HelloBaby! magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
HelloBaby! magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Babavárás

Milyen ízekre vágynak a kívánós kismamák?

Milyen ízekre vágynak a kívánós kismamák?

Szeretnénk elkerülni a filmekből ismert jelenetet, hogy az éjszaka közepén kiüljünk a konyhába és jól belakmározzunk mondjuk jégkrémből.

Müller-Hegedűs Henriett

Vagy azt, hogy engedjünk a vágynak, hogy rögtön, de azonnal meg kelljen ennünk egy nagy pizzát…

A szélsőségeket nyilván érdemes elkerülni, de a kívánósság, hogy valamit nagyon ennénk, az természetes része a babavárás hónapjainak.

Azok a hormonok…

Bár babánk tervezésekor nem szeretnénk túlzottan a kívánósság csapdájába esni, hormonális változásaink miatt a babavárás idején ez gyakorlatilag elkerülhetetlen – állapította meg a Louisianai Egyetem kutatója, dr. Janet Pope.

Fontos vigyáznunk arra kismamaként, hogy ne szaladjon föl ránk az egészségesnél jóval több kilogram plusz súly. Erre tudatos, egészséges táplálkozással (kisebb adagokat többször fogyasztva) ügyelhetünk, ám tényleg nehéz uralni azt, amikor muszáj ennünk… Viszont, hogy mit eszünk azt eldönthetjük!

Mikor mit kívánunk?

Míg babatervezés előtt a nők többsége nem vágyik az átlagosnál jobban édességre, a terhesség idején az édesség iránti igény a megnövekedett kalóriaigény miatt felerősödik.

A várandósság 2. és 3. trimeszterében a savanyú ízek iránti vágy dominál, de a sós ételek iránti sóvárgás is fokozódik. A keserű ízeket kifinomultabban érzékelik a leendő anyák, ami a mérgező növények és gyümölcsök elkerülésével kapcsolatos evolúciós elmélettel magyarázható.

Egészséges alternatívák

Amikor édességet kívánunk ehetünk gyümölcsöt, aszalt gyümölcsöt, teljes kiőrlésű/ zab kekszet.., vagy más teljes értékű édességet. A sós iránti vágyunkat kielégíthetjük pár szelet sajttal, magokkal, néhány szem olívabogyóval, illetve a klasszikus savanyú uborka is szóba jöhet; vagy készíthetünk zöldség mártogatóst: joghurtos-fűszeres öntetbe mártott sárgarépa, uborka, paprika csíkokat falatozhatunk.

Ajánljuk még a témában:

Túlsúlymentes babavárás

Cimkék: babavárásegészséges táplálkozáskívánós kismamamegnövekedett kalóriaigénysóvárgás

Előző bejegyzés

Nálatok is megy a tévé?

Következő bejegyzés

Légy inkább fitt szülő, mint mártír!

Következő bejegyzés
Légy inkább fitt szülő, mint mártír!

Légy inkább fitt szülő, mint mártír!

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Volt sztreptokokkusz szűrésed?

Volt sztreptokokkusz szűrésed?

2021. március 01.
Egy szivárványbaba érkezése

Egy szivárványbaba érkezése

2021. február 28.
Felkészülés a babavárásra női jógával

Felkészülés a babavárásra női jógával

2021. február 28.
Apa vagyok és ki merem mondani…!

Apa vagyok és ki merem mondani…!

2021. február 27.
HelloBaby! magazin

Kövess minket

Hírlevél feliratkozás

  

Kategóriák

  • allergia
  • altatás
  • alvászavarok
  • babakelengye
  • babamasszázs
  • babamenü
  • Babatervezés
  • Babavárás
  • bölcsőde
  • bőrproblémák
  • celeb
  • Család születik
  • dackorszak
  • Egyéb
  • első 16 hét
  • fejlesztés
  • fogamzás
  • fogzás
  • genetika
  • gyerek
  • gyerekbetegségek
  • háziállat
  • hírek
  • Itt a baba!
  • IVF
  • játék
  • Kicsikkel az élet
  • kismama
  • lombik
  • magzat
  • meddőség
  • menstruáció
  • mesék
  • Mindennapjaink a babával
  • Mozgás babával
  • örökbefogadás
  • óvoda
  • párkapcsolat
  • PCOS
  • peteérés
  • program
  • Promóció
  • receptek
  • sikertörténet
  • szoptatás
  • szülés
  • szülő
  • táplálás
  • terhesség
  • termékenység
  • természetgyógyászat
  • újszülött
  • ultrahang
  • várandósság
  • védőoltás
  • vizsgálatok

Legfrissebb hírek

Volt sztreptokokkusz szűrésed?

Volt sztreptokokkusz szűrésed?

2021. március 01.
Egy szivárványbaba érkezése

Egy szivárványbaba érkezése

2021. február 28.
Felkészülés a babavárásra női jógával

Felkészülés a babavárásra női jógával

2021. február 28.
Apa vagyok és ki merem mondani…!

Apa vagyok és ki merem mondani…!

2021. február 27.
Miért annyira fontos a D-vitamin-pótlás?

Miért annyira fontos a D-vitamin-pótlás?

2021. március 01.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről