármikor lehet. Mindegy, hogy a nap melyik szakaszában vagyunk. Lehet reggeli napnyitó, délutáni megnyugtató, vagy az esti levezető. A lényeg, hogy csakis a babára figyeljünk.
Minden jelzése segít megérteni, hogy mit is szeretne. No, de kanyarodjunk is vissza a napi rutin
kérdésére! A babák biztonságban érzik magukat, ha egy napi rutin mentén haladunk. Az első 2-3 hónapban ez szinte lehetetlen vállalkozásnak tűnik. Viszont az a jó hírem van, ha rendszeresen úgy
csinálunk minden nap mindent, akkor előbb-utóbb rájön, hogy bizonyos dolgok után bizonyos dolgok
következnek. Valahogy így van ez az alvással is.
Esti menetrend
A masszázs és az utána következő fürdetés egy kellemes érzést ad a babának. Biztonságban van és a vízben pont olyan, mint amikor még a pocakban volt. Ez a napi rendszeresség az, ami a vacsora előtt a nap fénypontja lehet, majd az összebújás, mely elengedhetetlen egy ilyen picinek. És így akkor már ott is vagyunk, hogy ez egy napi rutin, melytől eltérni természetesen bármikor lehet. Van olyan is, hogy a baba épp nem szeretne se fürdeni, se masszázst, csak az esti összebújást. Ez a baba igénye! Erre kell tekintettel lennünk. Ezt már az első babamasszázs-oktatás órán megtanulják a szülők, hogy melyek az elfogadó jelek, amikor a babát masszírozhatjuk.
Tehát a napi rutin fontos, de az első időszakot nem ez határozza meg. Nekünk szülőknek kell
rugalmasnak lenni és megérteni, hogy ez egy folyamatosan változó állapot, amiben vagyunk.
Persze törekedni érdemes, hisz kiszámíthatóbb az élet a már meglévő ritmusunkkal. Minden baba
rájön egyszer, hogy az esti masszázs és fürdés után jön a pihentető alvás. Nekünk csak annyit kell
tennünk, hogy rutinszerűen alkalmazzuk a babamasszázst minden nap a babánkon.
Ismerd meg velünk a babamasszázst! Ha kíváncsi vagy mindenre, ajánljuk további cikkeinket,
amelyekben minél több oldalról igyekszünk nektek bemutatni, hogy miért is olyan jó masszírozni a
babát.
A témában ajánljuk még:
