HelloBaby! magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
HelloBaby! magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Itt a baba! újszülött

Így alszunk MI!

Így alszunk MI!

Aludni majdnem mindenki szeret, alvásra pedig mindenkinek szüksége van. Nem véletlen hát, hogy a szülők némi aggodalommal várják a kisbabás, kisgyerekes időszakot az életükben. Az ugyanis közmondásos, hogy a gyerekek egy kicsit felborítják az érkezésükig kialakult alvási szokásokat és lehetőségeket. Nem véletlen, hogy az alvással kapcsolatos kérdések, dilemmák és módszerek mindig nagy érdeklődésre tartanak számot.

Leggyakrabban talán az a kérdés hangzik el, hogy mikor fogja átaludni az éjszakát a baba, mennyi ébredés számít normálisnak, hol a határ az alvászavar és az életkorra jellemző normális alvásmagatartás között. A Gyermekgyógyászat című szakmai folyóiratban nemrégiben jelent meg dr. Scheuring Noémi, Danis Ildikó, dr. Papp Eszter, dr. Németh Tünde és dr. Szabó László kutatásának eredménye, mely éppen ezzel a kérdéskörrel foglalkozik. Ez az első magyar kutatás, amely csecsemők és kisgyermekek alvási problémáinak hátterét vizsgálta. 1164, 0-3 éves korú gyermek családját vizsgálták kérdőívek segítségével. Hazai adatok szerint a gyermekorvosnak feltett kérdések 10-30 százaléka alvással kapcsolatos. Egy nagy esetszámú, 30 ezer családot bevonó nemzetközi kutatás eredményei azonban azt mutatják, hogy kultúrkörönként nagy eltéréseket mutat, hogy a szülők milyen gyakorisággal hozzák szóba az alvási problémát: 10-76 százalék közötti az előfordulási arány.

Mi minősül alvásproblémának?
A meghatározás más-más lehet attól függően, hogy szülői beszámolóról vagy szakmai szempontokról van-e szó. Általában a gyakori éjszakai ébredés és a tartós elalvási nehézség minősül alvásproblémának a szakirodalomban. A szerzők megállapítják, hogy az éjszaka átalvásának képessége egyrészt biológiai érési folyamat, másrészt szociális tanulási folyamat eredménye. Az ébredés nélküli alvás elvárható hossza születéskor 3-4 óra, hat hónapos korban már 5-6 óra. A későbbiekben a gyerekek fokozatosan sajátítanak el éjszakai önnyugtató stratégiákat, ám egyéves kor körül ennek ellenére nem nő még jelentősen az ébredés nélküli alvás időtartama. Elég nagyok az egyéni eltérések abban, hogy a gyermek meddig igényel szülői segítséget a visszaalváshoz: míg a fiatal csecsemők szinte minden alkalommal, a későbbiekben 6-15 hónapos kor között körülbelül a gyerekek 70 százaléka képes szülői segítség nélkül megnyugodni, ám egyharmaduknál akár 3-4 éves korig is tarthat ez az állapot.

