A várandósság 9 hónapja alatt záporoznak ránk a tanácsok. Ha nem a rokonok, akkor a barátnők látnak el minket jobbnál jobb ötletekkel, mit és hogyan csináljunk. Ha ezeken túlvagyunk, jön a könyörtelen média, jönnek a közösségi oldalak és a kismamacsoportok. Csakhogy a laikus tanácsok nemegyszer tévhiten alapulnak!
Szerző: Vasvári Viktória szonográfus, szülésznő
Én is több kismamacsoportnak vagyok tagja, és elkeseredve olvasom, mily sok tévhit kering még mindig a babavárásról. Itt az ideje, hogy megdöntsünk néhány vissza-visszatérő hiedelmet!
A kismama hasa elárulja, hogy milyen nemű a baba?
Nem! Bárcsak ilyen egyszerű lenne, de ez nem igaz! A pocak alakja, nagysága és formája nem a kromoszómáktól függ, hanem az anyuka testalkatától, a magzat fekvésétől, terhességi időtől, valamint attól, hogy hányadszor vár gyermeket az anya, hiszen minden várandóssággal lazábbá válnak a kötőszövetek, a has is jóval nagyobb lehet, mint az előző terhességnél.
Szebb az anyuka, ha fiút vár, a lány viszont „elszívja” a szépségét?
Nem! A szépség hátterében a terhességi hormonok állnak. A kismama természetesen nagyon sokat tehet bőre egészségéért. Fontos a megfelelő folyadékfogyasztás, és a vitaminbevitel nemcsak tablettákkal, hanem egészséges táplálkozással is. A mozgás, a friss levegő, a napfény szintén szépítheti a leendő anyukákat.
A hajfestés károsítja a magzatot?
Nem! Több fodrásszal és genetikussal is konzultáltam erről a témáról. A válasz: egyértelmű nem.
Ezenkívül számítsunk arra, hogy a terhességi hormonok miatt a festék másképp foghatja be a hajszálakat, így érdemes otthoni festés helyett fodrászhoz fordulnunk.
Ha nyújtózkodunk, a babára tekeredhet a köldökzsinór?
Nem! Számomra ez a legérdekesebb tévhit. Minden szakmai tudásomat próbáltam segítségül hívni, hogy kitaláljam, miként kaphatott szárnyra ez a legenda. Most egy kis anatómiaóra következik, hogy minden kismamát megnyugtassak. A babát magzatvíz veszi körül, ebben úszkál a köldökzsinórral együtt. Kívülről a magzatburok, a méh, hasűri szervek és izmok ölelik át. Az édesanya mozgása semmilyen hatással nincs rá! (A nagy erőbehatásoktól persze óvni kell a pocakot.)
Ha ég az anya gyomra, sok haja lesz a kicsinek?
Nem! Talán ez a leggyakoribb tévhit, amivel a rendeléseim során találkozom. A gyomorégésért a terhességi hormonok hatása és a méh növekedése felel. Ahogy az utóbbi nő, úgy nyomja fel a gyomoralapot, emiatt az étel és a gyomorsav visszaáramlik a nyelőcsőbe, ezt érezzük gyomorégésnek. A panaszokon a többszöri kis mennyiségű étkezés bevezetése, a savas ételek, italok kerülése, esetleg gyomorsavkötők szedése enyhíthet.
Bizonyos ételektől allergiás lesz a magzat?
Nem! Vannak ételek és italok, amelyek a várandósság során kerülendők, de nem az allergia kialakulásának veszélye, hanem például a fertőzések kockázatának kizárása miatt. A kismamák nyugodtan fogyaszthatnak tejet, epret, mogyorót, halat (nem nyers formában) stb. Az ételallergiát okozó allergének nem jutnak át a méhlepényen, így a magzatra semmiféle káros hatással nincsenek.
Kerülniük kell a sportot a várandósoknak?
Nem! Abban az esetben, ha az anyuka a terhesség előtt is sportolt és panaszmentes – tehát a méhlepény nem a méhszájnál tapad, nincs vérzés, görcs –, akkor nyugodtan sportolhat. A mozgásintenzitásból azonban érdemes visszavennie, és figyelnie kell arra is, hogy a hasát ne érje ütés. Ezért a küzdősportok például kerülendők.
Bármilyen sportot választ is a kismama, előtte mindig beszéljen a szülész-nőgyógyászával, hiszen a várandósság alatti állapotok nem állandóak (méhlepény helyzete, görcsök stb.).
9 HÓNAP – Szükséges alapinformációk a terhességről, szülésről és a babaápolásról
