Egy nő életében a várandósság 9 hónapja nagyon fontos időszak, amely a szüléssel zárul. De mi történik utána? Mi lesz az anyukákkal és az újdonsült apukákkal? Hiszen többnyire mindenki az új jövevénnyel, a kisbabával van elfoglalva.
Szerző: Németh Krisztina Aviva-tornaoktató
A klasszikus gyermekágy időszak
Általában szülést követő 6-8 hétben fontos az anyukák kímélése. Ez alatt az idő alatt javasolt minél kevesebb házimunkát és egyéb teendőt végezniük. Érdemes tehát még a szülés előtt felkészülni erre az időszakra is, ám tapasztalatom szerint ez vagy nem történik meg, vagy csak az utolsó pillanatban és minimálisan – ami hatalmas hiba.
Mindig volt segítség
Ha visszatekintünk a múltba, láthatjuk, hogy a családi hagyományok mennyit változtak. Régen több generáció élt együtt, így tapasztalataikat megosztották egymással a nők, anyukák, nagymamák és dédmamák, ami igazi kincs és hasznos tudás volt. Ezenfelül, miután közel laktak egymáshoz a családok, sokkal inkább tudtak támaszkodni a segítő rokonokra.
Csak ti ketten?
Manapság ezeket a családi mintákat legfeljebb vidéken láthatjuk. Sokkalta divatosabb, hogy a friss anyukák és apukák ketten szeretnének mindent megoldani. De hogyan?
A férfiak nem tudnak elég szabadságot kivenni a munkahelyükön. Nem maradhatnak otthon 6-8 hetet, jó, ha kettőt engednek nekik. A friss anyukák sok esetben nem mernek kérdezni, rosszabb esetben nincs is kitől kérdezniük, segítséget kérniük.
Azt gondolhatnánk, háromgyerekes anyukaként a harmadik gyereknél már tökéletesre fejlesztettem a regenerálódási és pihenési technikámat, de nem. Minden gyermekem születésénél más és más problémákat gördített elém az élet.
Az első babánál
Első lányom születése után nagyon igyekeztem mindenben megfelelni, a legtöbbet nyújtani, párkapcsolat terén is igyekeztem olyan lenni, mint régen. Képtelen voltam elfogadni, hogy nem tudok mindig mindenkivel 100 százalékot teljesíteni. Nem tudtam, mivel kezeljem friss gátsebemet, 5 héten keresztül rettenetesen fájt (mindig ajánlott leöblíteni pisilés után és lehetőleg hagyni kell szabadon szellőzni). Kislányomat egész nap szoptattam, előfordult, hogy leégett az ebéd, a mosógépben maradt a vizes ruha.
Milyen a valóélet?!
Ha felmentem különböző anyukás oldalakra a neten, csak az jött velem szembe, hogy mindenki sminkben, tiszta és ízléses ruhában pózol a gyönyörű, „habos-babos” gyermekével. Ezzel szemben én otthon voltam, 3 hete nem mostam hajat, a pizsipólóm tele volt bababüfivel és anyatejfoltokkal, szőrös volt a lábam, a kisbabám pedig épp telepakolta a pelust. Ezek után nem volt nehéz megértenem, hogy sok anyuka, aki a pizsipólós csoportot képviseli, arról számol be, hogy beköszöntött nála a baby blues, a szülés utáni depresszió, illetve hogy rossz anyának érzi magát.
Nagymamák és az egyszerűsítés
Második szülésem után, tanulva a saját hibáimból, előre megszerveztem, hogy melyik nagymama mikor hozza az ebédet. Ez nagy segítség volt, bár utólag belátom, nem elég. A harmadik gyermekemnél már sokkal okosabban csináltam a dolgokat.
Ezt másoknak is csak ajánlani tudom. Próbáljunk meg minden olyan feladatot kiiktatni, ami nem annyira fontos. Pár hét alatt nem fog összedőlni a világ, ha nem csinálunk meg mindent, amit egyébként elvárunk magunktól! Általában a lista alján lévő tételek ráérnek, sőt: felejthetők.
Szülés, születés – szülésre való felkészüléstől egészen a gyermekágyas időszak lezárultáig!
LAPOZZ BELE KÜLÖNSZÁMUNKBA!