Mikor alussza át az éjszakát?
Érdekesség, hogy az objektív mérőeszközökkel észlelt éjszakai ébredések száma jóval gyakoribb annál, mint amennyit a szülők észre is vesznek. A kutatások szerint a gyerekek 3, 6, 9 és 12 hónapos korban is átlagosan 2,3-szer ébrednek éjszakánként – sokszor úgy, hogy a szülő erről nem is szerez tudomást, mert a gyermek visszaalszik magától. Ezért úgy tűnik, a kérdés nem is az, hogy felébred-e és hogy hányszor teszi ezt, hanem az, hogy az ébredéskor használ-e erőteljes jelzéseket, például sír-e, kiabál-e. A hazai kutatás eredményei hasonlóak a külföldi vizsgálatok eredményeihez. Arra kérdeztek rá a kérdőívet kitöltő szülőnél, hogy a gyermek milyen gyakran ébred fel éjszakánként, és a szülők mennyire érzik ezt megterhelőnek.
Eredményeik a következők:
– 6 és 18 hónapos kor között a leggyakoribbak az éjszakai ébredések, általában 2/éjszaka.
– 0-18 hónapos korig több és megterhelőbb éjszakai ébredésről számolnak be a szülők, mint 19-36 hónapos korban.
– Az anya iskolai végzettsége enyhén befolyásolta, hogy mennyire érezte megterhelőnek az ébredéseket: a legfeljebb érettségivel rendelkezők kevésbé érezték megterhelőnek.
– Az anya és az apa körülbelül egyformán ítélték meg az ébredéseket és a megterhelést.
– Minél többször ébredt és minél kevesebbet aludt egyhuzamban a gyermek, annál megterhelőbbnek érezték ezt a szülők.
Ugyanakkor nem egyszerű meghúzni a határt az alvászavar és a normális alvásmagatartás között azért, mert a szülők sok esetben teljesen normális jelenségeket éreznek nagyon problémásnak és megterhelőnek, másfelől pedig olyan esetekben sem jeleznek a szülők viselkedés vagy alvászavart, amikor ez a tünetek alapján kézenfekvő volna – egyszerűen azért, mert teherbírásuk nagyobb.

Forrás: Védőnő 2015/4. szám 30-35. oldal
Cimkék: alvásalvászavaregyüttalváséjszaka átalvása

Előző bejegyzés

Baba fagyasztott petesejtből - “Social freezing”

Következő bejegyzés

Coaching, avagy személyi edzés a léleknek

Következő bejegyzés
Coaching, avagy személyi edzés a léleknek

Coaching, avagy személyi edzés a léleknek

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Ne a gyereken vezesd le a feszültséget!

Ne a gyereken vezesd le a feszültséget!

2021. április 12.
A COVID és a gyermekvállalási kedv

A COVID és a gyermekvállalási kedv

2021. április 12.
Újszülött babánk

Újszülött babánk

2021. április 12.
Mászni jó és mászni kell!

Mászni jó és mászni kell!

2021. április 12.
HelloBaby! magazin

Kövess minket

Hírlevél feliratkozás

  

Kategóriák

  • allergia
  • altatás
  • alvászavarok
  • babakelengye
  • babamasszázs
  • babamenü
  • Babatervezés
  • Babavárás
  • bölcsőde
  • bőrproblémák
  • celeb
  • Család születik
  • dackorszak
  • Egyéb
  • első 16 hét
  • fejlesztés
  • fogamzás
  • fogzás
  • genetika
  • gyerek
  • gyerekbetegségek
  • háziállat
  • hírek
  • Itt a baba!
  • IVF
  • játék
  • Kicsikkel az élet
  • kismama
  • lombik
  • magzat
  • meddőség
  • menstruáció
  • mesék
  • Mindennapjaink a babával
  • Mozgás babával
  • örökbefogadás
  • óvoda
  • párkapcsolat
  • PCOS
  • peteérés
  • program
  • Promóció
  • receptek
  • sikertörténet
  • szoptatás
  • szülés
  • szülő
  • táplálás
  • terhesség
  • termékenység
  • természetgyógyászat
  • újszülött
  • ultrahang
  • várandósság
  • védőoltás
  • vizsgálatok

Legfrissebb hírek

Ne a gyereken vezesd le a feszültséget!

Ne a gyereken vezesd le a feszültséget!

2021. április 12.
A COVID és a gyermekvállalási kedv

A COVID és a gyermekvállalási kedv

2021. április 12.
Újszülött babánk

Újszülött babánk

2021. április 12.
Mászni jó és mászni kell!

Mászni jó és mászni kell!

2021. április 12.
Különböző szülési testhelyzetek

Különböző szülési testhelyzetek

2021. április 11.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Cookie

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről